5 ـ الأعراض الجسدية لاضطرابات القلق

لكل نوع من أنواع اضطرابات القلق أعراض فريدة. عادة ما يكون من السهل اكتشاف اضطرابات القلق عندما تكون خائفًا من شيء أو حدث لا يمثل تهديدًا حقيقيًا ، ولكنك فجأة تتحول إلى حد لا يمكن السيطرة عليه. على الرغم من أن القلق هو مشكلة ذهنية ، يمكنك أن ترى أعراض اضطراب القلق جسديًا أيضًا. ما هي الأعراض وكيف يتم تشخيصها؟ تحقق من المراجعة الكاملة أدناه.

العلامات والأعراض الجسدية لاضطرابات القلق

1. توتر العضلات

أحد الأعراض الجسدية لاضطراب القلق هو ظهور الألم في جميع أنحاء الجسم. الألم الذي يمكن الشعور به يتراوح من الصداع النصفي إلى آلام المفاصل. يكون هذا أكثر وضوحًا عندما يضغط المريض دون وعي أو يضغط على الفك ، أو يضغط على أصابعه ، أو يظهر في وضعية سيئة. يُزعم أن هذه الأشياء المختلفة هي سبب توتر العضلات لدى المصابين باضطرابات القلق.

2. تظهر البثور

ذكرت إحدى الدراسات أن البالغين الذين يعانون من مشاكل حب الشباب لديهم مستويات عالية نسبيًا من القلق. وذلك لأن هرمونات التوتر عندما تكون في حالة قلق تميل إلى الزيادة بحيث يزداد أيضًا إنتاج الزيت على الوجه. نتيجة لذلك ، تظهر البثور حول الوجه.

وفقًا لتقارير صحيفة ميديكال ديلي ، وفقًا لسانديا رامراخا من جامعة أوتاجو بنيوزيلندا ، فإن حب الشباب والقلق هما شيئان مختلفان ، لكنهما مرتبطان ببعضهما البعض. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق لديهم عادة لمس وجوههم والتسبب في التهيج. لذلك لا تتفاجأ إذا بدأ حب الشباب بالانتشار على الوجه.

3. السلوك القهري

يتميز اضطراب الوسواس القهري (OCD) بوضوح بأعراض الأفكار والسلوكيات القهرية التي يصعب السيطرة عليها. سيستمر هذا السلوك القهري حتى يشعروا بإحساس مميز بالهدوء. من الأمثلة على ذلك فحص أقفال الأبواب ، وإطفاء الموقد أو الأنوار ، وغسل يديك بشكل متكرر حتى تعيق أنشطتك اليومية ولا يمكنك التحكم في قلقك.

4. صعوبة النوم

يمكن أن تترافق المعاناة من مشاكل النوم مع مشاكل صحية مختلفة ، جسديًا ونفسيًا. إذا كنت تستيقظ كثيرًا في منتصف الليل مضطربًا دون سبب ، فقد يكون هذا من أعراض اضطراب القلق.

السبب هو أن اضطرابات القلق مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بحدوث الأرق ، في الواقع يعاني نصف الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق تقريبًا من مشاكل النوم ليلاً. غالبًا ما يستيقظ الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق في منتصف الليل بعقل شارد لا يستطيع أن يهدأ.

5. الخوف وانعدام الثقة

من الطبيعي أن تشعر بالخوف أو عدم الأمان عند الذهاب إلى مقابلة عمل أو التحدث في الأماكن العامة. ومع ذلك ، إذا كان خوفك قويًا لدرجة أنك تتجنبه ، فقد تكون تعاني من أعراض اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي).

الرهاب الاجتماعي هو اضطراب القلق الذي يجعل الشخص معاديًا للمجتمع ، على سبيل المثال ، يتردد في التحدث على الهاتف أو الدردشة مع أشخاص آخرين في حدث ما. سيستمر الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي في محاولة تجنب الازدحام واختيار البقاء بمفردهم. أو إذا مر المصاب بوقت صعب في التفاعل ، فإنه يميل إلى التفكير في الأمر وطرح أسئلة حول ما يشعر به الآخرون حيال ذلك.

عادة ما يعاني الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي من أعراض جسدية لاضطراب القلق ويسهل اكتشافهم. تشمل الأعراض الجسدية زيادة معدل ضربات القلب والتعرق والغثيان والتلعثم وارتعاش اليدين.

كيف تشخص اضطراب القلق؟

إذا شعرت أنك بدأت تظهر واحدًا أو أكثر من أعراض اضطرابات القلق المذكورة أعلاه ، فاستشر طبيبك على الفور. قد يُجري طبيبك فحصًا جسديًا واختبارات معملية لتأكيد التشخيص ، سواء كنت تعاني من اضطرابات قلق معينة أو مشاكل صحية أخرى.

إذا لم تظهر عليك أعراض مشاكل صحية أخرى ، فمن المحتمل أن يحيلك طبيبك مباشرة إلى طبيب نفسي أو أخصائي نفسي لتشخيص وعلاج مشكلة صحتك العقلية.