الشريك دفاعي ويشعر دائمًا بأنه على حق؟ إليك 5 نصائح للتعامل معها

الخلافات شائعة في العلاقات الرومانسية. ستتحسن علاقتك مع شريكك في النهاية مرة أخرى بعد تفهم ومسامحة بعضكما البعض. ومع ذلك ، ماذا لو كان لديك شريك دفاعي لن يعترف أبدًا بأنه مخطئ؟

التعامل مع الشريك الذي لا يعترف بخطئه

سوف يدافع البشر عن أنفسهم بشكل طبيعي عند مواجهة الصراع. ومع ذلك ، يمكن أن تتحول الدفاعية أحيانًا إلى سلوك دفاعي.

يرى الشخص الدفاعي الكلمات والنقد والاقتراحات للآخرين على أنها هجوم. شعر بأنه مضطر لحماية نفسه من هذه الهجمات. يمكنك القيام بذلك عن طريق الرفض الصريح ، والرد القاسي ، وعدم الرغبة في الاعتراف بالخطأ.

يمكن لأي شخص أن يكون شخصية دفاعية ، بما في ذلك شريك حياتك. إذا كان لدى شريكك هذه الشخصيات ، فإليك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها:

1. لا تلوم

كلما أصررت على أنه مذنب ، قل احتمال اعتراف شريكك بالخطأ. حتى لو كان شريكك مخطئًا ، تجنب كلمات مثل "لا تريد أن تفهم" أو "تشعر دائمًا بالحق" عندما تنشأ الخلافات.

تبدو هذه الكلمات بمثابة انتقاد حاد لشريك دفاعي. نتيجة لذلك ، فإن الرد الوحيد الذي يتبادر إلى ذهن شريكك هو كيفية حمايته أو حمايتها من كلماتك.

2. لا تكن صامتا

من المؤكد أن المشاجرات تسبب مشاعر سلبية وتجعل الجو محرجًا. يمكنك حتى أن تغضب من شريكك بمجرد النظر إليه أو التحدث إليه. في النهاية ، قررت أنت وشريكك التزام الصمت مع بعضكما البعض.

الصمت لن يفيد أحدا. تشعر دائمًا بالغضب ، بينما يظل شريكك في موقف دفاعي ولا يريد الاعتراف بأنه كان مخطئًا. حاول أن تهدأ للحظة ، ثم كن واضحًا بشأن ما تشعر به.

3. قل كلمات إيجابية

قد تكون مليئًا بالغضب ، لكن غضبك من شريكك لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور. حتى لو كان الأمر صعبًا ، حاول أن تبدأ بكلمات إيجابية مثل ، "أنت شريك جيد وأنا أقول هذا لأنني أهتم …."

إذا قام شريكك بتصحيح سلوكه ، فلا تنسَ إظهار تقديرك له. هذا شيء إيجابي لديه القدرة على تقليل الموقف الدفاعي لشريكك. بهذه الطريقة ، يمكنه التصرف بشكل أفضل عندما يكون هناك صراع.

4. فهم الأسباب

هناك العديد من العوامل التي تمنع حتى البالغين من الاعتراف بخطئهم ، بما في ذلك صدمة الطفولة. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يكون للتجربة السيئة كطفل تأثير عميق على حالتهم العاطفية.

يقوم شريكك في النهاية ببناء جدار دفاعي في شكل موقف دفاعي. يرفض كل ما يذكره بتجارب طفولته المريرة. إن فهم سبب تصرف شريكك بهذه الطريقة سيسهل عليك إيجاد الحلول.

5. عبر عن مشاعرك

حتى إذا كان هناك عدد من الأسباب التي تشير إلى أنك على صواب ، فإن شريكك الذي يصعب الاعتراف بأنه مخطئ سيظل متمسكًا برأيه. في هذه الحالة ، لا تركز على ذكر الأسباب المنطقية التي تجعلك على حق. شارك بما تشعر به.

يركز الأشخاص الدفاعيون أحيانًا على الفوز بالحجج بحيث يتجاهلون مشاعر شريكهم. ستجعله مشاركة مشاعرك يفهم أن الفوز في النقاش ليس كل شيء.

يعتبر التعامل مع شريك دفاعي تحديًا في العلاقة. والسبب هو أن الروابط العاطفية التي يجب أن تُبنى على مبدأ التفاهم المتبادل ملونة بموقف أناني.

لا يمكنك تغيير شخصية شريكك مثل قلب راحة يدك ، لكن الأساليب المذكورة أعلاه يمكن أن تساعد في جعل التواصل يعمل بشكل أفضل. بهذه الطريقة ، يمكنك التعامل مع موقف شريكك وفي نفس الوقت الحفاظ على استمرار علاقتك.