النساء بعد سن اليأس عرضة للمعاناة من هذه المشاكل الصحية السبعة

إذا دخلت في سن 40 إلى 50 عامًا ، فاستعد لمواجهة انقطاع الطمث. تمامًا كما حدث عندما مررت بالدورة لأول مرة ، ستحدث العديد من الأشياء لجسمك ، مثل وظيفة الجسم وشكله ، وهي نفس الأشياء التي ستشعر بها عند دخولك إلى سن اليأس. لكن لا تقلق ، فأنت لست وحدك في التعامل مع هذه التغييرات ، فسن اليأس يحدث لجميع النساء في أي جزء من العالم. ومع ذلك ، فإن النساء اللواتي يدخلن سن اليأس لديهن القدرة على مواجهة العديد من المضاعفات والحالات الطبية. ما هي الأمراض التي يمكن أن تعاني منها النساء في سن اليأس؟

1. هشاشة العظام ، وهو مرض يصيب النساء في سن اليأس في أغلب الأحيان

النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام من الرجال. يحدث هذا في الواقع بسبب التغيرات في الهرمونات الأنثوية التي تحدث أثناء انقطاع الطمث. يلعب هرمون الاستروجين - هرمون التكاثر الأنثوي - دورًا في تكوين خلايا عظمية جديدة (بانيات العظم) ويساعد على ترسيخ العظام. بدون الإستروجين ، ستصبح عظامك أكثر هشاشة ومسامية ، مما يسهل الكسر.

العظام المعرضة لهشاشة العظام هي الحوض والعمود الفقري. لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام ، يجب عليك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د.

2. النساء بعد سن اليأس معرضات لخطر الإصابة بأمراض الكبد

يمكن أن يحدث خلل في وظائف الكبد يتربص لدى النساء في فترة انقطاع الطمث بسبب التغيرات في الهرمونات التناسلية. نعم ، معظم المشاكل التي تصيب النساء في سن اليأس سببها عدم استقرار الهرمونات ، ولا تزال هذه المشكلة ناتجة عن تغير كمية هرمون الاستروجين.

في الظروف العادية يكون الكبد مسؤولاً عن منع الجسم من التسمم ، بحيث يتم إخراج جميع السموم والمواد غير الضرورية من الدم. وفي الوقت نفسه ، يلعب هرمون الاستروجين دورًا مهمًا في كل هذه العمليات. لذلك عندما تنخفض كمية هذه الهرمونات ، ستضعف وظائف الكبد.

3. زيادة الوزن بشكل كبير في سن اليأس

لا ينبغي أن تتفاجئي برؤية مقياس الوزن عندما تمر بمرحلة انقطاع الطمث ، لأن التغيرات في وزن الجسم شائعة. هذه المرة ، السبب هو بطء عملية التمثيل الغذائي عند النساء بعد انقطاع الطمث. بالإضافة إلى ذلك ، ستبدأ كتلة عضلاتك في الانخفاض تدريجيًا - على الرغم من حقيقة أن جميع الأشخاص الذين تقدموا في العمر سيختبرون نفس الشيء. يؤدي انخفاض كتلة العضلات إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي بشكل أكبر.

لذلك ، يجب على النساء في سن اليأس اتباع أسلوب حياة صحي واختيار الأطعمة ذات مبادئ التغذية المتوازنة للحفاظ على وزن الجسم.

4. أمراض القلب والأوعية الدموية كامنة أيضا النساء بعد سن اليأس

النساء بعد سن اليأس أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب المختلفة من الرجال. يؤثر الانخفاض في هرمون الاستروجين على معدل ضربات القلب لدى النساء المصابات بانقطاع الطمث. لذلك ، تصبح ضربات القلب غير منتظمة وهذا يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة ، مثل أمراض القلب التاجية ، وفشل القلب ، والسكتة الدماغية ، وما إلى ذلك.

5. intenkontinesia البول ، غير قادر على حبس البول

مع تقدمك في العمر ، لم تعد عضلات جسمك قوية كما كانت عندما كنت صغيرًا. من العضلات الضعيفة الموجودة في المهبل والمثانة ، بحيث تجعلك غير قادر على حبس البول لفترة طويلة ، أو يخرج البول فجأة عند السعال والضحك ، ويمكن أن يحدث أيضًا عند التبول عرضًا عند رفع أشياء ثقيلة. لكن تهدئي ، يمكنك منع هذه الحالة عن طريق ممارسة تمارين كيجل بحيث تصبح عضلات الحوض والمهبل قوية مرة أخرى.

6. تدلي أعضاء الحوض وضعف عضلات الحوض

لا يزال مرتبطًا بانخفاض قدرة العضلات الذي يحدث عند النساء في سن اليأس ، يمكن أن يحدث تدلي أعضاء الحوض بسبب ضعف العضلات والأربطة التي تدعم الأعضاء حول الحوض. تؤدي هذه الحالة إلى خروج الأعضاء من الرحم مما يؤدي إلى سقوط الرحم والمثانة والمستقيم من موضعها الأولي.

7. تصبح العيون أكثر جفافاً بسبب انقطاع الطمث

ليس هرمون الاستروجين وحده هو السبب الرئيسي لجميع الحالات الطبية التي تهاجم النساء بعد انقطاع الطمث. لكن هرمون التستوستيرون - نعم ، لدى النساء هذا الهرمون حتى بكميات صغيرة - والذي ينخفض يمكن أن يجعل عينيك تجف كثيرًا. يلعب هرمون التستوستيرون هذا دورًا في تنظيم غدد الميبوميان التي تعمل على إنتاج السوائل في العين ومنعها من الجفاف.