وصفة للحفاظ على الجنس مرضيًا حتى بعد الزواج لفترة طويلة

لا يقتصر الأمر على الولاء الذي يحافظ على استمرار علاقتك وشريكك. للرضا عن الجنس تأثير كبير على العلاقة الحميمة بينكما. ومع ذلك ، لا يمكن إنكار أن الرغبة الجنسية بعد زواج طويل قد تنخفض بمرور الوقت. هذا أمر طبيعي في الواقع ، ولكن هل هناك طريقة لاستعادة الاهتمام بممارسة الحب حتى تبقى دافئة كما كانت خلال شهر العسل؟

يمكن أن ينخفض الرضا الجنسي بعد الزواج لفترة طويلة

وفقًا لتقرير من Medical News Today ، تشير دراسة إلى أن المتزوجين حديثًا يمكن أن يواجهوا زيادة في الرضا الجنسي في غضون يومين من ممارسة الجنس.

وجدت دراسة أخرى أن الأزواج الذين مارسوا الجنس بشكل متكرر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع كانوا أكثر سعادة من الأزواج الذين نادرا ما مارسوا الجنس. هذا يدل على أن الجنس له دور مهم في الحفاظ على علاقة طويلة الأمد.

لكن لسوء الحظ ، يمكن أن ينخفض الدافع الجنسي بمرور الوقت. أظهرت دراسة جديدة أن 34٪ من النساء و 15٪ من الرجال الذين عاشوا معًا لأكثر من عام يشعرون بالفعل أن الدافع الجنسي لديهم قد انخفض. ماذا يمكن أن يكون؟

يجادل الباحثون بأن انخفاض الدافع الجنسي يمكن أن يكون ناتجًا عن العديد من الأشياء ، بما في ذلك الانشغال والعمر. في سن أكبر ، يعاني الجسم من انخفاض في الهرمونات الجنسية مما يؤدي إلى انخفاض الدافع الجنسي. عادة ما يعاني الرجال من انخفاض في الدافع الجنسي في سن 35 إلى 44 عامًا ، بينما تعاني النساء في سن 55 إلى 64 عامًا.

إلى جانب العمل المزدحم والاهتمام بالأطفال مما يجعلهم متعبين تدريجيًا حتى لا يعودوا متحمسين لوجود علاقة. بعد ذلك ، يمكن للعديد من الحالات الطبية أيضًا أن تقلل من جودة الجنس للرجال والنساء ، مثل الاكتئاب ، ومشاكل المهبل ، ومشاكل البروستاتا ، واضطرابات أخرى.

نصائح للحفاظ على الرضا الجنسي على المدى الطويل

على الرغم من أن انخفاض الدافع الجنسي يمكن أن يكون عقبة ، إلا أنه لا يزال بإمكانك الحفاظ على الرضا في علاقتك ، حقًا. هناك العديد من النصائح التي يمكنك اتباعها ، حتى تظل علاقتك وشريكك تبدو وكأنهما متزوجان حديثًا ، بما في ذلك:

1. مفتوحة لبعضها البعض

الاتصال مهم جدا في بناء العلاقة. إذا كانت لديك مشاكل ، مثل عدم العثور على الوقت المناسب لممارسة الجنس أو تجد صعوبة في الوصول إلى الذروة ، فمن الأفضل التحدث إلى شريكك شخصيًا.

إذا كنت تعرف أنت وشريكك المشكلات التي يواجهها بعضكما البعض ، فيمكنكما إيجاد الحل والاتفاق عليهما معًا.

2. استمر في الشعور وكأنك متزوج حديثًا

المواعدة ليست فقط للأزواج الشباب. يمكنك أنت أيضًا أن تقضي وقتًا رائعًا مع شريك حياتك. بين وقتك المزدحم ، يمكن أن يؤدي قضاء الوقت مع شريكك إلى زيادة العلاقة الحميمة في علاقتك.

3. التجربة والمغامرة في السرير!

لكي يكون جنسك أنت وشريكك أكثر كثافة ، فلا حرج في تجربة أشياء جديدة في السرير. يمكنك تجربة المداعبة أو استخدام الألعاب الجنسية أو تجربة أوضاع جنسية أكثر صعوبة.

ومع ذلك ، تذكر التحدث إلى شريكك أولاً قبل القيام بأشياء جديدة. إذا كنت تعاني من مشاكل صحية معينة ، يجب عليك أيضًا استشارة طبيبك أولاً حول المواقف الجنسية الآمنة التي يجب عليك القيام بها.