جدول المحتويات:
أن تكوني أما مهمة نبيلة وغير عادية. ومع ذلك ، لا يتم فصل الأمهات تلقائيًا عن مشاكل مختلفة بعد الولادة. لم يتعرض عدد قليل من الأمهات الجدد لصدمة أثناء الولادة ، والمعروفة أيضًا باسم اضطراب ما بعد الصدمة بعد الولادة. لا يمكن أن تتداخل هذه الحالة فقط مع دور الأمهات في رعاية أطفالهن ورعايتهم بكل إخلاص ، ولكن أيضًا يقوض صحتهم الجسدية والعقلية. لذا ، كيف تتعاملين مع صدمة الولادة؟ تحقق من الاستعراضات التالية.
هناك طرق عديدة للتعامل مع صدمة الولادة
عادة ما تحدث صدمة الولادة في غضون شهر واحد أو سنة واحدة بعد الولادة. تجعل الصدمة الأمهات تعاني في كثير من الأحيان من ذكريات الماضي أو كوابيس حول عملية الولادة.
هذا يجعله دائمًا مصابًا بالاكتئاب لأنه مغطى بالخوف والقلق مما يجعل من الصعب عليه النوم والتهيج وصعوبة التركيز. غالبًا ما تترك آثار الصدمة شعورًا باليأس والبؤس. في الواقع ، ليس من المستحيل أن تخلق صدمة الولادة مسافة بينها وبين طفلها.
إذا تركت دون رادع ، فستزداد هذه الحالة سوءًا. لا تتأثر صحة الأم فحسب ، بل ستتدهور أيضًا رفاهية الطفل. لحسن الحظ ، يمكن علاج هذه الحالة بعدة طرق ، منها:
1. العلاج
يشمل علاج اضطراب ما بعد الصدمة بعد الولادة العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو العلاج النفسي أو العلاج الجماعي. بهذه الطريقة ستكتشف الأم الأسباب الكامنة وراء ردود الفعل السلبية التي تتعرض لها بعد الولادة. بعد ذلك ، تعلم أن تتحكم في نفسك في التعامل مع نفس التجارب بطريقة أفضل.
2. علاج الـ EMDR
يرمز EMDR إلى علاج إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة. يهدف هذا العلاج إلى استبدال المشاعر السلبية المرتبطة بالصدمة بأفكار ومشاعر إيجابية.
للقيام بذلك ، سيطلب المعالج من المريض أن يتذكر الحدث الصادم بينما يصرف تركيزه عن طريق القيام بحركة. عادة عن طريق مطالبة المريض بتحريك العين إلى اليمين واليسار لمتابعة حركة مؤشر المعالج ، أو اطلب من المريض النقر على يده على الطاولة وفقًا للإيقاع.
من الناحية النظرية ، يمكن لهذه الحركة أن تقلل تدريجياً من قوة الذكريات والعواطف السلبية التي تنبع من الأحداث الصادمة في الماضي. تدريجيًا ، بنفس الطريقة سيرشدك المعالج لتغيير أفكارك إلى أفكار أكثر إمتاعًا.
3. خذ وصفة طبية من الطبيب
عادةً ما تُعطى الأمهات المصابات باضطراب ما بعد الصدمة بعد الولادة الأدوية المضادة للقلق والأدوية المضادة للاكتئاب لفترات قصيرة. يتم ذلك لتقليل شدة الأعراض وشدتها. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يتم تناول الدواء بلا مبالاة ، على سبيل المثال ، استخدام مضادات الاكتئاب. يُعطى هذا الدواء فقط للمرضى الذين:
- يخضع بالفعل للعلاج النفسي ولكن لا يحقق نتائج جيدة
- المعاناة من أعراض اكتئاب شديدة
- المعاناة من العنف المنزلي.
x
