كيف تعالج الأكزيما على القدمين واليدين ، أي شيء؟

تُعرف الأكزيما التي تظهر على القدمين بسبب ضعف الدورة الدموية بالتهاب الجلد الركودي أو الأكزيما الوريدية. يمكن أن يكون الإحساس بالحكة التي يسببها عند الانتكاس شديدًا لدرجة أنه يتداخل مع الأنشطة اليومية. الخبر السار هو أن هناك عددًا من الطرق التي يمكنك من خلالها علاج أعراض الأكزيما في القدمين.

طرق مختلفة لعلاج الإكزيما على القدمين

كل نوع من أنواع التهاب الجلد له أعراض متشابهة بشكل عام ، أي طفح جلدي أحمر اللون على الجلد يسبب الحكة. ومع ذلك ، فإن التهاب الجلد الركودي يهاجم على وجه التحديد جلد القدمين بسمات تختلف إلى حد ما عن التهاب الجلد بشكل عام.

يظهر التهاب الجلد الركودي طفح جلدي مع بقع حمراء أو بنية صغيرة. تظهر العقد عادة على العجول حتى أطراف الأصابع وباطن القدمين. يمكن أن تشعر هذه البثور بحكة شديدة أو حتى مؤلمة.

إذا كنت تعاني من مشاكل الأكزيما في قدميك ، فإن أفضل طريقة للتعامل معها هي استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب. أثناء العلاج ، إليك عدد من الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها.

1. لبس جوارب خاصة / جوارب ضاغطة

يحدث هذا النوع من التهاب الجلد بسبب انسداد الأوردة في الساقين. الدم الذي يجب أن يتدفق لأعلى يتم احتجازه في الساق ويمارس ضغطًا شديدًا عليها. يتسبب هذا الضغط في تلف الأوعية الدموية وتسرب الدم تحت الجلد.

الجوارب الضاغطة هي نوع من الجوارب المطاطة المصنوعة خصيصًا للدورة الدموية في الساقين. عند ارتدائها ، تشعر الجوارب الضاغطة بأنها أكثر إحكامًا في أسفل الساق ، ثم تنفك تدريجيًا حتى ربلة الساق.

يساعد الضغط الناتج عن أسفل الساقين على إعادة تدفق الدم إلى القلب. بهذه الطريقة ، لم يعد الدم يتجمع في الساقين ويمكن للجلد أن يعود ليحصل على الأكسجين الذي يحتاجه.

2. تعاطي المخدرات

إن استخدام أدوية الإكزيما لن يعالج هذا المرض الجلدي تمامًا. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة فعالة في تقليل التورم وتخفيف الأعراض مثل الطفح الجلدي والحكة الشديدة وألم الساقين.

عادةً ما يتضمن علاج الأكزيما الوريدية مضادات الهيستامين والكورتيكوستيرويدات والأدوية مثبط الكالسينيورين. يمكن شراء عدة أنواع من الأدوية بدون وصفة طبية من الصيدليات ، ولكن هناك أيضًا أدوية فعالة تتطلب وصفة طبية من الطبيب.

يمكن الاعتماد على الأدوية المضادة للهيستامين التي تؤخذ عن طريق الفم لعلاج الحكة والطفح الجلدي بسبب الإكزيما على جلد القدمين. وفي الوقت نفسه ، تعمل الكورتيكوستيرويدات على شكل مراهم أو كريمات عن طريق تقليل التورم والتهاب الجلد.

على الرغم من فعاليتها في التغلب على أعراض الأكزيما ، إلا أن الكورتيكوستيرويدات لها آثار جانبية خطيرة ، لذا لا ينبغي استخدامها على المدى الطويل. لذلك ، عادة ما يقدم الأطباء بدائل أخرى مثل مثبط الكالسينيورين.

يتم تعديل جرعة الدواء حسب شدة الأعراض. إذا لم تتحسن الأعراض ، يمكن للطبيب أن يصف جرعة أقوى من الدواء. تأكد دائمًا من اتباع التوصيات الخاصة باستخدام الدواء حتى تكون الفوائد أفضل.

3. رفع الساقين

هناك طريقة أخرى للمساعدة في علاج الإكزيما في القدمين وهي تعديل وضعية الساقين بحيث تصبح الدورة الدموية حولهما سلسة. كما أنه يقلل من التورم في القدمين ، وهو سبب رئيسي لالتهاب الجلد في الركود.

جرب الاستلقاء أثناء رفع رجليك بحيث تكونا أعلى من قلبك. كرر هذه الطريقة كل ساعتين لمدة 15 دقيقة. افعل نفس الشيء عندما تنام من خلال دعم ساقيك باستخدام وسادة.

4. كن أكثر نشاطا

يمكن أن تؤدي عادة الجلوس لساعات كل يوم إلى تفاقم التهاب الجلد في ركود حيث يتراكم الدم والسوائل في الساقين. لمنع ذلك ، غيّر هذه العادة بالمشي لمدة 10 دقائق كل ساعة.

يمكنك أيضًا زيادة نشاطك البدني عن طريق المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل ثلاثة أيام في الأسبوع. إذا كنت ترغب في ممارسة رياضات أخرى ، فاطلب من طبيبك أن يكتشف أنواع الأنشطة الآمنة بالنسبة لك.

5. تجنب محفزات الأكزيما

على الرغم من أن السبب هو تراكم الدم في الساقين ، إلا أن أعراض التهاب الجلد الركودي يمكن أن تزداد سوءًا إذا كان لديك سبب للإكزيما. وذلك لأن جلد الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد الركودي يكون أكثر حساسية وعرضة للتهيج.

وفقًا لجمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، فإن مسببات الأكزيما التي يجب تجنبها تشمل:

• فرو الحيوانات الأليفة ،
• العشب والنباتات ،
• لقاح،
• الفطر،
• العطور و
• تحتوي منتجات العناية على العطور.

6. استخدم مرطب

استخدام المرطب هو أفضل طريقة لعلاج الجلد المتقشر الناتج عن الأكزيما على القدمين. المرطب مهم أيضًا لمنع المزيد من التهيج والضرر لأنه يساعد في إصلاح الحاجز الواقي للبشرة الذي تعرض للتآكل.

اختر كريمًا مرطبًا للإكزيما يكون كثيف الملمس لأنه يوفر المزيد من الرطوبة لبشرة القدم. هذا مهم لأن جلد القدمين يميل إلى الجفاف بسهولة ، خاصة إذا كنت مصابًا بالأكزيما.

مرطب آمن للأشخاص الذين يعانون من أكزيما القدم جل النفطي والمرطبات غير التجميلية مثل المطريات. إذا كنت ترغب في تجربة مرطب آخر ، فاختر مرطبًا خالٍ من الكحول والروائح والأصباغ والعطور والمواد الكيميائية الأخرى.

يوصى بوضع كمية كبيرة من المرطب على الأقل 2-3 مرات في اليوم. أفضل وقت لاستخدامه هو بعد الاستحمام عندما يكون جلد قدميك لا يزال نصف رطب. استخدميه أيضًا بعد غسل قدميك قبل النوم.

7. تجنب الماء للاستحمام شديد السخونة

الماء شديد السخونة يمكن أن يجفف بشرتك أكثر. وذلك لأن الماء الساخن يفرز الدهون ، وهو زيت طبيعي يحمي البشرة. يؤدي جفاف الجلد إلى عودة الأكزيما مرة أخرى على القدمين ويجعل الجلد أكثر تهيّجًا.

طالما استمرت أعراض الأكزيما ، استخدم الماء الفاتر. فقط نظف قدميك لمدة 20 ثانية ، ولكن تأكد من أنها نظيفة حقًا وأنه لا يوجد بقايا صابون يمكن أن تهيج الجلد

عند الاستحمام ، استخدم مياه بنفس درجة الحرارة. وقت الاستحمام المثالي وفقًا للخبراء هو 5-10 دقائق ، بما في ذلك تنظيف الرأس. علاوة على ذلك ، يمكن أن يفقد الجلد الرطوبة ، مما يزيد من خطر تكرار الأكزيما الوريدية.

أكزيما الركود هي أكزيما تحدث نتيجة اضطرابات الدورة الدموية في الساقين. لعلاج الإكزيما على القدمين ، المفتاح هو الدواء والعناية ببشرة القدم وطرق مختلفة لاستعادة الدورة الدموية في مناطق المشاكل.

افعل الثلاثة بشكل منتظم للحصول على أفضل النتائج. إذا كانت لديك مخاوف معينة أثناء العلاج ، فحاول استشارة الطبيب للعثور على الحل المناسب.