7 أطعمة يمكن أن تقلل من الدافع الجنسي لديك

ربما سمعت عن العديد من الأطعمة التي يمكن أن تثير الجنس ، مثل الشوكولاتة والجينسنغ. ومع ذلك ، كن حذرًا عند اختيار الطعام أو المشروبات قبل الاصطدام بشريكك. والسبب هو أن هناك أيضًا أطعمة يمكنها بالفعل تقليل الدافع الجنسي. ألا تريده إذا أصبحت أنت وشريكك بلا طعم حتى تختار القائمة الخاطئة؟ تجنب الأنواع السبعة التالية من الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تقلل من الإثارة ، نعم.

1. طعام مالح

الأطعمة شديدة الملوحة ، مثل الأطعمة المقلية أو الوجبات الخفيفة الجافة ، تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم. سوف يتداخل الصوديوم الزائد مع تدفق الدم. في الواقع ، للحصول على أفضل تحفيز جنسي ونشوة جنسية ، أنت بحاجة إلى دوران دموي سلس للأعضاء التناسلية. يمكن أن يؤدي انسداد الدورة الدموية أيضًا إلى صعوبة حصول القضيب على الانتصاب.

2. المشروبات الكحولية

قد يبدو شرب المشروبات الكحولية مثل البيرة أو النبيذ قبل مغازلة شريكك أمرًا مثيرًا. ومع ذلك ، يمكن للمشروبات الكحولية أن تقلل في الواقع من الدافع الجنسي ، خاصة إذا كنت أنت وشريكك تشربان حتى تسكران. سوف يرسل الكحول إشارات إلى الدماغ لقمع إنتاج هرمون التستوستيرون. في الواقع ، يحتاج الرجال والنساء إلى هرمون التستوستيرون لزيادة رغبتهم في ممارسة الحب. ستكون أيضًا أكثر حساسية للمس والتحفيز عندما ينتج جسمك ما يكفي من هرمون التستوستيرون.

بصرف النظر عن ذلك ، يؤثر الكحول أيضًا على الجهاز العصبي المركزي في دماغك. نتيجة لذلك ، يتم إعاقة الجهاز التنفسي وتدفق الدم. في هذه الأثناء ، تحتاج إلى تنفس قوي وتدفق دم سلس لإثارة أقصى قدر من المتعة الجنسية.

3. مشروبات الطاقة

لا تشرب مشروبات الطاقة قبل ممارسة الجنس. غالبًا ما يتم الإعلان عن مشروبات الطاقة على أنها فعالة لزيادة القدرة على التحمل. ومع ذلك ، فإن المحتوى المرتفع من السكر والكافيين سيؤدي في الواقع إلى زيادة الطاقة للحظة ، ثم ينخفض بشكل كبير بعد فترة.

إذا كنت تشرب مشروبات الطاقة قبل ممارسة الجنس ، فقد تتمكن أنت وشريكك من البدء بشكل متكرر. ومع ذلك ، قد تكون مرهقًا في منتصف الجلسة الساخنة وتجد أخيرًا صعوبة في الوصول إلى الذروة. النعاس أو التعب عند ممارسة الحب يمكن أن يقتل بالتأكيد الرغبة المتزايدة.

4. المشروبات الغازية

إذا كنت ترغب في العثور على مشروب طازج قبل ممارسة الجنس ، فتجنب المشروبات الغازية. السبب هو أن المشروبات الغازية يمكن أن تجعل معدتك منتفخة وغير مريحة. قد يؤدي انتفاخ البطن أيضًا إلى التجشؤ أو الفواق بشكل مستمر. سيصبح شريكك كسولًا على الفور إذا لم تستطع التوقف عن التجشؤ أو الفواق أثناء قضاء لحظات رومانسية معًا.

5. فواكه

إذا كنت قد أكلت فاكهة ، فانتظر حوالي ساعتين قبل ممارسة الجنس. يتم هضم الفاكهة بسهولة وسرعة من قبل الجسم. لذلك ، إذا كنت تأكل الفاكهة قبل ممارسة الحب مباشرة ، فقد تشعر بالانتفاخ والانتفاخ واضطراب المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المحتوى العالي من الماء والألياف في الفاكهة يمكن أن يرسلك ذهابًا وإيابًا إلى الحمام. سيؤدي هذا بالتأكيد إلى تقليل شغفك وشريكك.

6. فول الصويا

يمكن للأطعمة والمشروبات المصنعة المصنوعة من فول الصويا ، مثل التوفو والتيمبيه وحليب الصويا أن تقلل من الرغبة الجنسية. وفقًا لدراسة في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية ، يمكن أن يقلل فول الصويا بشكل كبير من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال. مع وجود هرمون التستوستيرون المحدود ، يصبح من الصعب عليك الاستمتاع بالجنس مع شريك حياتك.

7. حلوى النعناع

هل تريد أن تنعش أنفاسك قبل أن تدلل شريكك في السرير؟ حاول أن تأكل حلوى الليمون أو تشرب الشاي الأخضر. على أي حال ، وفقًا لأخصائي الصحة الإنجابية من الولايات المتحدة ، د. جاكلين ريتشاردز ، تجنب النعناع. وذلك لأن محتوى المنثول في أوراق النعناع يمكن أن يخفض مستويات هرمون التستوستيرون لديك.