4ـ التغيرات في الرغبة الجنسية التي تحدث في منتصف العمر

مع تقدمك في العمر ، بالطبع هناك العديد من التغييرات التي تحدث بداخلك. بدءًا من التغييرات في المظهر - مثل زيادة التجاعيد - إلى التغيرات في الرغبة الجنسية التي تجعل السرير قد لا يعود دافئًا. قد يؤدي هذا الانخفاض في الإثارة الجنسية إلى حدوث احتكاك في الأسرة. معرفة التغييرات التي حدثت يمكن أن يساعدك على توقعها. تعال ، اكتشف!

أسباب الإثارة الجنسية التي تحدث في منتصف العمر

يقال إن التغيرات في الرغبة الجنسية لدى الأزواج الذين يدخلون منتصف العمر ناتجة عن انخفاض إنتاج الهرمونات الجنسية. نعم ، إن تقليل هرمون الاستروجين عند النساء وهرمون التستوستيرون لدى الرجال له مساهمة كبيرة في انخفاض الرغبة في ممارسة الجنس.

يُعتقد أن العمر نفسه هو أحد العوامل التي تؤدي إلى انخفاض الهرمونين.

مارلين ميتشل ، من المركز الطبي بجامعة لويولا ، طبيبة متخصصة في مشاكل الإنجاب. ووفقا له ، ليس فقط انخفاض الهرمونات الجنسية ، بل يمكن أن يكون سبب التغيرات في الدافع الجنسي أيضا عوامل نفسية.

يرتبط المستوى العاطفي أيضًا لأنه يتعلق بالأدوار التي تلعبها في العلاقة.

أوضح ميتشل أن هناك أربعة مكونات للجنس تتغير ويمكن أن تشكل تحديًا في الحفاظ على العلاقة الحميمة ، بما في ذلك:

1. تصور الذات

يترافق تقدم العمر بشكل عام مع تغيرات في الظروف البدنية. غالبًا ما تجعلك زيادة الوزن والتغيرات في شكل الجسم وقلة اللياقة تشعر أقل حماسًا. نتيجة لذلك ، ليس لديك أيضًا شهية للجماع.

يمكن أن يأتي هذا التردد من الشعور بعدم الأمان ، أو كونك أقل نشاطًا جسديًا ، أو الشعور بالتعب بسهولة أكبر. في الواقع ، تتأثر العلاقة الحميمة في الجنس بشكل كبير بالرغبة في ممارسة الجنس التي تظهر في البداية.

حتى لا تؤثر هذه التغييرات على الإثارة الجنسية ، حاول أن تحترم نفسك. حاول أيضًا أن تتقبل الحياة وتعيشها بسعادة. بهذه الطريقة ، ستصبح الحياة أكثر سخونة.

2. الاختلافات في الأولوية

في منتصف العمر ، عادة ما يكون للشركاء أولوياتهم الخاصة في العلاقة. ستركز النساء أكثر على احتياجاتهن ورعايتهن الذاتية. هذا يجعل النساء في كثير من الأحيان يقمن بأشياء يمكنها تطوير إبداعهن ونفسهن.

وفي الوقت نفسه ، يتوق الرجال في منتصف العمر عمومًا إلى التوازن بين العمل والاستمتاع بالحياة. يريدون حياة أكثر استرخاءً والاستمتاع بالترفيه في أوقات فراغهم.

يمكن أن يؤثر الاختلاف في هذه الحالة أيضًا على علاقتك ، ليس فقط مسألة الإثارة الجنسية. للتغلب على هذا ، تأكد من بناء تواصل جيد في العلاقة حتى لا يشعر أحد بالإهمال.

3. الرغبة الجنسية

في منتصف العمر ، قد تمر النساء بمرحلة تسمى الفترة المحيطة بانقطاع الطمث وانقطاع الطمث. في هذه المرحلة ، ستشهد النساء تغيرًا كبيرًا في الرغبة الجنسية. يمكن أن تعني أن النساء يفقدن الرغبة الجنسية أو الرغبة الجنسية وليس لديهن رغبة في ممارسة الجنس على الإطلاق.

حتى لو انخفضت الرغبة في ممارسة الجنس ، في الواقع ، فإن القدرة على الوصول إلى النشوة ليست كذلك. في دراسة أجرتها كلية الطب في سان دييغو ، زاد الإشباع الجنسي لدى النساء مع تقدم العمر. بغض النظر عن الجماع النشط أو عدمه.

وفي الوقت نفسه ، عند الرجال ، هناك أيضًا انخفاض في الرغبة الجنسية. ومع ذلك ، هناك أيضًا حالات يكون فيها لدى أحد الشريكين رغبة جنسية ثابتة أو حتى لديه زيادة في الرغبة الجنسية.

الآن ، يمكن أن تشكل الرغبة في ممارسة الجنس غير المناسب تحديًا كبيرًا. حاول التحدث مع شريكك عن أفضل طريقة. يمكنك أيضًا تجربة مواقف جديدة للحفاظ على الدفء في ممارسة الجنس

4. الاستجابة الجنسية

قد يجد الأزواج في منتصف العمر صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية في نفس الوقت. قد يكون التأخير في هزة الجماع الشريك بمثابة مقدمة لظهور عدم الرضا في الجنس. الميل ، يحدث هذا للمرأة. وفي الوقت نفسه ، فإن صعوبة النشوة الجنسية التي يعاني منها الرجال ناتجة عن عدم الانتصاب أثناء ممارسة الجنس.

مرة أخرى ، التواصل هو المفتاح هنا. من المعروف أن النساء لديهن هزات أطول. ومع ذلك ، من خلال التواصل المكثف أثناء ممارسة الجنس ، يمكن تحقيق الرضا المتبادل

x