كيف تحسن ذاكرة الأطفال يمكنك القيام به

يعد الدماغ أحد الأعضاء المهمة في جسم الإنسان والتي تعمل على تنظيم جميع وظائف أعضاء الجسم ، ومن بينها الذاكرة. في الأطفال ، حتى يتمكنوا من تذكر الطلاب في المدرسة ، يجب أن يتمتعوا بمهارات ذاكرة جيدة. لسوء الحظ ، تختلف قدرة الذاكرة لكل طفل. يسهل نسيان بعضها وبعضها صغير يتذكر كل شيء.

ومع ذلك ، لا داعي للقلق ، فالطرق البسيطة التالية يمكن أن تكون إحدى الطرق لتحسين ذاكرة طفلك الصغير بحيث يكون أفضل لاستيعاب الدروس في المدرسة. أي شئ؟ تابع القراءة لمعرفة ذلك.

طرق مختلفة لتحسين ذاكرة طفلك

الذاكرة أو المعروفة أيضًا باسم الذاكرة هي عملية الحفاظ على التجارب السابقة وتخزينها واسترجاعها. مفتاح الذاكرة هو نقل المعلومات من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى.

مقتبس على صفحة الثرثرة د. قالت سارة بروير ، أخصائية التغذية في كتابها Super Baby ، إن ذاكرة طفلك قصيرة المدى لا يمكنها تخزين الحقائق إلا لمدة خمس دقائق تقريبًا ، بينما يمكن للذاكرة طويلة المدى تخزين الحقائق لبقية حياته. تتكون هذه الذاكرة طويلة المدى من عادات متكررة مثل مهارات الدراسة (ركوب الدراجة) والمعرفة العامة وكذلك الخبرات الشخصية.

حسنًا ، إليك بعض الطرق البسيطة التي يمكنك القيام بها لتحسين الذاكرة طويلة المدى لطفلك.

1. العب أثناء التعلم

اللعب هو وسيلة لتحسين ذاكرة طفلك التي يحبها معظم الأطفال. حسنا. لتحسين نمو الدماغ ، قم بالأنشطة الممتعة مع طفلك الصغير. على سبيل المثال ، من خلال مطالبتهم باللعب أثناء الدراسة.

بعض الألعاب التي يمكنك القيام بها مع طفلك لتحفيز ذاكرته هي ألغاز ، بطاقة الذاكرة المدمجةوالتلوين واللعب بالأشكال والألوان المختلفة ولصق الأرقام أو الحروف أو الصور.

2. اسرد قصة معًا

يمكنك سرد أنواع مختلفة من القصص قبل النوم وأثناء أوقات فراغك. بعد الانتهاء من سرد القصة ، ادعُ طفلك إلى تذكر القصة ، مثل أسماء الشخصيات وأسماء الأماكن وما إلى ذلك. من خلال التكرار ، سوف يعتاد الأطفال بمرور الوقت على الاستماع وتسجيله في ذاكرتهم.

بصرف النظر عن كتب القصص ، يمكنك أيضًا استخدام الدمى اليدوية والصور التي يمكن تغييرها وجذب الانتباه.

3. ادعُ للغناء

يمكنك أيضًا تحسين ذاكرة طفلك بالموسيقى ودعوته للغناء ، على سبيل المثال ، غناء خطوات ربط أربطة الحذاء. لا تنس أيضًا دعوة طفلك الصغير للرقص والتصفيق لزيادة بهجته وحماسه.

إذا تم تنفيذ هذا النشاط بانتظام ، فسيحاول الأطفال تدريجيًا تقليد نغمات وكلمات الأغاني التي غالبًا ما يغنونها ويتذكرون المعلومات الواردة في الأغاني.

4. النشاط البدني

أظهرت دراسات مختلفة أن النشاط البدني يوفر فوائد جيدة للجسم ككل. لهذا السبب ، منذ الطفولة ، يجب أن يعتاد الأطفال على النشاط البدني. يجلب النشاط البدني للأطفال العديد من الفوائد مثل شحذ المهارات الحركية والتفاعل الاجتماعي مع من حولهم وكذلك نمو الدماغ.

بالإضافة إلى ذلك ، سيقلل هذا النشاط البدني من خطر إصابة طفلك بالسمنة في سن مبكرة. سيتعلم الأطفال النشطون بشكل أكثر فاعلية ، داخل وخارج البيئة المدرسية. لذلك ، لا تنس دعوة طفلك الصغير للقيام بنشاط بدني ممتع ويختلف وفقًا لنموه وفقًا للعمر.

5. الحصول على قسط كاف من النوم

وجدت دراسة أجرتها جامعة نورث وسترن أن الحصول على قسط كافٍ من النوم هو المفتاح للحفاظ على الذاكرة. هذا لأنه أثناء النوم يخزن الدماغ أشياء مهمة تم تعلمها أثناء النهار.

لهذا السبب ، تأكد من حصول طفلك على نوم جيد كل يوم. توصي مؤسسة النوم الوطنية (NSF) بالنوم من 11 إلى 13 ساعة يوميًا (بما في ذلك القيلولة).

6. انتبه إلى المدخول الغذائي

بالإضافة إلى بعض العادات البسيطة المذكورة أعلاه ، يجب أيضًا الانتباه إلى المدخول الغذائي لطفلك. في الواقع ، يلعب توفير الطعام المغذي لطفلك دورًا مهمًا أيضًا كطريقة لتحسين ذاكرة طفلك الصغير ، كما تعلم!

كمية غذائية كافية لطفلك من خلال توفير الأطعمة الغنية بالفيتامينات وحمض الفوليك والأحماض الدهنية الأساسية والحديد والزنك لتحفيز وظائف المخ والتي ستؤثر في النهاية على ذاكرتهم.