5 نصائح سهلة للتعامل مع التهاب الأنف بسبب نزلات البرد والانفلونزا

الشكاوى التي تظهر في كثير من الأحيان أثناء نزلات البرد والإنفلونزا لا تقتصر على العطس واحتقان الأنف وخنق الرأس. هل سبق لك أن تعرضت لتهيج في جلد أنفك بسبب هذا البرد أو الأنفلونزا؟ في الواقع ، عادة ما يستمر تهيج جلد الأنف حتى تنتهي نوبة البرد والإنفلونزا. ما الذي يمكن فعله للتغلب على هذه الحالة حتى لا تزداد سوءًا؟

لماذا يمكن أن يتهيج الأنف أثناء نزلات البرد والإنفلونزا؟

كشف طبيب الأمراض الجلدية من نيويورك ، جوشوا زيشنر ، دكتوراه في الطب ، عن السبب وراء تهيج جلد الأنف بسبب نزلات البرد والإنفلونزا. ووفقًا له ، فإن أحد الأسباب الرئيسية هو أن الطاقة تكون قوية جدًا عند نفخ أنفك.

بعد تفريغ أنفك أو إفرازات أنفك بنجاح ، بالطبع ستمسحها بمنديل أو منديل ، أليس كذلك؟ حسنًا ، هذا هو الوقت الذي قد تستخدم فيه القوة المفرطة دون وعي ، مما يسبب تهيجًا لجلد الأنف.

لهذا السبب ، عادةً ما يصاب الجلد المحيط بالأنف بثور ، مؤلم ، ضارب إلى الحمرة بسبب نزلات البرد والإنفلونزا. بصرف النظر عن هذه العادة ، يمكن أن تكون الإصابة بالتهاب الأنف التحسسي سببًا آخر لتهيج الأنف بسبب نزلات البرد والإنفلونزا.

التهاب الأنف التحسسي هو التهاب بطانة تجويف الأنف ، بسبب دخول مسببات الحساسية مسببة رد فعل تحسسي. هذه الحالة ليست مستمرة ، وعادة ما تحدث فقط في أوقات معينة.

تتشابه الأعراض التي تظهر بسبب التهاب الأنف التحسسي مع أعراض البرد والإنفلونزا ، والتي يمكن أن تهيج الأنف أيضًا.

كيف تتعامل مع تهيج الأنف بسبب نزلات البرد والانفلونزا؟

بالتأكيد سيشعر أي شخص بعدم الراحة بسبب تهيج الأنف أثناء نزلات البرد والإنفلونزا. لا تقلق ، فإليك بعض الخيارات التي يمكنك القيام بها للتعامل مع تهيج جلد الأنف:

1. تجنب فرك أنفك بشدة

بدلًا من المسح بقوة أثناء نفخ أنفك ، ربّت بلطف على أنفك والجلد المحيط به. على الرغم من أن الأمر قد يتطلب منك عدة محاولات لتفجير أنفك ، إلا أن التربيت على أنفك برفق على الأقل يكون أقل تهيجًا من نزلات البرد والإنفلونزا.

هذا لأنه عندما تربت ، يكون الاحتكاك على الجلد أقل بكثير من مسح أو فرك أنفك. نتيجة لذلك ، يمكن التقليل من مخاطر الآثار الجانبية في شكل ألم وحرق على الجلد حول الأنف.

2. استخدم منديل ورقي

إذا كان عليك مسح أنفك بمنديل ، فمن الأفضل استخدام منديل به مادة ناعمة. السبب هو أن المناديل ليست كلها مصنوعة من مواد صديقة للبشرة. هذا يمكن أن يزيد من خطر تهيج الأنف بسبب البرد.

لذلك اختاري المناديل الخالية من الكيماويات والعطور والمنظفات المضافة. يمكن أن تؤدي هذه المكونات إلى حدوث تهيج وتسبب مشاكل الجلد الجافة.

3. ضع مرطب حول الأنف

كلما قمت بمسح أنفك في كثير من الأحيان وبقوة ، كلما كان الجلد في منطقة الأنف أكثر جفافاً. كحل ، حاول دائمًا الحفاظ على بشرة أنفك رطبة عن طريق وضع المرطب بانتظام.

اختر أي نوع آمن من المرطبات ، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة ، مثل الفازلين. بعد ذلك ، ضع المرطب على الجلد حول فتحتي الأنف ببطء.

4. استخدم البخار من الماء الدافئ

طريقة أخرى يمكن استخدامها لعلاج تهيج الأنف بسبب نزلات البرد والإنفلونزا ، وهي استخدام حوض من الماء الدافئ. قرِّب أنفك قليلاً من الحوض واستنشق البخار الساخن الذي يخرج ببطء.

حتى يكون التأثير الدافئ أكثر وضوحًا ، يمكنك إضافة بضع قطراتزيت شجرة الشاي أو زيت شجرة الشاي في الماء الدافئ.

5. استخدم المرطب

المرطب هو أداة مفيدة للحفاظ على رطوبة الهواء في الغرفة من الجفاف. بصرف النظر عن المساعدة في تخفيف الجهاز التنفسي الذي غالبًا ما يضطرب بسبب الأنفلونزا ونزلات البرد ، يمكنك أيضًا استخدامه لعلاج تهيج الجلد.

خاصة لأن هذا التهيج عادة ما يجعل الجلد جافًا ، مما يجعله أكثر إيلامًا عند نفث أنفك. يمكن أن يساعد المرطب في جعل الهواء أكثر رطوبة ، وبالتالي تخفيف جفاف الجلد حول الأنف.

6. تناول مسكنات البرد والانفلونزا

هناك خطوة أخرى يمكنك اتخاذها للتخفيف من شكاوى تهيج الأنف وهي تناول الأدوية التي يمكن أن تعالج الأنفلونزا ونزلات البرد. يشمل تايلينول (أسيتامينوفين) أو أدفيل أو موترين (إيبوبروفين) أو مزيلات الاحتقان.

يمكن أن يساعد تناول الأدوية في تخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا التي تعاني منها حاليًا ، وبالتالي ستتحسن أيضًا الشكاوى اللاحقة من تهيج الأنف.

لا تنس ، استشر طبيبك أو الصيدلي أولاً قبل تناول مسكنات البرد والإنفلونزا. بهذه الطريقة ، ستحصل على النوع المناسب وقواعد تناول الدواء.