هل تسرع ضربات القلب عند الاستيقاظ؟ هنا 6 أسباب

هل سبق لك أن استيقظت ذات صباح وشعرت بقلبك ينبض بسرعة؟ تجعلك هذه الحالة فجأة تشعر بعدم الارتياح وحتى بالخوف. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تجعل الشخص يعاني من تسارع في ضربات القلب عند الاستيقاظ. اكتشف الجواب في هذا المقال.

سبب تسارع ضربات القلب عند الاستيقاظ

تسارع ضربات القلب ، أو من الناحية الطبية تسمى الخفقان أو تسرع القلب ، وهي حالة تشعر فيها بأن قلبك ينبض بشكل أسرع وأقوى وغير منتظم. ليس فقط الصدر ، يمكنك أيضًا الشعور بهذا الإحساس في الحلق والرقبة.

في معظم الحالات ، يعد تسارع ضربات القلب بدون أعراض أخرى حالة شائعة تستمر عادةً لفترة وجيزة ويمكن أن تختفي من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من ضربات قلب سريعة متكررة للغاية ، وتزداد سوءًا ، وترافقها أعراض معينة ، فيجب أن تكون متيقظًا.

فيما يلي بعض الأسباب والعوامل التي تزيد من خطر تعرضك لسرعة ضربات القلب.

1. الإجهاد

إذا شعرت بالارتعاش عند الاستيقاظ ، وظهر العرق البارد ، وخفقان القلب ، ومشاعر الفوضى ، فقد يكون ذلك بسبب الإجهاد.

يمكن أن يؤثر الإجهاد على جسمك بعدة طرق ، بما في ذلك زيادة معدل ضربات القلب. القلق والذعر والخوف والذعر والسعادة والغضب والحزن - كل ذلك يمكن أن يرفع مستويات الأدرينالين والكورتيزول في الجسم ، مما يزيد من معدل ضربات القلب.

يمكن أن تساعد قدرتك على التعامل مع التوتر والتحكم فيه في إعادة معدل ضربات القلب إلى طبيعته. إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها القيام بذلك هي أن تأخذ أنفاسًا عميقة متكررة حتى تشعر بمزيد من الاسترخاء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ممارسة الرياضة والنوم الكافي هي أيضًا أفضل الطرق للمساعدة في التعامل مع التوتر.

2. استهلاك الكافيين

إذا استيقظت وشعرت أن قلبك ينبض بسرعة ، فحاول أن تتذكر مقدار الكافيين الذي شربته قبل النوم. السبب هو أن الكافيين يمكن أن يكون أحد الأسباب التي تجعل قلبك ينبض بعد الاستيقاظ.

الكافيين دواء منبه يمكنه تحفيز الجهاز العصبي المركزي في الدماغ. يعمل الجهاز العصبي المركزي كمركز قيادة لجميع وظائف الجسم. هذا هو السبب في أن شرب القهوة يمكن أن يسبب جميع أنواع الآثار الجانبية على جسمك. يحدث هذا عادة عند شرب القهوة أو المشروبات المحتوية على الكافيين بشكل مفرط في اليوم.

3. الجفاف

هل تعلم أن الجفاف يمكن أن يتسبب أيضًا في تسريع ضربات قلبك؟ نعم ، فقد يؤدي فقدان الكثير من السوائل أو عدم تناول ما يكفي من السوائل قبل الذهاب إلى الفراش إلى خفقان القلب المصحوب بجفاف الفم والبول الداكن وتشنجات العضلات. والسبب هو أن الجفاف يمكن أن يسبب تغيرات في كمية الشوارد في الجسم مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

حسنًا ، هذه الحالة تضغط على الجسم مما يؤدي إلى معدل ضربات قلب غير طبيعي. لذلك ، قم بملء كمية السوائل الخاصة بك قبل النوم لتجنب الجفاف أثناء نومك.

4. تناول بعض الأدوية

يمكن أن تسبب العديد من الأدوية الموصوفة ، مثل الربو أو أدوية الغدة الدرقية ، خفقان القلب. والسبب هو أن هناك العديد من الأدوية المعروفة بقدرتها على التأثير في عمليات التمثيل الغذائي ، وهناك أيضًا أدوية يمكن أن تسبب تغيرات في نظام التوصيل الكهربائي للقلب.

إذا كانت الأدوية التي تتناولها عادة لها آثار جانبية يمكن أن تعطل معدل ضربات القلب يوميًا ، فاستشر الطبيب على الفور.

5. فقر الدم

فقر الدم هو حالة يكون فيها عدد خلايا الدم الحمراء لديك منخفضًا وبالتالي لا يحصل جسمك على ما يكفي من الدم الغني بالأكسجين. نتيجة لذلك ، قد تشعر غالبًا بالتعب والضعف. على الرغم من أنه لا يسبب دائمًا خفقان القلب ، إلا أن مرضى فقر الدم يشتكون أحيانًا من أن قلبهم غالبًا ما ينبض بسبب نقص الأكسجين في الدم.

6. وظيفة القلب غير طبيعية

يمكن أيضًا أن يكون القلب النابض عند الاستيقاظ ناتجًا عن حالات طبية معينة ، مثل عدم انتظام ضربات القلب. عدم انتظام ضربات القلب هو اضطراب في القلب يتسم بضربات قلب غير طبيعية ، حيث تكون ضربات القلب سريعة جدًا ، أو بطيئة جدًا ، أو غير منتظمة ، أو مبكرة جدًا.

بصرف النظر عن عدم انتظام ضربات القلب ، يمكن أن يؤدي الضرر الذي يلحق بالقلب والنوبات القلبية وفشل القلب أيضًا إلى تسارع ضربات القلب عند الاستيقاظ.

من المهم أن تعرف

في الأساس ، لا تحدث بعض أسباب تسارع ضربات القلب كما هو مذكور أعلاه عند الاستيقاظ فقط. والسبب هو أنه عند النوم يميل معدل ضربات القلب إلى التباطؤ إذا كان في ظروف طبيعية ، أي عندما لا يتأثر الجسم بأي مادة. الآن ، عندما تستيقظ ، يميل معدل ضربات قلبك إلى الزيادة أكثر.

ومع ذلك ، إذا كان جسمك قد تأثر سابقًا بالكافيين والإجهاد وأنواع الأدوية والعديد من الأسباب الأخرى المذكورة أعلاه ، فسيؤدي ذلك إلى زيادة معدل ضربات القلب أثناء النوم أو بعد الاستيقاظ.

استشر الطبيب فورًا إذا كان لديك ضربات قلب سريعة مصحوبة بألم في الصدر أو ضيق في التنفس حتى تتمكن من الحصول على العلاج المناسب.