فوائد التعري في الجسد مفيدة لجسمك

من فوائد أن تكون عارياً أنه يجعلك تشعر بالثقة تجاه جسدك. وجدت دراسة استقصائية في المملكة المتحدة العديد من الفوائد للأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت عراة في حياتهم اليومية. في المنزل بالطبع. ليس في مكان عام. تعال ، تحقق من بعض فوائد التعري من أجل مصلحتك.

1. أكثر راحة مع جسمك

ترتبط فوائد هذا العري الأول على نطاق واسع بالنساء ، وتحديداً مع حالة الجسم وشكله. العديد من النساء اللواتي يفتقرن إلى الثقة في أجسادهن ، خاصة أولئك الذين لديهم أطفال بالفعل أو لديهم قياسات وزن أعلى من المتوسط ​​الطبيعي

ولكن عندما تقضي المزيد من الوقت عارياً ، فهذا يجبرك على مواجهة حقيقة أن جسمك ملك لك. لا يوجد شيء تخجل منه. مع مرور الوقت سوف تعتاد على وتقدير الجسد الذي لديك أكثر.

2. النوم بشكل أفضل

ليس من غير المألوف أن ينام بعض الناس عراة بجسدهم. كما أن لكونك عاريًا تأثيرًا جيدًا على جودة نومك. من خلال التعري ، يحرق الجسم الدهون ويزيد من التمثيل الغذائي في الجسم. حتى يتخلص الجسم أثناء التعري من السموم واستعادة الخلايا التالفة في الجسم أثناء النوم على النحو الأمثل ، ويصبح النوم أكثر صحة.

3. كن أكثر سعادة

جميع الأنشطة التي يقوم بها البشر اليوم ، والتي يتم إبعاد الكثير منها عن الطبيعة. أن تكون عريًا هو أيضًا طبيعة بشرية يتم نسيانها تدريجيًا. على الرغم من أن Journal of Happiness Study تنص على أنه يمكن الحصول على سعادة الإنسان من الأشياء الطبيعية ، بما في ذلك التعري. كونه عارياً ، يمكن لأي شخص أن يقضي بعض الوقت مع جسده ، وتحسين الصورة واحترام الذات ، وحتى الحصول على الرضا عن الحياة.

4. زيادة جهاز المناعة في الجسم

سيكون الجسم الذي غالبًا ما يكون عارياً في الشمس مفيدًا لزيادة مستويات فيتامين د في جسمك. يرتبط فيتامين د مباشرة بجهاز المناعة لديك. إذا لم يحصل الجسم على ما يكفي من فيتامين د ، فمن المؤكد أن مناعة الجسم ستنخفض أيضًا. عادة يمكن لفيتامين (د) درء الفيروسات مثل نزلات البرد والانفلونزا.

إذا كنت ترغب في الحصول على فيتامين د بسهولة ، فمن الجيد أن تتعرض بشكل متكرر لأشعة الشمس في الصباح وأنت عارٍ على شرفتك أو في فناء منزلك الخاص. لكن كن حذرًا ، وتأكد من أن المكان الذي تأخذ فيه حمامًا شمسيًا يمكن أن يحمي خصوصيتك ولا يمكن لأي شخص إلقاء نظرة عليه.

5. كن أكثر حميمية مع شريك حياتك

ستكون فوائد أن تكون عاريًا أكثر وضوحًا لأولئك الذين تم إقرانهم بالفعل. أظهرت دراسة أيضًا أن هناك رابطًا ينشأ بسبب هرمون الأوكسيتوسين ، والذي يتم إطلاقه عندما تكون عارياً. عندما لا ترتدي أي ملابس على جسدك ، فقد يتسبب ذلك في علاقة حميمة عميقة بينك وبين شريكك.