نادرا ما تعرف فوائد كينتو جوز الهند & bull؛ مرحبا بصحة جيدة

الماء العذب ولحم جوز الهند الصغير لا مثيل لهما. ومع ذلك ، من وقت لآخر ، حاول تناول حليب جوز الهند. يقدم kentos جوز الهند في الواقع العديد من الفوائد الصحية التي لا ينبغي تفويتها لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة. تعال ، اكتشف المزيد من المعلومات الكاملة حول فوائد kentos جوز الهند أدناه.

تعرف على فوائد kentos جوز الهند

Kentos المعروف أيضًا باسم tombong هو الرائد في تكوين براعم جوز الهند. الشكل مستدير ويقع في لب جوز الهند القديم.

لذا ، عليك أن تقسم ثمرة جوز الهند أولاً ثم تجد هذا الكينتو. إذا كنت لا تزال صغيرًا ، فإن طعم الكنتو السميك يميل إلى أن يكون حلوًا. ومع ذلك ، فكلما كان الحجم أكبر ، كانت النكهة السميكة أكثر رقة.

يعتبر بعض الناس أن جوز الهند كثيفًا أمر تافه. في كثير من الأحيان ، يرمونها مجانًا لأنها تعتبر غير مجدية. في الحقيقة ، إن جنين جوز الهند هذا له فوائد صحية محتملة ، كما تعلم.

فيما يلي بعض فوائد حليب جوز الهند التي تحتاج إلى معرفتها:

1. نسبة عالية من الكربوهيدرات

ذكرت إحدى الدراسات في عام 2018 أن حليب جوز الهند يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية ، وخاصة الكربوهيدرات. وجدت الدراسة أن أجنة جوز الهند تحتوي على 66٪ كربوهيدرات.

محتوى الكربوهيدرات العالي في حليب جوز الهند لديه القدرة على توفير فوائد كمصدر بديل للطاقة لجسمك. تشمل الكربوهيدرات العناصر الغذائية التي لها وظيفة أساسية كمكون رئيسي للطاقة في الجسم.

تم الكشف أيضًا عن فوائد kentos جوز الهند بنجاح من خلال البحث في مجلة Food Chemistry. توضح الدراسة أن كينتوس جوز الهند يحتوي على الكربوهيدرات اللازمة كمصدر للطاقة للأطفال.

يتحلل الجسم الكربوهيدرات إلى جلوكوز. الجلوكوز هو الوقود الرئيسي الذي يتدفق في الدم والدماغ في جميع الأوقات.

2. غني بمضادات الأكسدة

كانت هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى أن التعرض للجذور الحرة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ، مثل السكتة الدماغية والسرطان وأمراض القلب وغيرها الكثير.

يمكن العثور على الجذور الحرة بسهولة في أي مكان. بدءًا من الطعام والشراب الذي تتناوله ، وتلوث الهواء الذي تتنفسه ، إلى البقايا أو الأدوية التي تستخدمها كل يوم.

لذلك ، حتى لا يتعرض الجسم للكثير من الجذور الحرة ، فأنت بحاجة إلى مضادات الأكسدة. توجد مضادات الأكسدة بسهولة في طعامك ومشروباتك اليومية. واحد منهم ، kentos جوز الهند.

نعم ، تشير الدراسة نفسها أيضًا إلى أن كينتوس جوز الهند يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. من المؤكد أن فوائد kentos جوز الهند من العار أن تفوتها.

3. يحافظ على صحة القلب

كشفت الأبحاث المنشورة في المجلة الهندية للعلوم الصيدلانية أن كينتوس جوز الهند له فوائد في الحفاظ على صحة القلب وتقليل الإجهاد التأكسدي.

هذا لأن kentos جوز الهند له خصائص مضادة للقلب ومضادة للأكسدة. كلاهما يمكن أن يساعد بشكل كبير في إصلاح القلب التالف.

على الرغم من اختباره على الفئران فقط ، إلا أن هذا البحث قد يكون أخبارًا جيدة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في القلب. خاصة أولئك الذين أصيبوا مؤخرًا بنوبة قلبية (احتشاء عضلة القلب).

4. الأطعمة البديلة لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز

عدم تحمل اللاكتوز هو اضطراب في الجهاز الهضمي يحدث عندما لا تستطيع الأمعاء هضم اللاكتوز ، وهو السكر الموجود في حليب الحيوان ومنتجاته المصنعة. في الجسم ، يتم تكسير اللاكتوز إلى جلوكوز وجلاكتوز بواسطة إنزيم اللاكتاز بحيث يمكن للجسم امتصاصه واستخدامه كمصدر للطاقة.

عندما يتعذر على الجسم هضمه وامتصاصه ، يمكن أن تتخمر اللاكتوز بواسطة البكتيريا ، مما يتسبب في مشاكل هضمية مختلفة مثل آلام المعدة وانتفاخ البطن والإسهال وغيرها الكثير. عادة ما يتم الكشف عن هذه الحالة في مرحلة الطفولة.

إذا كان طفلك يعاني من هذه الحالة ، يمكنك إعطائه حليب جوز الهند. يمكن أن يكون كينتوس جوز الهند بديلاً للأطفال الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، مثل حليب الصويا وحليب اللوز وحليب الأرز والحليب.الشوفان.