4 فوائد صحية مذهلة لزيت الليمون: الاستخدامات ، الآثار الجانبية ، التفاعلات

لا يمكن استخدام عشبة الليمون أو عشبة الليمون فقط كتوابل للطهي. عند معالجته وتعبئته كزيت أساسي ، فإن زيت عشب الليمون له فوائد خفية على الصحة. ما هي فوائد زيت الليمون التي يمكنك الحصول عليها؟

فوائد زيت الليمون للصحة

1. للأدوية المضادة للقشرة

الفائدة الأولى لزيت الليمون هي أنه يمكن أن يساعد في علاج قشرة الرأس. وفقًا لدراسة أجريت عام 2015 في تايلاند ، يمكن استخدام زيت الليمون كمنشط للشعر.

في الدراسة ، استخدم المشاركون في الدراسة منشطًا للشعر يحتوي على زيت عطري لعشب الليمون (Cymbopogon flexuosus) مرتين يوميًا لمدة 14 يومًا.

في نهاية الدراسة ، يبدو أن كمية قشرة الرأس قد انخفضت بشكل كبير بعد تطبيق زيت عشبة الليمون الأساسي على الشعر.

2. لعلاج فطريات الجلد

تشير العديد من الدراسات المنشورة في المجلة الدولية لطب النانو في عام 2015 إلى أن زيت عشبة الليمون قد ثبت أنه يساعد في منع نمو بعض الفطريات ، على وجه الخصوصالمبيضات البيض وهو سبب الإصابة بعدوى الخميرة.

لسوء الحظ ، هناك عدد قليل جدًا من الدراسات والتجارب السريرية التي تختبر زيت مستخلص الليمون لعلاج جميع أنواع الالتهابات الفطرية. لذلك فقط فطر المبيضات هو الذي تمت تجربته حتى الآن لعلاج داء المبيضات.

3. كعلاج عطري لتخفيف القلق

هناك أدلة محدودة على أن فوائد زيت الليمون كعلاج بالروائح يمكن أن تقلل من القلق.

تُظهر هذه الدراسة ، التي نُشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي ، أن مجرد شم رائحة العلاج العطري بزيت الليمون يمكن أن يقلل من القلق.
تم تقسيم المشاركين في الدراسة إلى مجموعات ، بعض استنشاق زيت عشبة الليمون (ثلاث أو ست قطرات) وبعض زيت شجرة الشاي المستنشق (ثلاث قطرات).

مباشرة بعد الاستنشاق ، خضع المشاركون في الدراسة لمزيد من الاختبارات. نتيجة لذلك ، عانى المشاركون الذين استنشقوا زيت الليمون من انخفاض مستويات القلق والتوتر مقارنة بالمشاركين الذين استنشقوا زيت شجرة الشاي.

4. عطور طبيعية

فائدة أخرى لزيت الليمون هي أنه يمكن أن يكون عطرًا طبيعيًا. يمكنك إضافة زيوت عطرية أخرى ، مثل زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي ، أو إضافة زيوت أساسية أخرى إلى عطرك.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك تنظيف الأطباق أو المقالي الدهنية بزيت الليمون.

انتبه لما يلي قبل استخدام زيت الليمون

يجب استخدام زيت الليمون فقط للاستخدام الخارجي ، ولا ينبغي استهلاكه. هذا لأن زيت الليمون له تأثير سام. بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني بعض الأشخاص من تهيج عند وضع زيت الليمون العطري على الجلد.

ثم عليك اختبار الجلد أولاً قبل استخدام زيت الليمون. لا تستخدميه في منطقة العين أو في أي مناطق حساسة أخرى من جسمك ، مثل الأعضاء التناسلية.