نصائح لاختيار الملابس أثناء الطقس الحار حتى لا تتعرق بسهولة

من المؤكد أن القيام بالأنشطة في الخارج عندما يكون الطقس حارًا يمثل تحديًا. ليس فقط أنك عرضة للجفاف ، بل يتعرق جسمك أيضًا أكثر حتى تتشرب ملابسك. ليس ذلك فحسب ، فإن استخدام الملابس غير المناسبة أثناء الطقس الحار يمكن أن يجعل العرق يتدفق أكثر ، مما يسبب الروائح الكريهة وحتى مشاكل الجلد. كيف تتجنبها؟ تحقق من النصائح التالية ،

نصائح لاختيار الملابس أثناء الطقس الحار

ارتداء ملابس مناسبة عندما يكون الجو حارًا ، بالطبع ، يمكن أن يؤثر مزاج (المزاج) والتسيير السلس لأنشطتك في ذلك اليوم. على العكس من ذلك ، إذا اخترت الخيار الخاطئ ، فقد تشعر بالفعل بعدم الارتياح والانزعاج.

تذكر وزارة الصحة الأسترالية أنه من المهم اختيار الملابس المناسبة أثناء الطقس الحار. وذلك لأن الملابس يمكن أن تحمي الجسم ، وتؤثر على مدى جودة دوران الهواء في الجلد بشكل صحيح ، وتسمح للحرارة والعرق بالتبخر.

إذن ، ما نوع الملابس التي يجب ارتداؤها في الطقس الحار؟ حتى لا تقومي بالخطوات الخاطئة اتبعي خطوات اختيار الملابس مثل:

1. اختر مادة الملابس المناسبة

الملابس مصنوعة من مواد مختلفة ، من الصوف والقطن والبوليستر والنايلون والكتان والحرير. إذا كان الجو حارًا ، يوصى بشدة باختيار الملابس المصنوعة من القطن أو الكتان.

الملابس التي تحتوي على هذه المادة تسمح للهواء الموجود في الجلد بالدوران بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مادة الملابس هذه جيدة جدًا في امتصاص العرق.

تجنب الملابس المصنوعة من الحرير أو البوليستر أو الصوف التي لا تمتص العرق جيدًا وتتسبب في زيادة سخونة جسمك.

2. سمك الملابس يحتاج أيضا إلى النظر

بصرف النظر عن اختيار المواد ، تحتاج أيضًا إلى الانتباه إلى سمك الملابس. قد يؤدي اختيار الملابس السميكة أثناء الطقس الحار إلى ارتفاع درجة حرارة جسمك.

نتيجة لذلك ، فإن العرق الذي يتم إطلاقه سيكون أكثر. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينتشر الهواء الموجود على الجلد بشكل صحيح. لذلك ، اختر الملابس الأقل سمكًا ، بحيث تتنفس بشرتك بحرية ولا تتعرض لارتفاع درجة الحرارة.

3. النظر في لون الملابس

المصدر: Freepik

عادة ما تختار لون ملابسك بناءً على الحالة المزاجية أو الحدث الذي تحضره. ومع ذلك ، عندما يكون الطقس حارًا ، من الأفضل اختيار الملابس ذات الألوان الفاتحة ، مثل الأبيض ، أزرق فاتحوالوردي أو الأصفر الشاحب. لماذا؟

تتميز الألوان الفاتحة بخاصية انعكاس الضوء. وفي الوقت نفسه ، يمكن للألوان الداكنة أن تمتص الضوء. لذا فإن ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة أفضل بكثير من الملابس ذات الألوان الداكنة.

4. اختر حجم فضفاض

بصرف النظر عن اللون والسماكة والمادة ، فإن اختيار الملابس المناسبة في الطقس الحار ينطوي أيضًا على الحجم. ارتدِ ملابس ضيقة ، مما يجعل من الصعب تداول الهواء الموجود على الجلد.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه الملابس معرضة أيضًا للتسبب في احتكاك الجلد والملابس. نتيجة لذلك ، يمكن أن يتهيج الجلد إذا كنت نشيطًا. لذلك ، يُنصح باختيار الملابس الفضفاضة عندما يكون الطقس حارًا.

5. الملابس والاكسسوارات الأخرى

نصائح لاختيار الملابس المناسبة أثناء الطقس الحار بعد ذلك هي عارضات الأزياء. بدلا من سترةمن الأفضل أن تختار تيشيرت قصير أو فضفاض أو قميص بلا أكمام.

بدلاً من ذلك ، ارتدي ملابس داخلية ، مثل اعلى الدبابة مصنوع من القطن بحيث لا يصطدم العرق مباشرة بالثوب الخارجي.

بالإضافة إلى ذلك ، اختاري الملحقات الإضافية التي يمكن أن تحمي بشرتك من التعرض لأشعة الشمس ، مثل قبعة ذات فاتورة عريضة تحمي وجهك ورقبتك من أشعة الشمس.

إلى جانب الاختيار الحكيم عندما يكون الطقس حارًا ، لا تنسَ ارتداء واقٍ من الشمس باعتباره الحماية الرئيسية لبشرتك.

مصدر الصورة: فوربس.