3 خصائص رئيسية لزيت الكمون الأسود ، يمكن أن تفقد الوزن ، كما تعلم! : الاستخدامات ، الآثار الجانبية ، التفاعلات

زيت الكمون الأسود (زيت الحبة السوداء) أو زيت الحبة السوداء معروف بخصائصه القوية. تشير الأبحاث إلى أن هذا الزيت العطري قد يقدم العديد من الفوائد الصحية والتجميلية. على سبيل المثال ، فهو يساعد في تحسين الأمراض الجلدية وعلاج بعض الأمراض. لمزيد من التفاصيل ، راجع هذا المقال الذي سيناقش فوائد زيت الكمون الأسود.

تعرف على زيت الكمون الأسود

بذور سوداء (الحبة السوداء) المعروف أيضًا باسم الكمون الأسود ،كراوية سوداء، كلونجي ، وبذور البصل الأسود. هذا الكمون الأسود له نكهة نباتيةحبة البركة. إنه نبات صغير ذو أزهار أرجوانية أو زرقاء أو بيضاء شاحبة تنمو في أوروبا الشرقية وغرب آسيا والشرق الأوسط.

استخدم الكثير من الناس هذا الكمون الأسود كعلاج طبيعي لآلاف السنين. يمكن للبذور أيضًا نكهة الكاري والمخللات والخبز بطريقة مماثلة للكمون أو الأوريجانو.

يحتوي زيت الحبة السوداء على ثيموكينون ، وهو مركب مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات قد يكون له أيضًا خصائص تمنع نمو الورم.

يمكن للناس تناول زيت الحبة السوداء في شكل كبسولات أو استخدامه مباشرة لإفادة الجلد. يمكنك أيضًا إضافة زيت الحبة السوداء مثل زيت التدليك والشامبو ومنتجات العناية بالبشرة محلية الصنع والعطور.

يعتبر زيت الحبة السوداء عالي الجودة مناسبًا أيضًا للطبخ والخبز والتخمير.

فوائد زيت الكمون الأسود

قام باحثون من مختلف التخصصات بفحص الفوائد المحتملة للكمون الأسود. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن الكثير من الأبحاث التي أجريت حتى الآن قد استخدمت الخلايا أو الحيوانات كتجارب. في الواقع ، لا تزال الأبحاث المتاحة حول تأثيرات زيت الحبة السوداء على البشر محدودة.

1. فوائد زيت الكمون الأسود لفقدان الوزن

تظهر الأبحاث أن مكملات بذور الكمون الأسود يمكن أن تساعد في خفض مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم). لم يبلغ المشاركون في الدراسة عن أي آثار جانبية خطيرة من تناول هذا المكمل.

وجدت مراجعة منهجية نشرت في مجلة Diabetes & Metabolic Disorders أن زيت الحبة السوداء كان فعالًا جدًا في علاج السمنة.

2. فوائد زيت الكمون الأسود للبشرة

قد يكون زيت الكمون الأسود مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الأمراض الجلدية التالية.

• الأكزيما: وفقًا لبحوث صغيرة تقارن الفوائدن. ساتيفا باستخدام الأدوية الموصوفة ، يمكن أن يقلل زيت الحبة السوداء من شدة الأكزيما على اليدين.
• حب الشباب: تظهر الأبحاث أن التأثيرات المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات لزيت الحبة السوداء يمكن أن تحسن حب الشباب. في إحدى الدراسات ، صنف 58 بالمائة من المشاركين زيت الكراوية على أنه قوي بشكل معتدل ، بينما شعر 35 بالمائة أن النتائج كانت متواضعة.
• صدفية: أظهرت دراسة أجريت عام 2012 على الفئران أن هذا الزيت له فوائد مضادة للعرق.

يمكن لزيت الكمون الأسود أيضًا تنعيم الشعر وتنعيم البشرة والعمل كمرطب. لسوء الحظ ، لا يوجد دليل علمي قوي لتأكيد هذه الفائدة.

3. فوائد زيت الكمون الأسود كدواء عشبي

قد يكون زيت الحبة السوداء مفيدًا أيضًا للعديد من الحالات الصحية ، بما في ذلك:

سرطان

أظهرت الأبحاث الحديثة أن الثيموكينون الموجود في زيت الحبة السوداء يمكن أن يؤثر على موت الخلايا المبرمج ، أو موت الخلايا المبرمج ، في بعض أنواع الخلايا السرطانية. وتشمل سرطان الدماغ وسرطان الدم وخلايا سرطان الثدي.

ومع ذلك ، فقد استخدمت العديد من الدراسات حول آثار زيت الحبة السوداء على السرطان الخلايا المستخرجة من البشر (وليس مباشرة إلى جسم الإنسان) ، لذلك لا يعرف الباحثون بعد مدى فعالية الزيت في علاج مرضى السرطان.

وظائف الكبد والكلى

وفقًا لدراسة أجريت على الفئران ، يمكن أن يقلل زيت الحبة السوداء من مضاعفات أمراض الكبد ويحسن بنية أعضاء الكلى. لا يعرف الباحثون ما إذا كان هذا التأثير سيحدث أيضًا عند البشر.

داء السكري

قد يفيد زيت الحبة السوداء مرضى السكري ، وفقًا لدراسة نشرت في العلاجات التكميلية في الطب عام 2015.

قام الباحثون بتحليل الأبحاث المنشورة مسبقًا حول الاستخدام ن. ساتيفا لمرض السكري وخلصت إلى أن هذه العشبة تنظم مستويات السكر في الدم والكوليسترول. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة للتجارب السريرية لتوضيح التأثير.

صحة الحيوانات المنوية

وجدت التجارب السريرية الخاضعة للتحكم الوهمي على الرجال الذين يعانون من مشاكل غير طبيعية في الحيوانات المنوية والخصوبة أن زيت الحبة السوداء يمكن أن يزيد من حركة الحيوانات المنوية ويزيد من عدد الحيوانات المنوية وحجم السائل المنوي.

الروماتيزم

وفقًا لبحث نُشر في Immunological Investigations ، يمكن أن يساعد زيت الحبة السوداء في علاج الروماتيزم. أجريت هذه الدراسة على 43 امرأة مصابات بالروماتيزم الخفيف إلى المعتدل تناولن كبسولات زيت الحبة السوداء أو دواء وهمي كل يوم لمدة شهر واحد.

أظهرت النتائج أن العلاج بزيت الحبة السوداء أدى إلى تقليل أعراض التهاب المفاصل (حسب تصنيف مقياس تصنيف DAS-28) ومستويات علامات التهاب الدم وعدد تورم المفاصل.

التهاب الأنف التحسسي

أظهرت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة أن زيت الحبة السوداء يمكن أن يقلل من احتقان الأنف والحكة وسيلان الأنف والعطس بعد أسبوعين.