10 أمراض قد تحدث بسبب الأحذية السيئة والثور؛ مرحبا بصحة جيدة

غالبًا ما ترتدي النساء الكعب العالي والأحذية المدببة والأحذية الضيقة وأنواع أخرى من الأحذية السيئة. ومع ذلك ، لا يعلم الكثير أن الأحذية المسطحة جدًا يمكن أن تكون من أخطر أنواع الأحذية الموجودة. يمكن أن يؤدي عدم دعم باطن القدمين إلى مشاكل خطيرة ، بما في ذلك التهاب اللفافة الأخمصية ، وهو التهاب الأنسجة في الجزء السفلي من القدم. مجتمعة ، هذه هي الأمراض المختلفة التي غالبًا ما يعاني منها مرتدي النوع السيئ من الأحذية ، ويحتاج الكثيرون إلى الجراحة حتى يتعافوا.

10 أمراض بسبب الأحذية السيئة

1. الورم

الورم هو تضخم في العظام أو الأنسجة حول مفصل قاعدة إصبع القدم الكبير. إذا نمت الورم ، فقد يغير إصبع القدم الكبير اتجاهه نحو إصبع القدم بجوار إصبع القدم الكبير ويمكن أن يسبب التورم والألم عند ارتداء الأحذية. على الرغم من أن العوامل الوراثية قد تلعب دورًا في ظهور الأورام ، إلا أنه في معظم الحالات ، ترتبط الوكعات دائمًا بضعف ارتداء الأحذية ، خاصة عند ارتداء أحذية ضيقة جدًا.

العلاج غير الجراحي في هذه الحالة ينطوي على ارتداء حذاء بعلبة قدم أوسع ، وارتداء فاصل (مباعدة) بين إصبع القدم الكبير والإصبع الآخر ، أو الضغط على إصبع القدم الكبير ، أو وضع مكعبات الثلج على إصبع قدمك الكبير. إذا لم تكن خطوات الصيانة البسيطة هذه فعالة ، فقد يناقش الطبيب إجراء جراحة إزالة ورم القدم الملتهب.

2- تصلب الجلد (حبوب ذرة)

حبوب ذرة هو نوع من الكالس يتطور عندما تضغط الأحذية الضيقة باستمرار على الجلد. الصيانة البسيطة تتضمن ارتداء ضمادة رغوة في الأعلى حبوب ذرة للمساعدة في تخفيف الضغط. بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد ارتداء أحذية صحيحة تناسب مساحة واسعة من القدم.

3-اصبع المطرقة (إصبع القدم المطرقة)

إصبع القدم المطرقة يحدث عندما تبدأ الساق في الانحناء بدلاً من السير بشكل مستقيم. سينثني المفصل الأوسط للإصبع لأعلى ، وإذا وضعت قدمك في حذاء مشدود ، فسوف يفرك سطح الحذاء ويسبب الألم. بالإضافة إلى ذلك ، ستستمر العضلات المتصلة بأصابع القدم في الضعف إذا استمرت القدم في هذا الوضع غير الطبيعي.

عادة ما يكون لأصابع المطرقة أيضًا حبوب ذرة فوق القوس ، مما يزيد من الانزعاج. للحصول على علاج بسيط ، استخدم حذاءًا به صندوق أصابع أوسع ، وارتدِ جبيرة إصبع القدم ، ثم ضع مكعب ثلج على المنطقة المصابة. إذا كانت هذه التقنية غير فعالة ، فقد تكون الجراحة لتصحيح التشوه خيارًا.

4. عبرت أصابع القدم

يحدث شكل اصبع القدم المتصالب عندما تتجعد أصابع القدم في منطقة إصبع القدم الصغيرة جدًا ، ويؤدي الضغط المستمر إلى تحرك الإصبع الثاني أو الثالث باتجاه إصبع القدم الآخر. العلاج البسيط لهذه الحالة هو ارتداء أحذية ذات صندوق قدم أوسع فاصل أو الضغط على القدمين على الأرض لفصل أصابع القدم ، ووضع مكعب ثلج على منطقة المشكلة. إذا فشلت هذه العلاجات البسيطة ، فقد تكون الجراحة خيارًا.

5. أظافر نام

تظهر الأظافر الناشبة عادةً على إصبع القدم الكبير عندما يتم قص الظفر بالقرب من طرف أصابع القدم. يمكن أن تتفاقم هذه الإصابة عندما تضع قدمك في حذاء به صندوق إصبع القدم مشدودًا جدًا ، مما يتسبب في ضغط قدمك الأولى على الساق الثانية ، مما يؤدي إلى ضغط غير طبيعي على الظفر. يؤدي هذا الضغط المستمر إلى التهاب وألم في الأظافر.

يشمل العلاج البسيط ارتداء أحذية ذات صندوق أصابع أوسع وترطيب القدمين ثلاث إلى أربع مرات يوميًا في ماء دافئ. قم بقص أظافرك بشكل مستقيم وتجنب تقليم الزوايا بشكل قصير جدًا.

6. القدم السكرية

غالبًا ما يعاني مرضى السكري من تلف الأعصاب (اعتلال الأعصاب المحيطية) في الساقين ، ولا يمكنهم الشعور بتهيج الجلد ، أو حتى الاحتكاك. إذا كان الحذاء ضيقًا جدًا ، فقد يتسبب في ظهور بثور أو تقرحات يمكن أن تتطور بسرعة إلى عدوى خطيرة. إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فافحص قدميك يوميًا بحثًا عن مناطق الضغط والاحمرار والبثور والجروح والخدوش ومشاكل الأظافر.

7. ورم مورتون العصبي

هذه إصابة في عصب منتصف الساق. يؤدي هذا إلى زيادة سماكة الأنسجة حول المنطقة ، ويمكن أن يسبب الألم والخدر. هناك حاجة أحيانًا لعملية جراحية لإزالة هذا النسيج لتخفيف الأعراض.

8. عثرة المضخة

من الناحية الفنية ، يشار إلى هذا باسم تشوه هاغلوند ، وهو نمو عظمي يحدث في الكعب بسبب الضغط المستمر والاحتكاك على الظهر المتصلب وأربطة الكعب العالي. الطريقة الوحيدة لعلاج هذا الاضطراب هي الجراحة لإزالة العظام الزائدة.

9. مشط القدم

هو نوع مؤلم من الالتهابات ، وعادة ما يحدث في كرة القدم نتيجة الضغط المتكرر على عظام مشط القدم ، وهي العظام بين أصابع القدم وقوس القدم.

10. آلام أسفل الظهر

عن حالة الكعب العالي د. يقول Splichal أن زيادة الوزن على باطن قدميك يمكن أن يتسبب في إمالة حوضك للأمام. لذلك ، للتعويض ، عليك أن تنحني للخلف ، وتزيد القوس في أسفل ظهرك ، بحيث يمكنك وضع وزنك على العمود الفقري القطني. كلما ارتفع الكعب ، زاد الضغط.