5 ـ الاضطرابات النفسية التي تجعل المصابين ينامون بشكل مفرط

يمكن أن تؤثر المشاكل النفسية على العديد من جوانب صحتك ، بما في ذلك أنماط النوم. يمكن لبعض أنواع الاضطرابات النفسية أن تبقيك مستيقظًا طوال الليل. على العكس من ذلك ، هناك أيضًا اضطرابات عقلية تجعلك تنام بشكل مفرط وتشعر دائمًا بالتعب طوال الوقت. ما هي بعض الأمثلة؟

الاضطرابات النفسية المختلفة التي تسبب النوم المفرط

فرط النوم هو حالة يكون فيها الشخص دائمًا نائماً أثناء النهار أو ينام طويلاً في اليوم. يمكن للأشخاص الذين يعانون من فرط النوم النوم في أي وقت على الرغم من أنهم نشيطون.

يمكن أن تؤثر هذه الحالة بالتأكيد مزاجوالطاقة والحالة العامة للروح. غالبًا ما يحدث فرط النوم عند الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات عقلية مثل:

1. الاكتئاب

يمكن أن يتسبب الاكتئاب في إصابة الشخص المصاب بالأرق أو فرط النوم أو كليهما.

كما وجد عدد من الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الوجه والوجه يميلون إلى الإصابة باكتئاب حاد وطويل الأمد.

يبدأ فرط النوم عند الأشخاص المصابين بالاكتئاب عادةً بالأرق طويل الأمد.

يجعل الأرق من الصعب عليك النوم ليلًا ، لذلك غالبًا ما تشعر بالنعاس أثناء النهار. هذا النعاس هو ما يجعلك تنام بشكل مفرط.

2. الاضطراب ثنائي القطب

يتميز الاضطراب ثنائي القطب بالتغيرات مزاج إلى أقصى الحدود. مثل الاكتئاب ، يمكن أن يسبب هذا الاضطراب العقلي الأرق والنوم المفرط.

الفرق هو التغيير مزاج له تأثير كبير في إثارة اضطرابات النوم.

راجع نتائج عدد من الدراسات على الصفحة هارفارد هيلث، 69-99 بالمائة من الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب يعانون من الأرق أثناء نوبة الهوس (المرحلة مزاج حسن).

وفي الوقت نفسه ، عند الدخول في نوبة اكتئاب ، يعاني ما يصل إلى 23-78 بالمائة من المصابين بفرط النوم.

3. الاضطرابات العاطفية الموسمية (حزين)

الاضطرابات العاطفية الموسمية (الحزن) هو نوع من الاكتئاب الذي تسببه التغيرات الموسمية.

يحدث اضطراب القلق الاجتماعي عمومًا في حالة أربعة مواسم. تبدأ أعراض الاكتئاب عادةً في أواخر الخريف وتبلغ ذروتها خلال الشتاء.

تشمل الأعراض المبكرة للاضطراب العاطفي الموسمي الحزن لفترات طويلة ، وانخفاض الشهية ، ونقص الطاقة ، وصعوبة التركيز.

بمجرد دخول فصل الشتاء ، يمكن أن يجعلك هذا الاضطراب العقلي تشعر بالتعب والنوم بشكل مفرط.

4. الفصام

يعد الأرق والنعاس المفرط أثناء النهار وفرط النوم من بعض اضطرابات النوم الشائعة في مرضى الفصام.

يمكن أن يظهر اضطراب النوم هذا كعرض أو عرض جانبي للأدوية أو نتيجة لمشاكل الأعصاب التي يعاني منها المصابون.

بناء على دراسات عميقة مجلة البحوث السريرية والتشخيصية، ما يصل إلى 83 في المائة من مرضى الفصام يعانون من ضعف نوعية النوم.

من إجمالي المرضى الذين خضعوا للدراسة ، عانى 32 بالمائة من النعاس المفرط أثناء النهار. ونتيجة لذلك ، ينام المرضى الذين يعانون من اضطرابات عقلية بشكل مفرط.

5. اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة)

الاضطرابات العقلية الأخرى التي يمكن أن تسبب النوم المفرط هي اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة).

عادة ما تنشأ الرغبة في النوم المفرط من العوامل الجسدية والنفسية التي تجعل من يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة يشعرون بالتعب بسهولة.

تشمل هذه العوامل المختلفة:

• الإجهاد المطول
• أعراض الاكتئاب
• الخوف المفرط الذي يجعل المرضى يشعرون بأنهم يجب أن يكونوا يقظين دائمًا
• يحاول المصابون أن يكونوا بخير أمام الآخرين
• التعامل مع مسببات الصدمة

على الرغم من أنه لا يحدث دائمًا بسبب الاضطرابات العقلية ، إلا أنه لا ينبغي التقليل من أهمية النوم لفترات طويلة.

إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح ، يمكن أن تؤدي المشكلات العقلية واضطرابات النوم لفترات طويلة إلى تفاقم حالة بعضنا البعض.

حاول استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من اضطراب النوم هذا من أجل الحصول على العلاج المناسب.