ما هي الأدوية الطبيعية الفعالة لحمض المعدة؟

من المؤكد أن مشاكل ارتجاع حمض المعدة تؤدي إلى تعطيل النشاط. يرتفع حمض المعدة مما يسبب آلامًا في المعدة إلى إحساس بالحرقان في الصدر (حرقة من المعدة). بالإضافة إلى العقاقير الطبية ، يمكنك استخدام مكونات طبيعية لعلاج ارتفاع حموضة المعدة.

ليس عليك حتى عناء البحث عنها لأن العديد من هذه المكونات الطبيعية يمكن العثور عليها في المطبخ. ما هي هذه المكونات وما مدى فعاليتها؟ تحقق من المعلومات التالية.

دواء حمض المعدة التقليدي متوفر بسهولة

مرض الجزر الحمضي (ارتجاع معدي مريئي/ الارتجاع المعدي المريئي (GERD) يحدث عندما يرتفع حمض المعدة إلى المريء. تسبب هذه الحالة بعد ذلك عددًا من الأعراض التي غالبًا ما تحتاج إلى العلاج بالأدوية.

عادة ما يكون تناول عقاقير الارتجاع المعدي المريئي مثل مضادات الحموضة هو الخطوة الأولى للتعامل مع هذه الحالة. ومع ذلك ، إذا كنت لا ترغب في تناول الدواء حتى الآن ولا تزال أعراض الارتجاع المعدي المريئي خفيفة ، فقد تكون المكونات الطبيعية التالية بديلاً.

1. الزنجبيل

يعتقد أن المواد الفينولية الموجودة في الزنجبيل تخفف من تهيج الجهاز الهضمي وتمنع تقلص عضلات المعدة. هذا يمكن أن يقلل من خطر ارتجاع الحمض مرة أخرى إلى المريء. وهذا يعني أنه يمكن تجنب احتمالية ارتجاع حمض المعدة عن طريق تناول الزنجبيل.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا النبات العشبي أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات مفيدة للجسم. تم إثبات هذه الفائدة من قبل الخبراء من خلال دراسة في مجلة Cancer Prevention Research في عام 2011.

وجد الخبراء أنه يمكن تقليل أعراض الالتهاب في الجسم بعد تناول مكملات الزنجبيل لمدة شهر. وذلك لأن الإحساس الدافئ بالزنجبيل يمكن أن يساعد في تهدئة الجسم وكذلك تقليل إنتاج حمض المعدة.

يمكن لهذا النبات العشبي أيضًا أن يقلل من الغثيان ويمنع آلام العضلات ويقلل من التورم في الجسم. هذه الشكوى عادة ما يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء أو اضطرابات الجهاز الهضمي المماثلة.

على الرغم من إثبات فوائد الزنجبيل كدواء طبيعي لأحماض المعدة ، لا يزال الخبراء بحاجة إلى مزيد من التحليل والبحث. ما زالوا لا يعرفون على وجه اليقين كم من الوقت يستمر تأثير الزنجبيل في منع ارتداد حمض المعدة.

2. زيت النعناع

زيت النعناع هو الزيت الأساسي المستخرج من أزهار وأوراق النعناع. بصرف النظر عن كونه محسنًا للنكهة والرائحة ، فإن هذا الزيت لديه أيضًا القدرة على أن يكون علاجًا طبيعيًا لعدد من اضطرابات الجهاز الهضمي ، بما في ذلك ارتداد الحمض.

يستخدم زيت النعناع لفترة طويلة لتخفيف الغثيان واضطراب المعدة وعسر الهضم. يعد زيت النعناع حاليًا أحد الأدوية العشبية الأساسية للتعامل مع الشكاوى الناتجة عن حمض المعدة ومتلازمة القولون العصبي.

ومع ذلك ، لا تزال الدراسات حول فوائد زيت النعناع لمرضى ارتجاع المريء محدودة. تستخدم الدراسات الحالية أيضًا هذا الزيت مع زيت الكراوية. لذلك ، من غير الواضح ما إذا كانت هذه الفوائد تأتي حقًا من زيت النعناع فقط.

لا يزال بإمكانك استخدام زيت النعناع ، لكن باعتدال. يجب أيضًا ألا تتناول زيت النعناع مع مضادات الحموضة ، لأن ذلك قد يزيد من مخاطر إصابتك حرقة من المعدة.

3. أوراق الريحان

لطالما استخدمت أوراق الريحان كدواء تقليدي لعلاج الإمساك والإسهال وعسر الهضم وأعراض ارتداد الحمض. في الطب التايلاندي ، يُعتقد أن هذا النبات يساعد في علاج السعال والأمراض الجلدية والاضطرابات المعوية.

تأتي فوائد أوراق الريحان من مركبات التربينويد ، وخاصة الأوجينول والثيمول والإستراغول. تساعد هذه المركبات المختلفة على منع ارتداد الحمض وتعزز استعادة وظيفة المعدة والمريء المتهيجة.

يمكنك نقع ملعقة صغيرة من أوراق الريحان في كوب من الماء لمدة 10 دقائق. يمكنك أيضًا تناول 2-5 قطرات من زيت الريحان ثلاث مرات يوميًا ، أو تناول المكمل بجرعة يومية بحد أقصى 2.5 جرام.

4- عرق السوس:

نبات آخر يمكن أن يكون علاجًا طبيعيًا لارتداد الحمض هو عرق السوس ، المعروف أيضًا باسم جذر عرق السوس. تستخدم هذه العشبة لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، من نزلات البرد إلى اضطرابات الجهاز الهضمي مثل أمراض الكبد والارتجاع الحمضي.

يعمل عرق السوس عن طريق تهدئة بطانة المعدة وتسكين الالتهابات والألم الخفيف الناتج عن التعرض المستمر لحمض المعدة. تساعد المواد الفعالة في هذا النبات أيضًا على منع تلف المعدة عن طريق تكوين طبقة واقية.

هناك عدة أنواع مختلفة من نباتات عرق السوس. عرق السوس ، الذي يحتوي على العنصر النشط glycyrrhiza ، لا يستخدم عادة لأن له آثار جانبية خطيرة. وفي الوقت نفسه ، فإن أنواع عرق السوس الشائعة في الطب التقليدي عرق السوس المنحل (DGL).

يُزعم أن DGL يساعد في تخفيف أعراض قرحة المعدة وتقرحات الفم والارتجاع المعدي المريئي دون نفس الآثار الجانبية لعرق السوس مع محتوى glycyrrhiza. يمكنك الحصول على هذه الخاصية عن طريق تناول مكملات DGL على شكل كبسولات أو أقراص.

5. الكركم

في الطب التقليدي ، يستخدم الكركم لتخفيف الشكاوى المتعلقة بالالتهابات مثل آلام المفاصل وآلام الدورة الشهرية وخلل الكبد وضعف الجهاز الهضمي. وذلك لأن الكركم له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.

يستخدم الكركم الآن على نطاق واسع لعلاج حرقة المعدة نتيجة لذلك حرقة من المعدةوقرحة المعدة والتهاب الجهاز الهضمي. أظهرت دراسة أجريت في عام 2019 خصائص الكركم كعلاج طبيعي لحمض المعدة والتهاب المريء (التهاب المريء).

تأتي معظم خصائص الكركم المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة من مادة تسمى الكركمين. تتمثل الوظيفة الرئيسية للكركمين في المساعدة في حماية بطانة المعدة من التلف الناتج عن تناول مسكنات الألم NSAID والمواد الكيميائية الأخرى.

من المعروف أن مسكنات مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تعمل على تآكل البطانة الواقية للمعدة. نتيجة لذلك ، لا شيء يحمي المعدة من التعرض المستمر لأحماض المعدة. ليس هذا فقط ، الكركمين يمنع أيضًا نمو البكتيريا التي تسبب قرحة المعدة.

6. العسل

يُعتقد أن العسل لديه القدرة على أن يكون علاجًا طبيعيًا لمرض ارتداد الحمض ويساعد في تخفيف التهاب الحلق الناتج عن الالتهاب. يعتبر هذا المكون الطبيعي غنيًا بالفوائد لأنه يمكن أن يعمل كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا.

يعتقد العديد من الباحثين أن العسل يعمل بعدة طرق. وفقًا لدراسة واحدة في المجلة الهندية للبحوث الطبيةقد يخفف العسل من أعراض مرض الجزر الحمضي بالطرق التالية.

يمنع العسل تلف الخلايا في الجهاز الهضمي من خلال مقاومة آثار الجذور الحرة.
قوام العسل مثالي لتشكيل طبقة واقية على جدران المريء.
تساعد قوام العسل وخصائصه على تحييد أحماض المعدة.
الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في العسل تقلل من التهاب المريء.
العسل مكون طبيعي يدعم الفوائد الطبية لعلاج الارتجاع المعدي المريئي.

يمكنك استخدام العسل كعلاج عشبي لارتجاع الأحماض عن طريق تناوله مباشرة أو مزجه في المشروبات. قدر الإمكان ، اختر العسل الطبيعي بدون إضافات.

7. البابونج

البابونج مكون طبيعي غني بالمواد المضادة للالتهابات. تساعد هذه المادة في تخفيف الآلام الناتجة عن الالتهاب الذي يحدث في الأعضاء. في الواقع ، قد يكون لكوب من شاي البابونج تأثير مسكن للألم مشابه لتأثير مسكنات الألم NSAID.

بفضل هذه المادة ، يُعتقد أن البابونج علاج طبيعي لاضطرابات الجهاز الهضمي مثل ارتداد الحمض والإسهال والمغص. يستخدم هذا المكون الطبيعي أيضًا في الطب التقليدي لمتلازمة القولون العصبي.

يساعد شاي البابونج في تخفيف أعراض الارتجاع المعدي المريئي عن طريق تقليل مستويات التوتر. الإجهاد هو محفز لارتداد الحمض. يمكن أن يجعلك تناول كوب من شاي البابونج أكثر استرخاءً ، وبالتالي يقلل من خطر ارتداد الحمض.

في الأساس ، يعتبر شاي البابونج آمنًا للاستهلاك من قبل الجميع. ومع ذلك ، هناك أيضًا أشخاص لديهم حساسية من هذا المشروب ، لذلك عليهم توخي الحذر. عادة ما يكون الأشخاص الذين لديهم حساسية من البابونج لديهم حساسية تجاه بعض النباتات أو الأطعمة.

8. الكمون

لا يضيف Jintan رائحة ومذاقًا للأطباق فحسب ، بل لديه أيضًا القدرة على أن يكون علاجًا طبيعيًا لمرض الجزر الحمضي. لا توجد العديد من الدراسات حول فعالية الكمون لمرضى الارتجاع المعدي المريئي ، ولكن هناك بعض الدراسات الواعدة جدًا.

يُزعم أن زيت الكمون يريح عضلات الأمعاء الدقيقة. إلى جانب المنثول ، كلاهما من المواد الطبيعية المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الشكاوى في الجهاز الهضمي بسبب زيادة حمض المعدة.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2019 ، يمكن أن يساعد استخدام زيوت الكمون والمنثول في تقليل أعراض عسر الهضم لدى 61٪ من المشاركين. عسر الهضم هو حالة معروفة باسم القرحة. يعاني العديد من الأشخاص المصابين بعسر الهضم أيضًا من ارتجاع المريء.

هناك طرق عديدة للحصول على خصائص الكراوية. يمكنك مزجه بزيت التدليك وتطبيقه على المعدة المتألمة. أو يمكنك أيضًا معالجة الكمون كتوابل في قائمتك اليومية.

9. الموز والبطيخ

عندما يرتفع حمض المعدة ، ينخفض الرقم الهيدروجيني (مستوى الحموضة) في معدتك بحيث تصبح المعدة أكثر حمضية. عادة ما يتم تحييد هذه الظروف الحمضية باستخدام الأدوية المضادة للحموضة القلوية.

اتضح أن الخصائص القلوية موجودة أيضًا في المكونات الغذائية التي يمكن الحصول عليها بسهولة كل يوم ، مثل الموز والبطيخ. مثل مضادات الحموضة ، تساعد الأطعمة القلوية على معادلة حامض المعدة ورفع درجة حموضة المعدة كما كان من قبل.

ستساعد عودة درجة الحموضة في المعدة في تخفيف هذه الأعراض حرقة من المعدةوآلام المعدة وما إلى ذلك. لذلك ، إذا كنت عرضة لارتجاع الحمض ، فلا تنس الاحتفاظ بالموز والبطيخ والأطعمة القلوية الأخرى في مطبخك.

10. الحليب الخالي من الدسم

يعتقد أن الحليب يتأقلم حرقة من المعدة ومرض الجزر الحمضي. يقول إيكا جوبتا ، بكالوريوس الطب والجراحة ، دكتور في الطب ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى جونز هوبكنز ، أن هذا يمكن أن يكون صحيحًا أو خاطئًا ، اعتمادًا على نوع الحليب الذي تستخدمه.

هناك عدة أنواع من الحليب. يوجد حليب حليب صافيوحليب قليل الدسم وحليب خالي الدسم. تدوم الدهون لفترة أطول في المعدة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إنتاج حمض المعدة ، مما قد يؤدي إلى تفاقم أعراض الارتجاع المعدي المريئي.

وفي الوقت نفسه ، يمكن أن يعمل الحليب الخالي من الدسم كحاجز مؤقت بين بطانة المعدة وحمض المعدة. لذلك ، إذا كنت ترغب في تخفيف أعراض الارتجاع المعدي المريئي ، فعليك اختيار الحليب الخالي من الدسم أو الحليب الخالي من الدهون على الإطلاق.

قبل اختيار الدواء ، يمكنك تخفيف أعراض مرض الجزر الحمضي باستخدام مكونات طبيعية. هناك مكونات غذائية يمكن تناولها مباشرة بالإضافة إلى الزيوت الأساسية المستخدمة موضعياً.

يمكن أن تكون المكونات الطبيعية المذكورة أعلاه دواء قويًا. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانك استشارة الطبيب إذا استمرت الشكاوى أو ساءت. قد يشير هذا إلى أن شكواك تتعلق بمرض آخر أو بمرض أكثر خطورة.