4 عادات جيدة لوقاية الأطفال من الإصابة بنزلات البرد

ليس من السهل دائمًا حماية الأطفال من المرض. خاصة إذا كانوا في حشد من الناس كل يوم مثل المدرسة أو الملعب. وهو عرضة للإصابة بأمراض معدية من بينها الأنفلونزا. لذلك ، تحتاج إلى غرس بعض العادات الصحية لمنع إصابة الأطفال بالأنفلونزا. ليس فقط في الوقت الحاضر ، من المرجح أن تستمر العادات الصحية حتى يكبروا.

تعليم العادات الصحية لوقاية الأطفال من الإصابة بالإنفلونزا

كآباء ، تحتاج إلى تعليم الأطفال عادات لإبعادهم عن فيروس الأنفلونزا. على الرغم من أن العادة لا تقدم فوائد مباشرة ، إلا أن تعليم الأطفال عنها مفيد بالتأكيد للصحة في المستقبل.

فيما يلي بعض العادات التي يمكن أن تمنع الأطفال من الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا:

معتاد على غسل نظافة اليدين والحفاظ عليها

يعتبر غسل اليدين وسيلة فعالة للوقاية من الأمراض المختلفة التي تصيب الأطفال بشكل شائع ، وخاصة في سن المدرسة.

أظهرت الأبحاث أن غسل اليدين بشكل صحيح ومنتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالمرض بين الأطفال في سن المدرسة.

يمكنك تعليم عادات غسل اليدين مثل تعليم تنظيف أسنانك بالفرشاة في الصباح والليل كإجراء لمنع الأطفال من الإصابة بالأنفلونزا. ابدأ بتعليم عادات غسل اليدين عندما:

• الوصول إلى المدرسة أو رعاية الأطفال
• قبل الأكل
• انتهى من المرحاض
• بعد اللعب مع الأصدقاء
• العودة إلى المنزل ، سواء كان ذلك بعد المدرسة أو اللعب بالخارج

المفتاح هو الاتساق. يجب عليك دائمًا تشجيعهم على غسل أيديهم في جميع الأوقات. إذا اعتدت على ذلك ، فسوف يقوم طفلك بهذه العادة بمفرده ، وربما يبدأ في تذكيرك بذلك.

لكن لا تنس تعليم كيفية غسل يديك بشكل صحيح وصحيح حتى لا يكون طفلك عرضة لنزلات البرد أو الزكام أو أي عدوى أخرى. علمهم غسل أيديهم بالماء والصابون لمدة 15 إلى 20 ثانية على الأقل.

تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس

يمكن أن تنتشر فيروسات البرد والإنفلونزا عن طريق الهواء عندما يسعل أو يعطس شخص ما. من المهم تعليم الأطفال التعود على تغطية الفم والأنف عند الإصابة بالأنفلونزا كإجراء لمنع الأطفال الآخرين من الإصابة بالمرض.

لكن ضع في اعتبارك ، لا تعلم الأطفال تغطية أفواههم عند العطس أو السعال بأيديهم. امنع انتشار الأنفلونزا عن طريق تغطية العطس بمنديل أو بداخل مرفقك.

تجنب التعامل مع عينيك أو فركهما

تتمثل طريقة منع الأطفال من الإصابة بالأنفلونزا التالية في التعود على عدم حبس أعينهم بشكل مباشر. يمكن أن ينتشر فيروس الأنفلونزا باليد.

يمكن أن يحدث التعرض للفيروسات من الأشياء أو الاتصال بطفل مريض دون علم الطفل بذلك. ثم إذا أمسك الطفل بالعين ، على سبيل المثال بسبب الحكة ، يمكن للفيروس أن يدخل الجسم.

معتاد على عدم استخدام أدوات المائدة في نفس الوقت

بطبيعة الحال ، يحب الأطفال المشاركة مع أقرانهم ، بما في ذلك عند تناول الطعام معًا. ومع ذلك ، قم بتعليم الأطفال والإشراف عليهم عدم استخدام الأواني في نفس الوقت ، خاصة عندما يكون لديك طفل آخر مصاب بالأنفلونزا.

يمكن أن تنتشر الفيروسات والبكتيريا بسهولة من خلال اللعاب. لذلك ، من خلال تنمية عادة استخدام أدوات المائدة الخاصة بك دائمًا ، يمكنك منع طفلك من الإصابة بالأنفلونزا.

عند تعليم الأطفال عادات صحية ونظيفة ، عليك أن تكون قدوة وليس مجرد إعطاء نظرية. قد يكون تعليم الأطفال تجنب الأصدقاء المصابين بالأنفلونزا طريقة أقل فعالية.

لهذا السبب ، بدلاً من مجرد شرح أن الأنفلونزا يمكن أن تنتقل من الأصدقاء ، فمن الأفضل غرس هذه العادة مباشرة وأن تكون مثالًا جيدًا حتى يعتاد الأطفال على فعلها.

x