4 طرق لزيادة الدافع الذاتي لتحقيق الهدف

يجب أن يكون لكل فرد طريقته الخاصة لزيادة الحافز في كل وظيفة يقومون بها. على الرغم من أنه ليس من السهل في بعض الأحيان التحفيز ، ولكن هناك بالفعل العديد من الأشياء التي يمكن أن تزيد من الدافع لكن هل كل هذه الأشياء جيدة لتكون أساس الدافع؟ إليك بعض الأشياء المدهشة التي يمكن أن تعزز حافزك بكل الطرق.

أشياء مختلفة يمكن أن تزيد من الدافع الذاتي

في الأساس ، في علم النفس ، يتم تعريف الدافع على أنه عملية تتكون من عدة مراحل ، وهي مراحل بدء السلوك وتوجيهه والحفاظ عليه لتحقيق الهدف. هناك أشخاص يجدون الحافز بسهولة ، لكن البعض يجد صعوبة في إيجاده. في الواقع ، هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تزيد من الدافع.

1. لا ينبغي أن تكون المكافآت هي القاعدة دائمًا

في معظم الحالات ، مكافأة أو مكافأة غالبًا ما يستخدم كحافز للقيام بأشياء مختلفة. على سبيل المثال ، الطفل الذي يكافأ دائمًا بالسلوك الجيد. في المستقبل ، سيستمر الأطفال في القيام بهذه السلوكيات الجيدة ، لكن كل ذلك يعتمد على المكافآت.

المكافآت هي أشياء فعالة جدًا لزيادة الدافع لدى المرء. ولكن هل هذا سبب وجيه لكل دافع لديك؟ بالطبع لا ، لا تدعك تعتمد على مكافأة معينة ، لأنها لن تجعلك تنمو.

2. حاول أن تتحدى نفسك

يمكن أن تكون التحديات أحد الأشياء التي يمكن أن تزيد من دافعك لفعل شيء ما. عندما تواجه مهمة سهلة قمت بها مئات أو حتى آلاف المرات ولا تواجه أي صعوبات أثناء القيام بها.

إذا لم تجد أي صعوبات أو عقبات في عملك ، فليس من المستحيل أن تنخفض دوافعك. لذلك ، حاول الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك وابحث عن حافز جديد حتى تتمكن من الحصول على تجارب ونتائج جديدة - وربما تعجبك لاحقًا.

3. لا تتخيل النجاح فقط

تظهر إحدى الدراسات أن التفكير كثيرًا في النجاح في المستقبل يؤدي إلى ضعف الإنجاز. يدعي الخبراء أن هذا يرجع إلى أنك لا تدرك أنك بذلت كل طاقتك في تخيل ما ستحصل عليه في المستقبل ، لذلك ليس لديك الطاقة لمعرفة كيف يمكنك تحقيق كل هذه الأشياء.

إذن ماذا يجب أن أفعل؟ بدلاً من ذلك ، عند الحلم بالنجاح في المستقبل ، يجب أن تستخدم وقتك وعقلك وطاقتك لوضع استراتيجيات ووضع خطط دقيقة لتحقيق الأهداف التي تريدها. بهذه الطريقة ، تركز طاقتك وأفكارك على تخطيط الخطوات التي يجب اتخاذها بعد ذلك.

4. ركز على العملية ، لا تتوقف عن النتائج التي سيتم الحصول عليها

الشخص الذي يركز فقط على الهدف ، دون التفكير في مدى جودة العملية ، يميل إلى التفكير الضيق و "الثابت". إنهم لا يزدهرون لإيجاد طرق جديدة لتحقيق الأهداف والغايات التي يريدون تحقيقها. في النهاية ، هذا سيجعل حركتهم محدودة فقط ، بحيث يأتي الفشل في وقت لاحق.

ثم ماذا تفعل؟ يجب عليك تجنب مثل هذه الأفكار الضيقة. بدلاً من التركيز على النتائج ، يمكنك دراسة كيفية تحقيق الهدف. بهذه الطريقة ، ستعرف الطريقة الأفضل والأكثر فعالية لتحقيق أهدافك.