من المهم أن يعرف الزوج الحيض لزوجته

حتى الآن ، لا تزال معظم النساء يشعرن بعدم الارتياح عند الحديث عن الحيض لأسباب محظورة. ليس فقط مع الأصدقاء أو الشركاء الذكور ، ولكن أيضًا مع زميلاتهم - سواء كانت والدتهم أو أشقائهم أو أصدقائهم. في الواقع ، يعتبر الحيض رد فعل طبيعي لجسم الإنسان مثل التعرق أو التبول. إذا كانت هناك مشكلة بجسمك ، فأنت بالتأكيد لا تتردد في الحديث عنها ، أليس كذلك؟ الآن ، هذا التردد في الحديث عن الحيض جعل العديد من النساء يفضلن الصمت في معاناتهن.

ربما القراء الذكور مشغولون بالتساؤل ، "إذن ، ما علاقة هذا بنا؟ بعد كل شيء ، الحيض ، حقًا ، هو عمل المرأة "- على الرغم من أنه ليس من غير المألوف أن نكون هدفًا لـ" نوبة غضبهم ". Eits انتظر دقيقة.

في حين أن الحيض يمكن أن يكون موضوعًا محرجًا بعض الشيء ، فإن التحدث بصراحة مع شريكك حول الدورة الشهرية لا يخلو من فوائده. على سبيل المثال ، الانفتاح بشأن دورتك الشهرية يمكن أن يسهل عليك أنت وشريكك مناقشة الموضوعات المتعلقة بالجنس والصحة الإنجابية الأخرى ، بالإضافة إلى تعزيز الثقة المتبادلة في العلاقات.

لماذا يحتاج الأزواج إلى مناقشة الحيض مع زوجاتهم؟

فيما يلي أربعة أسباب تجعل الأزواج (سواء كانوا صديقًا أو زوجًا) منفتحين لمناقشة الدورة الشهرية كموضوع محادثة يومي.

1. أنت تعرف متى تظهر أعراض الدورة الشهرية

تستمر الدورة الشهرية للمرأة في المتوسط ​​28 يومًا. تحدث الإباضة (الفترة التي تخرج فيها البويضة من المبيض) في اليوم الرابع عشر من هذه الدورة. يحدث الحيض في اليوم 28. يمكن أن تبدأ أعراض الدورة الشهرية في حوالي اليوم 14 وتستمر حتى سبعة أيام بعد بدء الدورة الشهرية. ألم الدورة الشهرية هو ألم حقيقي ، ربما مثل الألم الذي يشتكي منه الرجل عندما يستمر ضربه في الفخذ بركلة كرة لا هوادة فيها.

الحيض بالنسبة لمعظم النساء ، ليس تجربة ممتعة. خلال الدورة الشهرية ، تميل بعض النساء إلى التقلبات المزاجية وتقلب المزاج قبل الدورة الشهرية. قد يتعب الآخرون بسرعة أكبر ويستمرون في الشكوى من آلام مبرحة في البطن أو الظهر.

من خلال معرفة موعد الدورة الشهرية لشريكك والأعراض التي تظهر عادةً ، يمكنك الاستعداد لتعبئة التعزيزات لتخفيف ألمها. يمكنك أيضًا معرفة ما الذي تحبه وتكرهه خلال هذا الوقت حتى تشعر براحة أكبر تجاه روتينها اليومي خلال فترة الحيض.

2. يمكنك معرفة الأعراض الطبيعية ، والأعراض التي يجب الانتباه إليها

المتلازمة السابقة للحيض هي حالة شائعة جدًا. أفادت ما يقرب من 80 بالمائة من النساء أنهن يعانين من أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية الخفيفة إلى المتوسطة. من ناحية أخرى ، يعاني 20 إلى 32 في المائة من النساء من أعراض شديدة وتؤثر على أنشطتهن اليومية. يمكن أن تختلف شدة الأعراض حسب الفرد والشهر ، على الرغم من أنها عادة ما تختفي بمجرد بدء الدورة الشهرية.

إذا كان الحيض موضوعًا شائعًا للمحادثة في علاقتكما ، فيمكن لشريكك إخبارك بالأعراض التي يشتركان فيها بانتظام وكيفية التعامل معها. لذلك بمجرد ملاحظة نمط مختلف عن المعتاد ، أو الأعراض التي لا تتحسن ، يمكنك أن تنصحه باستشارة الطبيب.

ومع ذلك ، هناك أيضًا العديد من أعراض المتلازمة السابقة للحيض التي قد لا يكون صاحب الجسم على علم بها. انتبه إذا كان شريكك يعاني من تقلبات مزاجية حادة تؤدي إلى أعراض الاكتئاب أو اضطراب القلق ، أو يفكر في إيذاء نفسه. يمكن أن تكون هذه المشكلة أسوأ آثار الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، ويجب أن يحصل شريكك على المساعدة على الفور.

وبالمثل ، فإن فترات الحيض التي تدوم طويلاً ، دائمًا ما يكون لها ألم مبرح ، أو يحدث نزيف حاد في دورة واحدة. يمكن أن يتسبب فقدان كميات كبيرة من الدم في الإصابة بفقر الدم (انخفاض ضغط الدم) ، مما قد يجعلك تشعر بالتعب والخمول. من المهم مناقشة هذه الأعراض مع الطبيب.

3. أنت تعرف متى تمارس الجنس إذا كنت ترغب في الحمل

إذا كنت أنت وشريكك تحاولان الحمل ، فعليك أن تفهم جيدًا صعوبة مطابقة الجدول الزمني المناسب لممارسة الجنس. إن الحمل مسألة وقت. إن معرفة موعد الدورة الشهرية لشريكك بشكل طبيعي يمكن أن يمنحك أدلة حول فترة خصوبتها.

بشكل عام ، تكون فترة خصوبة المرأة أثناء الإباضة (عندما يطلق المبيضان بويضة) ، أي قبل بدء الدورة الشهرية بحوالي 12 إلى 14 يومًا. تستمر الدورة الشهرية لدى معظم النساء لمدة 28 يومًا ، من اليوم الأول من الحيض حتى اليوم الأول من الحيض في الشهر التالي. تتراوح فترة خصوبة المرأة ما بين 10 إلى 17 يومًا ، وتعد الأيام الخمسة التي تسبق التبويض الفترة الأكثر خصوبة بالنسبة للمرأة.

بدءًا من هذه الحسابات ، يمكنك أنت وشريكك التخطيط للوقت الأنسب لممارسة الجنس. من الناحية النظرية ، يمكنك زيادة فرصك في الحمل بنجاح إذا مارست الجنس مرة كل يوم أو يومين في الشهر. خاصة إذا كنت لا تعرف بالضبط متى حدثت إباضة شريكك. إذا كان بإمكانك تقدير يوم الإباضة لشريكك ، فيجب عليك ممارسة الجنس مرة واحدة في اليوم ، قبل 3-4 أيام وفي اليوم D للإباضة. لكن يمكن أن تختلف فترات الحيض والتخصيب من امرأة إلى أخرى ، لذلك يجب أن تناقش كلاكما أولاً لمعرفة الوقت الأكثر خصوبة لديك.

4. زيادة الألفة والثقة المتبادلة

يمكن أن تشير الدرجة التي ترغبين بها في تقديم التضحيات من أجل الراحة (على سبيل المثال ، الذهاب إلى الصيدلية لشراء مسكنات آلام الدورة الشهرية أو الفوط الصحية الجديدة) إلى أنك شريك داعم - سواء في الأوقات الجيدة أو في الأوقات السيئة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا رأوا أنك لا تصاب بالذعر عند حدوث شيء "محرج" لهم ، فإن هذا سوف يمنحهم مزيدًا من التأكيد على أنك الشخص المناسب ويمكن الاعتماد عليهم للمساعدة في شيء من المحتمل أن يكون أكثر إحراجًا في المرة القادمة.

على الرغم من أنها قد تشعر بعدم الارتياح لمشاركة تجاربها الشهرية مع أشخاص آخرين - فإن جعلها منفتحة لمشاركة تجارب البلوغ لبعضها البعض يمكن أن يكون طريقة رائعة للتعرف على بعضنا البعض على مستوى أعمق. يمكن أن توفر مشاركة تجارب البلوغ التي مررت بها أنت وشريكك في وقتهما نظرة ثاقبة للقلق والطفولة واللحظات الثمينة في حياة بعضكما البعض.

قد يكون بدء هذه المحادثات أمرًا صعبًا ، ولكن إذا كانت لديك أنت وشريكك الشجاعة لجعل الدورة الشهرية موضوعًا للمحادثات اليومية ، فقد يسهل عليك ذلك العمل على علاقتكما.