5 مخاطر أسباب التهابات الجهاز التنفسي عند الأطفال والثور؛ مرحبا بصحة جيدة

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي عند الأطفال. عدوى الجهاز التنفسي هي مرض شائع يعاني منه الأطفال. يمكن أن يبدأ تطور هذا المرض من العادات السيئة التي غالبًا ما يتم تجاهلها.

لمزيد من التفاصيل ، دعنا نتعرف على أسباب تعرض الأطفال لعدوى الجهاز التنفسي.

العادة التي تعتبر عامل خطر للإصابة بعدوى الجهاز التنفسي

تحدث التهابات الجهاز التنفسي بشكل أساسي بسبب الفيروسات والبكتيريا. من المحتمل جدًا أن يعاني الأطفال من هذه الحالة وتظهر الأعراض العامة التالية.

السعال
العطس
سيلان الأنف واحتقانها
إلتهاب الحلق
دائخ
الأوجاع
ضيق في التنفس يؤدي إلى صعوبة في التنفس
حمى

يمكن أن تظهر عدوى الجهاز التنفسي على شكل إنفلونزا ونزلات برد والتهاب رئوي. من المؤكد أن الطفل يشعر بعدم الارتياح عندما يشعر بشكل هذه الأعراض.

يمكن أن يحدث هذا الانتقال عندما يتجاهل الطفل الانتباه إلى العادات الصغيرة التي يمكن أن تزيد من خطر ظهور الأعراض. حسنًا ، هناك عدد من الأشياء التي يحتاج الآباء إلى معرفتها حول أسباب مخاطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي لدى الأطفال.

1. اغسل يديك نادرا

على الرغم من أن ذلك يبدو تافهًا ، إلا أن غسل اليدين نادرًا ما يمكن أن يزيد من خطر التسبب في التهابات الجهاز التنفسي لدى الأطفال. كيف يمكن؟ لا يدرك الكثيرون أن هناك العديد من الجراثيم التي تنتقل إلى أيدينا عندما نتواصل جسديًا مع أشياء أو أشخاص آخرين.

عندما تكون البكتيريا أو الفيروسات على اليدين ، فغالبًا ما يلمس الطفل الفم أو العينين أو الأنف ، يمكن للجراثيم أن تدخل الجسم. ناهيك عن ذلك ، عندما يتناول الأطفال الطعام على الفور دون غسل أيديهم أولاً.

من المهم أن يعتاد الأطفال على غسل أيديهم في كل مرة يستخدمون فيها المرحاض ، أو يقومون بأنشطة خارج المنزل ، أو يلعبون ، أو قبل الأكل. وفقًا لموقع الويب الخاص بمركز الولايات المتحدة لمكافحة الأمراض والوقاية منها ، فإن غسل اليدين يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المتعلقة بالجهاز التنفسي بنسبة 16-21٪.

2. لا تأكل الأطعمة المغذية

يمكن أن يؤدي استهلاك الأطعمة المغذية إلى وقاية طفلك من الإصابة بالأمراض ، بما في ذلك التهابات الجهاز التنفسي. إذا لم يكن معتادًا على تناول الأطعمة المغذية من مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه ، فمن الممكن أن تزيد من خطر التسبب في التهابات الجهاز التنفسي لدى الأطفال.

يمكن للفيتامينات والمعادن الموجودة في الخضار أن تدعم جهاز المناعة لدى الطفل للوقاية من نزلات البرد. لذلك ، تحتاج الأمهات إلى تشجيع الأطفال على تناول الخضار والفاكهة لتلبية احتياجاتهم الغذائية حتى يزداد جهاز المناعة لديهم.

لمساعدة طفلك الصغير على التعافي ، يمكنك توفير كمية مغذية تحتوي على DHA و prebiotic PDX GOS وبيتا جلوكان. يمكن أن تساعد هذه المكونات الثلاثة في إدارة أعراض التهابات الجهاز التنفسي لدى الأطفال ، فضلاً عن دعم حماية مناعة الأطفال.

يمكن العثور على هذا المحتوى في حليب الأطفال.

لا تنسى الاستمرار في توفير المدخول المغذي حتى يزداد جهاز المناعة لدى الطفل.

3. نادرا ما تمارس الأنشطة البدنية

يمكن لميل الأطفال إلى أن يكونوا كسالى بشأن الأنشطة البدنية أن يؤثر على جهازهم التنفسي وصحتهم بشكل عام. هذا هو أحد مخاطر التسبب في التهابات الجهاز التنفسي لدى الأطفال. يمكن أن ينخفض جهاز المناعة لدى الطفل عندما نادرًا ما يمارس نشاطًا بدنيًا.

وفقًا لنظرية Medlineplus.gov ، يمكن أن يساعد النشاط البدني في تعزيز جهاز المناعة لمحاربة الفيروسات أو البكتيريا التي تسبب المرض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يقلل النشاط البدني من هرمونات التوتر بحيث يمكن أن يعزز جهاز المناعة أيضًا.

4. لا حمامات الشمس

من المخاطر الأخرى التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي لدى الأطفال نادراً ما تكون حمامات الشمس. يسمح التواجد في غرفة رطبة للفيروس بالتطور إلى التهابات الجهاز التنفسي والحساسية.

من المهم دعوة الأطفال لأخذ حمام شمسي في الصباح لتقوية جهاز المناعة لديهم. ينتج فيتامين د في الجلد عندما يتعرض الجسم لأشعة الشمس.

عندما يحصل الجسم على ما يكفي من فيتامين (د) ، فإن جهاز المناعة لدى الطفل يقوي أيضًا ويكون قادرًا على محاربة التهابات الجهاز التنفسي ، مثل الأنفلونزا.

5. لا تستخدم قناع

تعد عادة استخدام القناع نادرًا أيضًا عامل خطر للتسبب في التهابات الجهاز التنفسي لدى الأطفال. يمكن أن يؤدي عدم استخدام القناع إلى تسهيل نقل أمراض الجهاز التنفسي.

مذكور في الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفالالجسيمات الصلبة الصغيرة (الهباء الجوي) التي يقل قطرها عن 10 ميكرون معرضة بشكل خاص للاستنشاق. إذا التصق الفيروس بهذه الجسيمات وحملته التيارات الهوائية ، فمن الممكن جدًا أن ينتقل الفيروسات والبكتيريا.

يعد استخدام الكمامات محاولة لمنع انتقال التهابات الجهاز التنفسي للجميع ، بما في ذلك الأطفال. من الأفضل أن يعتاد الآباء والأطفال على ارتداء الأقنعة عند السفر خارج المنزل ، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي.