علاج التهاب الحلق بشرب أفضل 6 أنواع من الشاي

المشروبات الدافئة هي بالتأكيد الشيء الرئيسي الذي تبحث عنه عندما يكون لديك التهاب في الحلق. نعم ، تبين أن الإحساس بالدفء كافٍ للمساعدة في تخفيف آثار الألم عند البلع والتهاب الحلق. قد تذهب مباشرة لشرب الشاي الساخن لهذه المسألة. من بين العديد من أنواع الشاي المتاحة ، اتضح أن هناك عدة أنواع من الشاي يعتقد أنها فعالة جدًا في علاج التهاب الحلق. ماذا تفعل؟

فوائد شرب الشاي لعلاج التهاب الحلق

خبير الأمراض المعدية ورئيس الطبيب الوطني في Kaiser Permanente ، د. قال ستيفن بارودي للوقاية إن شرب الشاي الساخن يمكن أن يساعد في تهدئة الحلق عن طريق تقليل الالتهاب.

والسبب هو أن الشاي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات الفيروسية التي تدخل الجسم مثل فيروسات الأنفلونزا والبرد يحتاج الجسم إلى هذه المواد المضادة للأكسدة لبناء جهاز مناعة أقوى وإصلاح الأنسجة التي تضررت بسبب العدوى.

ليس ذلك فحسب ، يمكن للشاي الدافئ الذي يتم شربه بانتظام أن يساعد أيضًا على ترقيق المخاط المتراكم في الحلق. بهذه الطريقة سوف تتجنب الجفاف وتفاقم خطر تهيج الحلق.

أنواع الشاي لعلاج التهاب الحلق

فيما يلي بعض أفضل أنواع الشاي للمساعدة في علاج التهاب الحلق ، وهي:

1. شاي الزنجبيل

غالبًا ما يتم الاعتماد على شاي الزنجبيل لعلاج التهاب الحلق. لا يسخن الجسم فقط ، بل يمكن للإحساس الحار والحلو أيضًا أن يهدئ التهاب الحلق عند الالتهاب.

الجنجرول والفينول ، وهما مركبان كيميائيان في الزنجبيل ، مسكنات للألم يمكن أن تخفف الألم. لذلك لا شك في فوائد شاي الزنجبيل في علاج التهاب الحلق.

إذا كنت لا تستطيع تحمل الإحساس الحار ، يمكنك إضافة ملعقة من العسل إليه. في الواقع ، يمكن للخصائص المضادة للبكتيريا الموجودة في العسل أن توفر حماية مزدوجة لحلقك الملتهب.

2. الشاي الأخضر

يُعرف الشاي الأخضر بأنه مصدر لمضادات الأكسدة المفيدة للصحة. لا يتم استخدامه فقط عن طريق الفم ، بل يقول الخبراء إن الغرغرة بالشاي الأخضر مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب الحلق ، وخاصة في المرضى الذين يتعافون من الجراحة

وذلك لأن الشاي الأخضر له خصائص طبيعية مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف حكة الحلق. إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من صعوبة في النوم عند الإصابة بالتهاب الحلق ، فإن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يجعلك تنام بشكل أفضل.

3. شاي الكركم

المصدر: Brooks Cherries

لا يختلف كثيرًا عن شاي الزنجبيل ، يمكنك أيضًا استخدام الكركم في الشاي ، كما تعلم. لا تحتاج إلى عناء طحن الكركم أو غليه لأن هناك الآن العديد من أنواع شاي الكركم المتاحة للتخمير.

يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب وخصائص مطهرة يمكن أن تخفف أعراض الالتهاب وتهيج الحلق. لجني هذه الفوائد ، اصنع كوبًا من شاي الكركم وأضف ملعقة من العسل لإضافة حلاوة إليه.

4. شاي جذر عرق السوس

المصدر: Livestrong

جذر عرق السوس هو نبات عشبي يستخدم عادة كمحلي في الحلويات والمشروبات. حسنًا ، يُعتقد أيضًا أن هذا المكون الطبيعي يساعد في علاج التهاب الحلق المؤلم.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2015 من الأكاديمية الصينية للعلوم الطبية ، فإن جذر عرق السوس يحتوي على مركبات مضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في محاربة البكتيريا والفيروسات التي تسبب التهاب الحلق. بصرف النظر عن شربه على الفور ، يمكنك أيضًا الغرغرة بشاي جذر عرق السوس لتجربة فوائده.

لأن هذا يشمل المشروبات العشبية ، انتبه لقواعد الشرب المدرجة على العبوة. والسبب هو أن هذا المكون الطبيعي يمكنه أيضًا إطلاق مواد سامة إذا تم تناوله بكميات زائدة ، خاصة إذا كان لديك تاريخ من أمراض معينة. لذا ، يجب استشارة طبيبك أولاً قبل شرب هذا النوع من الشاي.

5. شاي البابونج

من يقول أن الأعشاب التي على شكل أزهار لا تستطيع علاج التهاب الحلق؟ الدليل ، زهرة جميلة تسمى البابونج وقد استخدمت على نطاق واسع لعلاج الأمراض ، بما في ذلك مشاكل الحلق.

وفقًا لمراجعة نُشرت في تقارير الطب الجزيئي ، فقد ثبت أن شاي البابونج يساعد في ترطيب الحلق الجاف والمتهيج. هذا مفيد للتغلب على بحة الصوت وكذلك لتخفيف التهاب الحلق.

يعتقد أن خصائص البابونج المضادة للالتهابات فعالة في تقليل التورم والالتهاب في الحلق. إلى جانب خصائصه المضادة للأكسدة المفيدة لإصلاح الأنسجة التالفة بسبب العدوى الفيروسية أو البكتيرية.

يتوفر هذا المشروب العشبي عادة على شكل أزهار مجففة يجب تخميرها أولاً. بعد شرب شاي البابونج ، سيشعر جسمك بالدفء والهدوء.

6. شاي النعناع

المصدر: Livestrong

لأولئك منكم الذين يحبون نكهة النعناع ، جرب احتساء شاي النعناع في الصباح. النعناع يحتوي على المنثول ، وهو عنصر نشط يعمل كمزيل للاحتقان ومقشع.

لذلك لا تتفاجأ إذا شعرت بعد شرب شاي النعناع بإحساس بارد يهدئ حلقك. علاوة على ذلك ، يمكن أن يوفر مزيج نكهات النعناع والمنثول حماية مزدوجة للجسم في درء البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق.