وصول سبب ظهور الدبابيس والإبر

قد يؤدي الجلوس أو الوقوف في نفس الوضع لساعات إلى ارتعاش قدمك في بعض الأحيان. عندما تضطر إلى المشي بالطبع ، ستشعر بعدم الراحة بسبب التنميل والإحساس بالوخز. إذن ، ما الذي يسبب وخز القدمين بالضبط؟ في الحقيقة ، ليس فقط لأنك بقيت في مركز طويل ، كما تعلم. من الممكن أن تكون القدم المخدرة والوخز علامات على وجود مشكلة صحية معينة

أسباب وخز القدمين

يعتقد معظم الناس أن القدم المخدرة والوخز غير ضار ويفضلون تركهم وشأنهم حتى يختفي الطعم من تلقاء نفسه ومع ذلك ، هل شعرت فجأة بوخز في ساقيك دون أي سبب؟ إذا حدث ذلك ، فربما يكون سبب وخز القدم مصدر قلق صحي معين.

1. العصب مقروص

عادةً ما يكون الأشخاص الذين يشعرون بوخز في أقدامهم ناتجًا عن عصب مقروص. يأتي هذا على الأرجح من إصابة أو التهاب لا نعرف أحيانًا سبب ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب نقص الحركة أيضًا في حدوث عصب مقروص.

2. السم

دون أن ندرك ذلك ، هناك العديد من السموم التي تدخل الجسم ، إما بسبب امتصاصها عبر الجلد أو من الأطعمة الملوثة المختلفة. السموم التي تمتص من خلال الجلد ، مثل الزرنيخ والزئبق أو حتى المواد المشتقة من الصمغ.

حسنًا ، يمكن أن يتسبب هذا السم بعد ذلك في الشعور بالخدر والوخز في عدة أجزاء من الجسم ، بما في ذلك القدمين.

3. استهلاك الكحول

عادة ما يشعر الأشخاص الذين يستهلكون الكثير من الكحول بوخز في أقدامهم. لذلك ، فإن مستويات الكحول الزائدة في الجسم ستؤثر على الأنسجة العصبية مما يؤدي إلى الشعور بالوخز والألم. هذا الذوق هو ما نسميه الإحساس بالوخز.

4. إصابة المفاصل

إصابة المفصل أو ما يسمى عادة إصابات الإجهاد المتكرر (RSI) يحدث نتيجة نشاط بدني متكرر دون راحة. هذه الحالة تجعل العضلات متوترة ومؤلمة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي التواجد أمام الكمبيوتر لفترة طويلة إلى إصابة المفاصل ، مما قد يؤدي إلى وخز القدمين.

5. الآثار الجانبية المخدرات

غالبًا ما تسبب بعض الأدوية آثارًا جانبية غير سارة. إحداها هي ألم وخز في الساقين بسبب تناول الأدوية ، مثل أدوية السرطان ، أو النوبات ، أو ارتفاع ضغط الدم.

6. الشيخوخة

يمكن أن يكون العمر أحد أسباب وخز القدمين. عادة ما يعاني الأشخاص الذين يبلغون من العمر حوالي 60 عامًا وأكثر من ذلك في كثير من الأحيان. غالبًا ما يعاني كبار السن من أعراض الوخز والخدر وصعوبة الوقوف والمشي بسبب الشعور بالوخز.

7. نقص الفيتامينات

يمكن أن يسبب نقص الفيتامينات B1 أو B6 أو B12 أو النياسين خدرًا ووخزًا في القدمين. وذلك لأن هذه الفيتامينات مهمة جدًا لوظيفة الأعصاب في الجسم. ابدأ بتناول الأطعمة الصحية أو إذا لم يكن لديك وقت ، يمكنك البدء في تناول مكملات الفيتامينات التي يمكن شراؤها بدون وصفة طبية من الطبيب.

إذا استمر الإحساس بالخدر والوخز في القدمين بل وازداد سوءًا ، والأسباب المذكورة أعلاه ليست إجابتك ، فمن الأفضل استشارة الطبيب فورًا لمعرفة أسباب ذلك وكيفية علاج الألم.