تهيج الفخذين: 7 طرق لمنع ظهور بثور على الفخذين

المنشعب أو المنشعب غضب الفخذ يحدث عندما يتلامس الفخذان الداخليان (أو يتلامسان مع القماش) عند المشي أو الجري ، مما يؤدي إلى احتكاك يضر بالطبقة الخارجية من الجلد ، مما يتسبب في أن يصبح جلد الفخذين حساسًا وملتهبًا.

سيجعلك هذا الطفح الجلدي المحمر غير مرتاح عند ارتداء الفستان أو التنورة أو البنطال - خاصةً عندما يكون الجو حارًا ورطبًا. عندما تتعرق ، فإن الهواء الرطب الناتج عن العرق سوف يلتصق بالجلد ويزيد من تكسير طبقات الجلد.

الإبلاغ من الصحة ، حسب د. ميليسا بيليانغ ، طبيبة الأمراض الجلدية في كليفلاند كلينك ، أي شيء يمكن أن يمتص الرطوبة يمكن أن يساعد في منع بثور الفخذ. ومع ذلك ، لا تجعله خيارك الأفضل لمزيل العرق - على الرغم من أنه سيعمل بشكل جيد في حالات الطوارئ. وفقًا لـ Piliang ، فإن مزيل العرق يجفف الجلد بالفعل. لذلك إذا واصلت استخدام مزيل العرق ، فقد تصبح بشرتك أكثر التهابًا. إذن ما الحل؟

طرق مختلفة سهلة لعلاج بثور الفخذ

مسحوق

يمكن أن يؤدي الجلد الرطب الرطب إلى تفاقم البثور. يمكن أن يمتص المسحوق الزيت والرطوبة من طبقات الجلد. قبل مغادرة المنزل ، ضعي القليل من البودرة أو بودرة الأطفال على الفخذين والأربية ، وهي المناطق التي تتعرق كثيرًا.

جل النفطي

يعمل الفازلين كمواد تشحيم لمنع التآكل الناتج عن فرك الفخذين. ضع الهلام على الفخذين الداخليين وتجاعيد الفخذ. يمكنك تكرار الطلب عدة مرات طوال اليوم. يمكن أيضًا استخدام الفازلين لعلاج الجلد الملتهب بالفعل.

مرهم الشفة

على غرار الفازلين ، يمكن أن يمنع مرطب الشفاه الجروح في الفخذين بسبب تآكل الفخذ لأن قوامه الزلق يوفر حاجزًا شفافًا لمنع الاحتكاك. لمزيد من الحماية ، يمكنك وضع مزيل العرق المضاد للتعرق بالكرة الدوارة على المناطق الأكثر حساسية.

السراويل الضيقة

تعتبر السراويل الضيقة خيارًا جيدًا عندما تريد ارتداء فستان. يمكن أن تساعد السراويل الضيقة في منع الاحتكاك المستمر في الفخذين. ستعمل قطعة القماش كحاجز بين الجلد لتقليل الاحتكاك وامتصاص العرق.

زيت جوز الهند

إلى جانب كونها فعالة للعناية بالشعر. زيت جوز الهند فعال أيضًا في منع التآكل الناتج عن احتكاك الفخذين. ما عليك سوى خلط ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وصودا الخبز والزيت العطري الذي تختاره ، ثم ضعه على الفخذين الداخليين والأربية.

مرطب جسم

يمكن أن يكون غسول الجسم حلاً سريعًا لتجنب البثور. استخدم لوشن خاص للبشرة الحساسة أو الأنواع التي تعمل على تحسين البشرة الجافة. بالإضافة إلى ذلك ، تم إثبات فعالية غسول الجسم المحتوي على زبدة الشيا الخام في منع ظهور البثور على الفخذين.

اختر الملابس المناسبة

عند ممارسة الرياضة ، ارتدِ ملابس مناسبة بمواد لا تحبس العرق ، مثل الألياف الاصطناعية. لا تمارس التمارين بالقمصان القطنية أو السراويل. سوف يحبس القطن الرطوبة ويزيد من تهيج الجلد. يمكنك أيضًا التفكير في القيام بجلسات تمرين منفصلة لجسمك العلوي والسفلي بالتناوب أيامًا لمنح فخذيك استراحة من الاحتكاك الزائد أثناء التعرق في صالة الألعاب الرياضية.

كيف تعالج البثور إذا فات الأوان؟

يجب معالجة قرحة الفخذ فورًا ، لذا لا تتجاهلها. نظف المنطقة المتهيجة بالماء ولا تفركها وجففها جيدًا. يمكنك أيضًا استخدام صابون مرطب لطيف.

بعد التنظيف ، ضع الفازلين. إذا كانت البثور مؤلمة جدًا ، أو منتفخة ، أو تنزف ، أو تكون قشورًا سميكة ، فاتصل بطبيبك. قد يصف لك طبيبك مرهمًا طبيًا لعلاج التهاب بشرتك.

امنح بشرتك فترة راحة للشفاء تمامًا ، قبل أن تبدأ في النشاط مرة أخرى. ارتدِ ملابس فضفاضة وناعمة أثناء النهار وبيجاما قطنية للنوم ليلًا. يؤدي الاحتكاك المستمر إلى تفاقم الالتهاب. إذا لم يتحسن التهاب جلدك ، فقد تحتاج إلى مرهم مضاد حيوي من الطبيب لعلاج منطقة العدوى.