بيت نصائح جنسية التغلب على عار ممارسة الجنس مع شريك حياتك
التغلب على عار ممارسة الجنس مع شريك حياتك

التغلب على عار ممارسة الجنس مع شريك حياتك

جدول المحتويات:

Anonim

التغلب على عار ممارسة الجنس أمر سهل حقًا. هناك العديد من الأمثلة على العوامل التي تسبب ذلك ، بما في ذلك تدني احترام الذات ، ونقص الخبرة في ممارسة الجنس ، أو ربما التجارب السابقة غير السارة. هناك عدة طرق سهلة يمكنك من خلالها التدرب على التغلب على الخجل. تحقق من المناقشة أدناه.

نصائح للتعامل مع الخجل من ممارسة الجنس

1. فكر في الجنس طوال اليوم

يمكنك التغلب على العار من ممارسة الجنس عن طريق إبقاء عقلك في السرير طوال الوقت. بهذه الطريقة ، من المأمول أن تستيقظ الإثارة الجنسية لديك. يمكنك أيضًا المحاولة بإرسال رسائل أو صور أو أصوات إلى شريكك ، من أجل المغازلة وجعل النشاط الجنسي في انتظار بفارغ الصبر لاحقًا. أنت أيضًا لست مضطرًا للشعور بالحرج بعد الآن.

2. تأكد من أنك تشعر بالراحة أولاً

للتغلب على عار ممارسة الجنس ، يجب أن تؤمن بنفسك أولاً ، هل أنت مرتاح وتشعر بالأمان لممارسة الجنس مع شريك؟ السبب هو أنه من الصعب إذا لم يكن هذان العاملان فيك. استرخ ، إذا كنت لا تشعر بالراحة والأمان عند بدء ممارسة الجنس ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها.

حاول قضاء المزيد من الوقت مع شريكك. يهدف إلى تحقيق الراحة أثناء ممارسة الجنس. اجعل الغرفة والمرحاض والأريكة في مكانك المفضل مع شريك حياتك. إذا وجدت إحساسًا بالراحة في شريكك ، فستشعر أن العار سيختفي عندما تمارس الجنس ، ويحل محله العاطفة والشعور بالرغبة في إسعاد بعضكما البعض.

3. تخلص من الإحراج بشأن شكل جسمك

أحيانًا تكون الدهون الزائدة أو الدونية بالنسبة لحجم الأعضاء التناسلية أو السيلوليت أو الندبات أو الوحمات أحد أسباب شعورك بعدم الأمان في السرير. في الواقع ، لا يوجد جسم إنسان مثالي من الرأس إلى أخمص القدمين. لا داعي للقلق من أجل التغلب على العار من ممارسة الجنس.

المفتاح هو واحد ، ذكّر نفسك بأن اللياقة البدنية ليست ضمانًا لشعورك أنت وشريكك بالسعادة في السرير أو في علاقة معًا. بعد كل شيء ، عندما تحاول أنت وشريكك الوصول إلى النشوة الجنسية ، فإن ما تفكر فيه ليس شكلًا غير كامل للجسم ، ولكن كيف تجعل علاقاتك الجنسية مرضية للطرفين وتزيد من الألفة والمودة لبعضكما البعض.

4. التركيز على متعة الجماع

بهذه الطريقة ، أنت بحاجة إلى الهاء للتغلب على العار من ممارسة الجنس. يمكنك محاولة إغلاق عينيك أو القيام بمسرحية (أو لعب دور) ، وأخيراً أسهل طريقة هي إطفاء الضوء. الأشياء الثلاثة المذكورة أعلاه سوف تصرف عقلك وخزي.

من الأفضل أن تشعر بكل لمسة لبشرتك يقوم بها شريكك. يمكنك أيضًا أن تشعر بدفء أنفاس شريكك في جزء الجسم الذي يزفره. حاول التركيز على المشاعر التي تشعر بها ، وليس الإحراج الذي يخفي سعادتك في السرير.

5. إرضاء خيالك

في الأساس ، التغلب على عار ممارسة الجنس يمكن أن يصرف انتباهك بأوهامك. قم ببناء خيالك ، ودعه يتطور بحرية دون الحاجة إلى إعاقة الطريق. يمكن أن تساعدك التخيلات التي لديك على التغلب على أي مشاعر عصبية وخزي وحتى مخاوف خفية في نفسك أثناء ممارسة الجنس.

وعندما تبدأ في أن تكون قادرًا على بدء العلاقات الجنسية دون خجل ، فهذا هو الوقت المناسب لك لاستكشاف الأوهام والأحلام التي يمكنك ممارستها مع شريكك. يمكنك أيضًا التغلب على العار من ممارسة الجنس بسهولة ومتعة.


x

التغلب على عار ممارسة الجنس مع شريك حياتك

اختيار المحرر