6 أشياء يجب القيام بها بعد ممارسة الجنس والثور؛ مرحبا بصحة جيدة

إنه أمر لا يمكن إنكاره ، الجنس ممتع وممتع. لهذا السبب ، قد تنسى نفسك وتنجرف بعد ممارسة الجنس. الاستمتاع بلحظات ممتعة بعد ممارسة الجنس أمر جيد حقًا. ومع ذلك ، لا تنس القيام بالأشياء الستة الإلزامية التالية بعد انتهاء الجلسة الساخنة مع شريكك.

1. اشرب الماء

بعد ممارسة الجنس ، يفقد الجسم الكثير من السوائل التي تخرج من خلال العرق. بالإضافة إلى ذلك ، قد تشعر بالجفاف في حلقك بعد ممارسة الحب. خاصة إذا كنت تتنفس أثناء ممارسة الجنس من خلال فمك المفتوح.

لذلك ، احتفظ دائمًا بكوب من الماء بجانب السرير أو في أي مكان تمارس فيه الجنس عادةً. يمكن أن يساعد الماء أيضًا في تحسين الدورة الدموية. هذا مفيد للوقاية من التقلصات أو الوخز بعد ممارسة الجنس.

2. تنظيف المهبل والقضيب

لا تذهب للنوم مباشرة بعد ممارسة الجنس. نوصي بغسل وتنظيف أعضائك الحميمة أولاً. لا حاجة للاستحمام كذلك. تحتاج فقط إلى غسل القضيب أو المهبل بالماء النظيف. تنظيف القضيب والمهبل بعد الجماع مفيد للوقاية من الالتهابات البكتيرية أو الفطرية.

والسبب هو أنه عند ممارسة الجنس قد يتعرض القضيب والمهبل لأنواع مختلفة من الجراثيم والبكتيريا والأوساخ من أشياء مختلفة. على سبيل المثال اليدين والمزلقات والألعاب الجنسية والفم. ومع ذلك ، لا تستخدمي الصابون المضاد للبكتيريا أو المنظفات الأنثوية. ستؤدي المواد الكيميائية الناتجة عن هذه المنظفات إلى إفساد توازن الأس الهيدروجيني في المنطقة الحميمة. هذا ينطوي على خطر التسبب في التهاب أو تهيج.

3. قم بإزالة الواقي الذكري والتخلص منه بشكل صحيح

بعد الإيلاج أو القذف ، أزل الواقي الذكري على الفور وتخلص منه. لا يتم تأجيله لأن الواقي الذكري قد يتسرب أو يخرج من القضيب. إذا لم تكن حريصًا ، فأنت تخاطر بالتسبب في الحمل أو انتقال الأمراض التناسلية.

لإزالة الواقي الذكري ، امسك القاعدة قبل اختفاء الانتصاب وادفعها ببطء. تذكر ، ادفع للأمام حتى لا يتسرب السائل المنوي ، ولا تدحرجه للأمام. بعد إزالته ، قم بلفه بمنديل ورمي في سلة المهملات.

4. التبول

هذا إلزامي ، خاصة بالنسبة للنساء. يمكن أن يمنع التبول بعد ممارسة الجنس من التهابات المسالك البولية. عند ممارسة الجنس ، قد تتعرض فتحة المهبل للبكتيريا من فتحة الشرج أو اليدين أو أشياء أخرى. إذا لم يتم تنظيفها على الفور ، يمكن أن تنتقل البكتيريا إلى مجرى البول (المسالك البولية) من خلال فتحة المسالك البولية التي تقع بالقرب من فتحة المهبل. حسنًا ، التبول سيغسل البكتيريا من ثقب المسالك البولية.

5. تستهلك البروبيوتيك

الشعور بالجوع بعد ممارسة الجنس؟ يمكنك تناول الأطعمة أو المشروبات الغنية بالبروبيوتيك ، مثل الزبادي. البروبيوتيك مفيدة في موازنة مستويات البكتيريا في المهبل والقضيب. لذلك ، ستبقى منطقتك الحميمة صحية وتتجنب الإصابة بالبكتيريا السيئة.

6. ممارسة الحب

من الأشياء التي يجب القيام بها بعد ممارسة الجنس الجماع. بدلًا من اللعب مباشرة بالهواتف المحمولة أو النوم أو مشاهدة التلفاز ، يجب أن تستفيد من اللحظات الرومانسية بعد ممارسة الجنس للتعارف والعناق مع شريكك. وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Personalality and Social Psychology Bulletin ، فإن إفراز هرمون الأوكسيتوسين بعد ممارسة الجنس. هذا الهرمون يجعلك تشعر براحة أكبر مع شريك حياتك. ستصبح علاقتك أكثر حنانًا ومليئة بالثقة.