الامتناع عن مرض القرحة ، من الغذاء إلى العادات

القرحة شائعة جدًا ويمكن أن تصيب في أي وقت. على الرغم من أنه يمكن علاجه بأدوية القرحة في الصيدلية ، إلا أن الأعراض تتداخل أحيانًا مع النشاط. لذلك ، يجب تجنب القيود المختلفة قدر الإمكان. في الحقيقة ما هي المحرمات لمرضى القرحة؟ تعال ، انظر إلى قائمة المحرمات للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة أدناه.

التعرف على الامتناع عن القرح حتى لا يتكرر المرض

القرحة ليست في الواقع مرضا ، لكنها مجموعة من الأعراض بما في ذلك غثيان المعدة ، والانتفاخ ، والحموضة المعوية ، وأحيانا مصحوبة بحرقان في الصدر إلى الحلق. في الواقع ، يمكن التغلب على القرحة بسهولة ، لكنها أيضًا تتكرر بسهولة لأن مسبباتها متنوعة للغاية.

مفتاح منع تكرار القرحة هو تجنب القيود المختلفة. فيما يلي بعض قيود القرحة التي يجب على الأشخاص المصابين بالحموضة المعوية تجنبها ، بما في ذلك:

1. تناول الطعام الحار

يمكن للطعام الحار بالفعل أن يعزز مذاق فاتح للشهية. لسوء الحظ ، غالبًا ما يعاني معظم الأشخاص الذين يستمتعون بهذه الأطعمة من حرقة المعدة ، وفقًا لموقع ويب يديره المركز الطبي بجامعة شيكاغو.

تحتوي الفلفل الحار الذي يصنع الأطعمة الغنية بالتوابل على مادة الكابسيسين ، وهو مكون كيميائي معروف بتحفيز مشاكل الجهاز الهضمي. لهذا السبب ، يعد الطعام الحار من المحرمات للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة.

ليس فقط التهاب المعدة ، فالأطعمة الغنية بالتوابل هي أيضًا قيود غذائية للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS) ومرض كرون.

2. التدخين

بصرف النظر عن الطعام ، يعد التدخين أيضًا من المحرمات للأشخاص الذين يعانون من القرحة. السبب هو أن دخان السجائر يحتوي على مواد التهابية مختلفة يمكن أن تهيج المعدة. نتيجة لذلك ، تظهر أعراض القرحة ، وغالبًا ما تكون حرقة (إحساس بالحرقان أو ألم في الصدر إلى الحلق).

حتى إذا كنت لا تدخن ، يمكن أن تظهر الأعراض إذا كنت بالقرب من مدخنين. هذا لأنك تستنشق دخان حرق السجائر. بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين ، تحتاج أيضًا إلى تجنب دخان السجائر في المنطقة المجاورة.

وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى ، يمكن أن يؤدي التدخين إلى تدهور صحة الجهاز الهضمي بعدة طرق ، وهي:

يمنع تدفق الدم بحيث يعيق عملية التئام بطانة المعدة المصابة
اكشط المخاط الذي يحمي بطانة المعدة من الحمض
يبطئ إنتاج بيكربونات الصوديوم في البنكرياس ، وهي مادة تعمل على تحييد حموضة المعدة

3. تناول الأطعمة الغنية بالدهون

يمكن أن يؤدي استهلاك اللحوم الدهنية أو الأطعمة المقلية أيضًا إلى ظهور أعراض القرحة ، لذلك تعتبر هذه الأطعمة من المحرمات للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة أو غيرها من الأمراض التي تهاجم الجهاز الهضمي.

والسبب هو أن الأطعمة الدهنية تستغرق وقتًا أطول للهضم ، مما يسمح بإنتاج المزيد من الأحماض. سيؤدي حمض المعدة الزائد هذا إلى تهيج المعدة ويسبب أعراض القرحة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأطعمة الدهنية أيضًا إرخاء العضلة العاصرة للمريء السفلية ، وبالتالي إفساح المجال للحمض في المعدة للارتفاع إلى المريء والتسبب في حرقة المعدة.

4. شرب الكحول

لا يختلف كثيرا عن الأطعمة الدهنية وجميع التوابل والحامضة. يعتبر شرب الكحول أيضًا من المحرمات للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة أو أمراض الجهاز الهضمي.

وفقا لتقرير عن مجلة جامعة تشجيانغ ،يمكن أن تحفز المشروبات الكحولية إنتاج المزيد من حمض المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا المشروب يسبب أيضًا حرقة المعدة لأنه يريح عضلات المريء ، مما يسهل على حمض المعدة أن يرتفع إلى الأعلى.

يمكن أن تؤدي عملية تكسير الكحول في الجسم أيضًا إلى زيادة بعض المواد التي تهيج المريء. ستؤدي هذه الحالة بالتأكيد إلى تفاقم أعراض حرقة المعدة وتسبب مشاكل في المريء.

5. تناول الأطعمة الحمضية

يمكن أن يجعلك تناول الأطعمة الحمضية أكثر انتعاشًا. ومع ذلك ، يعتبر هذا الطعام من المحرمات للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة أو أمراض الجهاز الهضمي.

يمكن لأحماض الطعام أن تجعل البيئة في المعدة أكثر حمضية. نتيجة لذلك ، تكون بطانة المعدة ملتهبة أو مصابة ويمكن أن تسبب استجابة على شكل ألم في البطن.

مجموعة الأطعمة الحمضية التي لا يريدها الأشخاص المصابون بحرقة المعدة هي الفواكه ذات المذاق الحامض ، أو الفاكهة النيئة ، أو الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الخل المضافة إليها.

6. اشرب الكثير من القهوة

يبدو أن شرب القهوة روتين يومي لبعض الناس ، خاصة أثناء النهار. يمكن لهذا المشروب بالفعل زيادة اليقظة بحيث يتم الحفاظ على التركيز.

لسوء الحظ ، في الأشخاص الذين يعانون من مرض الارتجاع المعدي المريئي الذي يسبب أعراض القرحة ، يمكن أن تؤدي القهوة إلى ظهور أعراض حتى يمتنعوا عن تناول الطعام. إذا كنت تعاني من القرحة بعد شرب القهوة ، فعليك الحد من هذه العادة أو تجنبها.

7. الأكل المتأخر والإفراط في الأكل

لا يقتصر حظر مرض القرحة على الخيارات الغذائية فحسب ، بل يشمل أيضًا عادات الأكل التي تطبقها. عادة ، تبدأ أعراض القرحة بالهجوم إذا تأكلت متأخرًا أو تناولت كميات كبيرة في وقت واحد. تعد عادة الأكل هذه من المحرمات للأشخاص الذين يعانون من مرض القرحة.

للتغلب على ذكاء ، تناول أجزاء صغيرة ولكن في كثير من الأحيان. بهذه الطريقة ، لم تعد معدتك فارغة ولا يزال حمض المعدة مستخدمًا بشكل صحيح لهضم الطعام ، وليس تهيج بطانة المعدة.

تعرف على الامتناع عن مرض القرحة لمنع حدوث مضاعفات

لا تشير القرحة الناتجة عن ارتداد الحمض عادة إلى حالة خطيرة. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يمكنك اعتباره أمرًا مفروغًا منه.

والسبب هو أن حمض المعدة الزائد يُسمح له بالاستمرار في تهيج المعدة ويؤدي إلى التهاب المعدة والارتجاع المعدي وقرحة المعدة. إذا شعرت أن أعراض قرحة المعدة قد حدثت عدة مرات ، فإن أفضل خطوة هي تجنب القيود المختلفة التي تم وصفها أعلاه.

كل شخص يستجيب للمواد المختلفة بطرق مختلفة. هناك تكرار لأعراض القرحة بسبب شرب القهوة ، والبعض الآخر ليس كذلك. إذا كانت لديك شكوك حول المحفزات وكذلك الامتناع عن ممارسة الجنس ، فلا تتردد في استشارة الطبيب.

مرض القرحة الحادة لا يكفي للابتعاد عن العفة

عادة ما يتم تخفيف أعراض القرحة الخفيفة عن طريق تجنب الامتناع عن ممارسة الجنس. ولكن في بعض الحالات الشديدة ، هناك حاجة إلى دواء القرحة. خلاف ذلك ، قد يستغرق جسمك وقتًا أطول لتخفيف الأعراض بدون دواء. سيكون التهاب أو إصابة المعدة أسوأ من ذي قبل.

يمكن لأدوية القرحة أن تحيد بشكل مباشر حمض المعدة الزائد أو تمنع إنتاجها بشكل مفرط. بعض الأدوية التي يتم تناولها عادةً لتخفيف أعراض القرحة هي مضادات الحموضة أو حاصرات مستقبلات H-2 أو المضادات الحيوية أو أدوية PPI (مثبطات مضخة البروتون).