فوائد الساغو كمباسي للطعام الأول للطفل

عندما يبلغ الطفل سن 6 أشهر ، يمكن للأم الاستعداد لإدخال الأطعمة التكميلية (الأطعمة التكميلية). حسنًا ، ليس من غير المألوف أن تقلق الأمهات بشأن تحديد نوع الطعام الأول للطفل. هذا لأن الأطفال يعانون من خلل في الجهاز الهضمي ، لذلك يجب أن تكون الأمهات أذكياء في العثور على مكونات غذائية سهلة الهضم ومغذية وسهلة البلع للأطفال كل يوم. يعتبر الساغو من أصح الأطعمة التي يمكن اختيارها كأطعمة تكميلية للأطفال.

فوائد الساجو كغذاء تكميلي لطفلك

الساغو هو نشا مأخوذ من جذع شجرة الساغو. للوهلة الأولى ، لدى الساغو شيء مشترك مع التابيوكا من مظهره وطعمه وملمسه. ومع ذلك ، من الواضح أن الساغو والتابيوكا مختلفتان.

دكتور. قالت بريا بارما ، كبيرة خبراء التغذية في معهد سري بالاجي الطبي في نيودلهي ، إن الساجو مصدر للبروتين وفيتامين ك والمغذيات المعدنية مثل الكالسيوم والحديد الضرورية لنمو الطفل. تلعب هذه العناصر الغذائية دورًا مهمًا في نمو العضلات والتغذية والشفاء ، في حين أن الباقي مسؤول عن الحفاظ على صحة العظام ومرونتها. هذا هو السبب في أن اختيار الساجو كأطعمة تكميلية لطفلك يمكن أن يكون الخيار الأفضل.

فيما يلي بعض فوائد الساغو للأطفال التي يجب أن تعرفها.

1. سلاسة الهضم

يحتاج الأطفال حقًا إلى طعام يسهل بلعه وهضمه. حسنًا ، إحدى فوائد استخدام الساجو كأطعمة تكميلية هي قدرته على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال وانتفاخ البطن التي تحدث بشكل عام عندما يدخل الأطفال عامهم الأول.

2. كونها مصدر للكالسيوم

يحتوي الساغو على الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم وفيتامين K والتي يحتاجها الأطفال حقًا لنمو العظام وتطورها بشكل صحي. بصرف النظر عن ذلك ، يمكن أن يكون الساغو مفيدًا أيضًا في توفير الكالسيوم للأطفال الصغار الذين توقفوا عن الرضاعة الطبيعية أو أولئك الذين لا يحبون شرب الحليب.

3. يحتوي على كربوهيدرات جيدة

الساجو مصدر جيد للكربوهيدرات. السبب هو أن نبات الساجو يحتوي على الكثير من النشا المليء بالكربوهيدرات المناسبة بحيث يساعد طفلك على أن يكون أكثر نشاطًا طوال اليوم. لذلك لا تتفاجأ إذا كان محتوى الكربوهيدرات هذا يسمح أيضًا بأن يصبح الساغو غذاءً أساسيًا في العديد من مناطق العالم.

4. يساعد على زيادة الوزن

إذا كان طفلك يعاني من مشكلة في الوزن ، وهي مشكلة نحيفة للغاية مقارنة بالأطفال الآخرين في سنه ، فإن تقديم الساغو كطعام صلب يمكن أن يكون حلاً. السبب هو أن الساجو غنية بالكربوهيدرات الصحية بحيث تساعد طفلك على زيادة الوزن بسرعة. بصرف النظر عن سعره المعقول جدًا ، من السهل جدًا طهي الساغو. هذا هو السبب في أن الساجو أفضل من معظم المكملات الغذائية المتوفرة في السوق.

5. الحفاظ على درجة حرارة جسم الطفل ليبقى باردا

وفقًا لـ "كتاب أكسفورد الجديد للنباتات الغذائية" ، يستخدم الطب الهندي التقليدي نبات الساجو الممزوج بالأرز للمساعدة في تبريد الجسم. لذلك ، يمكن أن يعمل الساجو كدواء عشبي لعلاج الأمراض الناجمة عن ارتفاع درجة حرارة الجسم مثل الحمى.

الأشياء التي يجب مراعاتها عند تقديم الأطعمة التكميلية للأطفال

قبل البدء في إعطاء الأطعمة الصلبة ، تأكدي مما إذا كان طفلك بحاجة إلى أن يكون قادرًا على الجلوس (بمساعدة) ورفع رأسه وهرس الطعام. يجب أن يكون لديه أيضًا رد فعل يسمح له بتقيؤ أي شيء ما عدا السائل. من المفيد توقع ذلك حتى لا يختنق الطفل أثناء الأكل.

لتقديم الطعام لطفلك ، ابدأ بنوع واحد من الطعام. انتظر 4 أيام على الأقل قبل إدخال أنواع أخرى من الطعام. هناك فترة سماح لجعل الطفل أكثر دراية وقدرة على قبول الطعام الجديد. تظهر ردود الفعل التحسسية عادة بعد أيام قليلة من تناول هذا النوع من الطعام. في حالة حدوث نوع معين من الحساسية ، ستعرف سبب ذلك بالضبط.

أيضًا ، لا تضيفي العسل لتحلية طعام طفلك الصلب ، إلا إذا كان عمر طفلك أكثر من عام. يمكن أن يؤدي إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد إلى الإصابة بالتسمم الغذائي عند الرضع. إذا كنت ترغب في إضافة المكسرات أو الفاكهة ، تأكد من طحنها حتى تصبح ناعمة تمامًا.