جدول المحتويات:
يوجد في السوق العديد من منتجات العناية التي يُزعم أنها فعالة في التعامل مع مشاكل البشرة المختلفة. ليس فقط المنتجات التي يتم بيعها في السوق ، فقد اتضح أن هناك أشياء مختلفة ومكونات غير عادية أيضًا قادرة على جعل بشرة الوجه متوهجة وتبدو أصغر سناً. أي شيء ، هاه؟
1. العرق
التعرق ليس قذرًا دائمًا ، كما تعلم! العرق قادر على المساعدة في إزالة الأوساخ من الجلد والحماية من البكتيريا مثلبكتريا قولونية و المكورات العنقودية الذهبية عن طريق إفراز مضاد حيوي طبيعي يسمى Dermcidin. نقلاً عن HealthCentral ، العرق قادر أيضًا على إزالة الأوساخ التي تراكمت في المسام والتي يمكن أن تسد المسام وتسبب حب الشباب.
يمكن للعرق الذي يتم إطلاقه بعد ممارسة الرياضة أن يساعد في التخلص من السموم في الجسم والتي يمكن أن تجعل البشرة أكثر نظافة وصحة وإشراقًا.
ومع ذلك ، حاولي عدم ترك العرق على وجهك لفترة طويلة لأنه قد يسد مسامك. لذلك ، نظف وجهك بعد 30-60 دقيقة من التمرين لمنع العرق من سد المسام.
2. سم النحل
صرحت ديان إليزابيث ، خبيرة التجميل في الولايات المتحدة (الولايات المتحدة) ، أن سم النحل له فوائد جيدة جدًا لبشرة الوجه. وذلك لأن سم النحل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ومضادة للتجاعيد.
يعمل سم النحل ، المعروف أيضًا باسم البوتوكس الطبيعي ، عن طريق إرخاء عضلات الوجه مع زيادة تدفق الدم إلى سطح الجلد.
بهذه الطريقة ، يساعد ذلك على تحفيز البشرة لإنتاج الإيلاستين والكولاجين مما يجعل بشرة الوجه أكثر نعومة وليونة. يمكنك البحث عن منتجات بسم النحل النقي دون الحصول عليها مباشرة من لسعات النحل.
3. القرع الأصفر
القرع الأصفر غني بالفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم والبشرة. بصرف النظر عن ذلك ، يحتوي اليقطين أيضًا على النياسين وحمض الفوليك للمساعدة في تحسين الدورة الدموية والمساعدة في تجديد الخلايا.
اليقطين غني أيضًا بأحماض ألفا هيدروكسي (AHA) ، والتي يمكن أن تساعد في زيادة معدل دوران الخلايا. لذلك ، يمكن استبدال خلايا الجلد الميتة والتالفة ، بما في ذلك الموجودة على الوجه ، وجعل بشرة الوجه مشرقة وناعمة.
يساعد محتوى مضادات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين ج في اليقطين على تنعيم وزيادة إنتاج الكولاجين في الجلد لمحاربة علامات شيخوخة الوجه. ليس فقط ، محتوى الزنك في بذور اليقطين قادر أيضًا على التحكم في إنتاج الزيت على الوجه بحيث يمكن أن يقلل من احتمالية ظهور حب الشباب في الوجه.
المكونات الأخرى في اليقطين هي الأحماض الدهنية الأساسية وفيتامين E المهمين لحماية الجلد والتحكم في الغدد الدهنية (الزهم) وترطيب الجلد. يمكنك أن تأكل اليقطين إما مباشرة أو باستخدامه كقناع.
4. حليب الماعز
دكتور. صرح بسام زينة ، طبيب الأمراض الجلدية وعضو الجمعية البريطانية لأطباء الجلد ، أن حليب الماعز الطازج له فوائد عديدة للبشرة. حليب الماعز غني بحمض الكابريليك وحمض ألفا هيدروكسي الذي يمكن أن يساعد في تقشير الجلد الميت بشكل طبيعي. الجلد الميت هو أحد أسباب ظهور الجلد الباهت. يمكن أن يؤدي تقشير خلايا الجلد الميتة على الوجه إلى توهج بشرة الوجه.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمحتوى الأحماض الدهنية والدهون الثلاثية الموجودة في حليب الماعز أن يساعد في ترطيب الجلد والحفاظ عليه ناعمًا. يحتوي حليب الماعز أيضًا على مستويات عالية من فيتامين أ الذي يمكن أن يساعد الجلد على محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب وتحسين صحة الجلد بشكل عام.
5. البروبيوتيك
البروبيوتيك أو البكتيريا الجيدة ليست مفيدة فقط للهضم. يمكن أن يقلل وجود البكتيريا الجيدة من البكتيريا السيئة في الجسم مما يساعد على تقليل الالتهابات في الجسم. كلما انخفض مستوى الالتهاب في الجسم ، قلت مشاكل الجسم والجلد التي قد تحدث. لذلك ، يمكن تقليل مشاكل الجلد المتعلقة بالالتهابات مثل حب الشباب وتهيج الجلد وأيضًا احمرار بشرة الوجه.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن زيادة عدد البكتيريا الجيدة في الجسم يمكن أن يحافظ على توازن السوائل في الجلد ، ويقلل من تلف الجلد بسبب أشعة الشمس ، ويقلل الخطوط الدقيقة على الوجه. يمكنك تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك الطبيعي مثل الزبادي والخضروات المخمرة مثل المخللات أو الكيمتشي.
6. نباتات الأظافر
المصدر: مجلة ريدرز دايجست
اتضح أن نبات ذيل الحصان لا يستخدم فقط كدواء لالتهابات المسالك البولية وحصوات الكلى والمثانة وسلسلة من الأمراض الأخرى. فائدة أخرى لهذا النبات هو أنه قادر على تخفيف التهاب بشرة الوجه.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا المستخلص النباتي قادر على إعادة لون البشرة إلى بشرة أكثر إشراقًا وإشراقًا. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث فيما يتعلق بفوائد السرخس لبشرة الوجه. والسبب هو أن رد فعل جلد كل شخص يختلف عن الآخر. لذلك ، قبل استخدام هذا المستخلص النباتي للوجه ، استشر طبيبك أولاً.
7. الجنس
بحسب د. ديبرا جاليمان ، أخصائية الأمراض الجلدية في نيويورك بالولايات المتحدة الأمريكية ، يمكن للجنس أن يزيد من تدفق الدم إلى الجلد. يمكن أن يساعد تدفق الدم السلس على جعل البشرة تبدو أكثر نضارة وصحة.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما تمارس الجنس ، فإن جسمك يفرز الأوكسيتوسين ، المعروف باسم هرمون الحب. يقلل الأوكسيتوسين أيضًا من مستويات هرمون التوتر أو الكورتيزول في الجسم مما يساعد في تقليل مستوى الالتهاب في الجسم ، بما في ذلك الجلد.
لهذا السبب ، لا تؤدي ممارسة الجنس مع شريكك بانتظام إلى زيادة العلاقة الحميمة فحسب ، بل تجعل بشرتك أكثر صحة وإشراقًا أيضًا.
