5 نصائح لعلاقات حميمة صحية وممتعة & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

بالنسبة لبعض الناس أو ربما كثير من الناس ، الجنس ليس عاملاً يؤثر على الصحة ، ولكنه فقط قناة للشهوة يجب التنفيس عنها. حسنًا ، يمكنك القول أن هذا خاطئ تمامًا تقريبًا ، في بعض الأحيان الألم أو عدم الراحة أثناء ممارسة الجنس يجعل الجنس أقل متعة كما يقول المثل. العديد من العوامل ناتجة عن التخريب مثل ممارسة العادة السرية بشكل أكثر إمتاعًا أو القلق أثناء ممارسة الجنس أو حتى الإجهاد. فيما يلي بعض النصائح حول العلاقات الحميمة الصحية لجعلها أكثر متعة.

نصائح العلاقة الحميمة التي يمكنك فعلها مع شريكك

1. التنازل عن الجنس لإيجاد الرضا في بعضنا البعض

تعرف على المناطق المثيرة للشهوة الجنسية وتحدث عنها. عندما تعرف ما الذي يعجبك ، عليك أيضًا معرفة المنطقة الجنسية للشريك. بالنسبة للنساء على وجه الخصوص ، يحتاج الرجال إلى التوجيه لمساعدتك في الوصول إلى النشوة الجنسية ، لذلك لا تتردد في إعطاء التعليمات. يمكنك إمساك يد الشريك وتوجيه جزء جسمك الذي يمكن أن يرضي رغباتك الجنسية. لا تنس أن تفعل شيئًا مشابهًا أو تسأل شريكك عن الجزء الذي تريد إرضائه.

2. حاول استخدام مزلق

المزلقات مهمة في شؤون الأسرة ، والتي يجب على كل امرأة أن تحاول زيادة المتعة الجنسية. في بعض الحالات ، يقلل من الألم أثناء الإيلاج. كما تقترح آمي ليفين ، مدربة الجنس ، من موقع SexEdSolutions.com ، فإن بعض النساء يفكرن في استخدام مواد التشحيم أثناء ممارسة الجنس ، مما يشير إلى أن مهبلهن غير كامل (لأنهن لا يستطيعن إنتاج مواد التشحيم الطبيعية).

في الحقيقة إنه خطأ ، سيظهر السائل المهبلي في الواقع اعتمادًا على كيفية توليد التحفيز. إذا لم يظهر ، فقد يكون ذلك بسبب قلة المداعبة أو انخفاض الإثارة الجنسية الناتجة. حتى لا تخيب آمال شريكك ما هو الخطأ في استخدام المزلقات ، بدلاً من الاضطرار إلى تحمل الألم وإنتاج هزات جنسية مزيفة. باستخدام المزلقات ، سيكون اختراقك أكثر متعة ومتعة لك ولشريكك.

3. تذكر دائمًا ما تشعر به تجاهه

عندما يكون لديك اتصال عاطفي مع شريكك الجنسي ، يمكن أن تصبح جودة علاقتك الجنسية أكثر ثراءً وأعمق. ركز على التزامك تجاه بعضكما البعض ، وشعر ورؤية نفسك وشريكك ليس فقط معًا في السرير ، ولكن معًا في الحياة ، وسيزيد ذلك من شغفك. ستكون المتعة الجنسية والعلاقات الحميمة الصحية موجودة بينك وبين شريكك.

4. ممارسة الجمباز مع الشريك

إذا شعرتِ بارتخاء عضلات المهبل أو كانت النشوة الجنسية لديك سريعة جدًا ، فيمكنك القيام بتمارين كيجل مع شريكك. بالنسبة للنساء ، يمكنك طلب المساعدة من شريك ذكر يدعم حوضه أثناء القيام بتمارين كيجل. أما بالنسبة للرجال ، فيمكنك ممارسة الإمساك بالنشوة بمساعدة أصابع شريكك للإمساك بالقضيب.

5. افعل شيئًا مختلفًا في السرير

في بعض الأحيان ، لا يلزم دائمًا ممارسة الجنس الصحي بطريقة رتيبة ، سواء من أسلوب أو مظهر أو موقع الجنس. يهدف إلى إضافة العلاقة الحميمة وتقليل تشبع الجنس الرتيب. جرب أسلوبًا جديدًا في ممارسة الحب أو اظهر مثيرًا من أجل شريكك. يمكنك أيضًا القيام بذلك في المطبخ أو في الحمام للحصول على علاقة حميمة وحميمية.

6. تمرنوا معًا

مع الرياضات مثل الجري ، جولة على الأقدام، ركوب الدراجة ، أو مجرد الضغط أو الجلوس مع شريكك ، ستشعر بالتقارب والرابطة الأكثر تطورًا. حاول المساعدة في تشجيع بعضكما البعض. شاهد نتائج التغييرات التي تم إجراؤها من خلال التمرين معًا ، فأنت وشريكك تستحقان الاستمتاع بجسم جميل مبني معًا.