6 نصائح مهمة للعناية بالشعر للرجال يجب ملاحظتها

العناية بالشعر لا تحتاج فقط من قبل النساء. يحتاج الرجال أيضًا إلى هذا العلاج للحفاظ على شعرهم صحيًا وجميلًا بشكل طبيعي. بدون رعاية مناسبة ، ستظهر العديد من المشاكل في شعرك. البدء من الشعر يكون جافًا جدًا وسهل التساقط ويمكن حتى أن يعاني من الصلع. هل تعرف بالفعل ما هي العناية بشعر الرجال المطلوبة؟ تحقق من الاستعراضات أدناه.

1. لا تغسل شعرك كل يوم

المصدر: Man of Many

من المبادئ المهمة للعناية بشعر الرجال أن نلاحظ عدم استخدام الشامبو كثيرًا. عادةً ما يقوم الرجال بغسل شعرهم كثيرًا بالشامبو ، بل إن الكثير منهم يغسلون شعرهم مرتين يوميًا لأنهم غير مرتاحين.

في الواقع ، كثرة غسل الشعر بالشامبو وترطيبه يمكن أن يجعل فروة رأسك جافة جدًا ويفقد رطوبتها الطبيعية. يمكن أن يشعر الشعر بالحكة. لذلك ، يمكنك غسل شعرك كل يومين أو بعد التمرين.

2. جفف الشعر بلطف ، لا تفرك

إذا خرجت وشعرك مبلل ، فسوف يتشابك شعرك بسهولة أكبر. لذلك ، بعد استخدام الشامبو و مكيف جفف الشعر بلطف بالتربيت على الرأس وتهويته. استخدم مشطًا مسننًا كبيرًا لمنع نتف الشعر وتساقطه عند التمشيط.

من الأفضل عدم استخدام المنشفة لفرك شعرك إذا كنت تريده أن يجف بسرعة. لأن فرك الشعر المبلل يؤدي في الواقع إلى إتلاف البشرة (الطبقة الخارجية من الشعر).

تجنب أيضًا استخدام مجفف الشعر كثيرًا. لأن درجة الحرارة المرتفعة يمكن أن تجعل الشعر وفروة الرأس جافين.

3. استخدام مكيف أيضا

المصدر: Birchbox

سؤالمكيف، لا تختار فقط. ابحث عنه مكيف تحتوي على البروتين والمعادن. هذا المحتوى مهم جدًا للحفاظ على صحة شعر الرجال وجعل الشعر أكثر سهولة.

بحسب أوسكار بلاندي ، مصفف الشعر البارز في نيويورك ، الولايات المتحدة ، مكيف ليس فقط لشعر النساء ، تحتاج العناية بشعر الرجال أيضًا إلى هذا المنعم والمرطب. علاوة على ذلك ، عادة ما يكون شعر الرجال أقصر وأسهل رقيقًا. مكيف من المهم جدًا استعادة حجم شعر الرجال.

مكيف يعمل أيضًا كثقل موازن للشامبو المستخدم. من آثار استخدام الشامبو أن يصبح شعرك جافًا. حسنا، مكيف يعمل كمرطب ، يرطب فروة الرأس والشعر ، ويعيد لمعان الشعر الطبيعي بالمغذيات.

بعد استخدام مكيفلا تشطفيه فورًا ، انتظري قليلًا حتى يتم امتصاص المكونات في فروة الرأس وتقوية بصيلات الشعر.

4. قص الشعر الروتيني

المصدر: Cheatsheet

لا ينبغي تفويت علاج شعر رجل واحد. الحلاقة هي الطريقة الوحيدة للتخلص بسرعة من الشعر التالف. لذلك ، قصي شعرك بانتظام لإزالة الأطراف المتقصفة.

إذا كنت تنمي شعرك ، يجب أن تستمر في قص أطراف شعرك بانتظام كل 6-8 أسابيع. فقط قم بقطع الأطراف لإزالة الجزء التالف.

5. لا تستخدمي الكثير من المنتجات للشعر

المصدر: Menshealth

استخدام الكثير من منتجات الشعر مثل المواد الهلامية وبخاخات الشعر والصبغات والمراهم ومنتجات الشعر الأخرى كثيرًا جدًا يمكن أن يجعل شعرك يبدو غير طبيعي.

كثرة المنتجات المستخدمة تجعل الشعر أثقل. سوف يتعارض مع راحتك إذا لم يتم تقليلها.

قدر الإمكان ، قللي من منتجات الشعر التي يمكنك استخدامها عند العناية بشعرك أو تمشيطه.

6. انتبه أيضًا إلى ما تتناوله من طعام

المغذيات من الطعام مهمة أيضًا في العناية بشعر الرجال. فيما يلي بعض العناصر الغذائية المهمة جدًا لصحة شعرك:

بروتين

يمكن للبروتين أن يمنع تجعد الشعر وتساقطه بسهولة. يوفر البروتين القوة لجذور الشعر ويجعل شعرك يبدو أكثر جمالًا بشكل طبيعي.

يمكنك العثور على البروتين من فول الصويا والحليب والبيض والمكسرات والجبن والأسماك ولحم البقر والدجاج.

فيتامين سي

لنمو الشعر والحفاظ على لونه الطبيعي ، فيتامين سي هو الحل. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين سي إلى جفاف شعر الرجال أو تشققه. كما أن نقص فيتامين سي يجعلك عرضة لتساقط الشعر.

تشمل الفواكه التي تحتوي على فيتامين سي الفراولة والمانجو والبابايا والأناناس. تشمل الخضروات الغنية بفيتامين سي الطماطم والخيار والقرنبيط والسبانخ.

حديد

الحديد هو مورد الأكسجين للشعر. تحتاج بصيلات الشعر حقًا إلى هذا الأكسجين. بدون وجود كمية كافية من الحديد ، فإن تدفق الأكسجين إلى بصيلات الشعر سيكون أيضًا ناقصًا. في حالة نقص الأكسجين ، فإن العناصر الغذائية التي تصل إلى بصيلات الشعر ليست مثالية أيضًا.

يمكن الحصول على مصادر الحديد من الخضار الخضراء ولحم البقر.

فيتامين هـ

يلعب فيتامين هـ أيضًا دورًا مهمًا في صحة الشعر. مقتبس من Healthline ، فيتامين E يساعد على منع تساقط الشعر ، ويحسن الدورة الدموية في فروة الرأس ، ويحافظ على إنتاج الزيت على سطح الجلد حتى لا تجف فروة الرأس بسهولة.