7 طرق للوقاية من العيوب الخلقية التي يمكن أن تفعلها الأمهات

يريد كل والد أن يولد طفله في العالم بلياقة بدنية مثالية. ومع ذلك ، هناك العديد من العوامل التي لا يمكن التنبؤ بها والتي يمكن أن تسبب ولادة طفل معاق. لذلك فمن المناسب للمرأة الحامل أن تعتني بجسمها وتضمن صحة الجنين في الرحم للوقاية من العيوب الخلقية.

ما هي الطرق التي يمكن أن تعتني بها المرأة الحامل بالحمل للوقاية من العيوب الخلقية؟ إليك مجموعة متنوعة من الأشياء التي تحتاج إلى الانتباه إليها.

ضع في اعتبارك طرقًا مختلفة للوقاية من العيوب الخلقية

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية بصفتها وكالة الصحة العالمية ، يعاني 1 من كل 33 طفلًا في العالم من العيوب الخلقية. في الواقع ، هناك ما يقرب من 3.2 مليون عيب خلقي عند الأطفال في جميع أنحاء العالم كل عام.

وفي الوقت نفسه ، في جنوب شرق آسيا وحدها ، تتسبب العيوب الخلقية في وفاة 90 ألف حديثي الولادة.

على الرغم من أنها ليست قاتلة دائمًا ، فإن الأطفال القادرين على البقاء على قيد الحياة مع عيوب خلقية عادة ما يعانون من عيوب في فترة طويلة من الزمن والتي سيكون لها بالتأكيد تأثير على نموهم وتطورهم.

يصعب تحديد أسباب العيوب الخلقية. ومع ذلك ، في الواقع ، هناك جهود يمكن أن تبذلها النساء الحوامل ومن يخططن للحمل للوقاية من العيوب الخلقية.

حتى يولد الأطفال بشكل مثالي دون عيوب ، فإليك الطرق التي يمكن للأمهات القيام بها لمنع ذلك:

1. منع العيوب الخلقية عن طريق تجنب النظام الغذائي

النظام الغذائي هو في الأساس إدارة نظامك الغذائي. لذلك ، لا يُقصد من النظام الغذائي دائمًا إنقاص الوزن.

يمكن لأولئك الذين يعانون من حالات معينة الخضوع لنظام غذائي خاص لتقليل شدة أعراض المرض ، ولكن هذا لا يهدف إلى إنقاص الوزن.

حسنًا ، إذا كان النظام الغذائي الذي تقصده أثناء الحمل هو إنقاص الوزن ، فلا ينصح بهذا في الواقع. في الواقع ، لا بأس بذلك وسيكون من الأفضل إذا زاد وزنك أثناء الحمل.

وذلك لأن الجنين في الرحم يحتاج إلى مدخول غذائي مستمر لدعم نموه.

عندما تقلل حصص الطعام عن عمد أو تحد من أنواع معينة من الطعام ، فإن هذه الطريقة ستقلل بالفعل من تناول تغذية الجنين.

هذا يمكن أن يعيق بشكل غير مباشر عملية النمو والتطور أثناء وجودك في الرحم. في الواقع ، أول 1000 يوم من الحياة هي فترة ذهبية لنمو الطفل.

تبدأ الألف يوم الأولى من هذه الحياة من الوقت الذي يكون فيه الطفل في الرحم حتى يبلغ من العمر عامين.

ومع ذلك ، فإن الإفراط في تناول الطعام ليس جيدًا أيضًا لأنه يخاطر بزيادة الوزن والسمنة أثناء الحمل.

ليس هذا فقط ، عندما تخططين للحمل ، ننصحك بشدة بالحفاظ على وزنك في الفئة المثالية.

لأنه وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن النساء الحوامل المصابات بفئات الوزن السمنة ، حتى قبل الحمل ، أكثر عرضة لمضاعفات الحمل.

لذلك ، ناقشي مع طبيبك التوليد حول نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء الحمل.

إذا أمكن ، يمكنك أيضًا استشارة اختصاصي تغذية لتصميم خطة وجبات أكثر تفصيلاً كمحاولة للوقاية من العيوب الخلقية.

2. تناول الدواء بدون إشراف الطبيب

يجب عدم تناول الدواء بلا مبالاة أثناء الحمل. يمكن أن "يأخذ" الجنين بعض الأدوية لأنه يتم امتصاصها في أنبوب المشيمة.

خذ على سبيل المثال مسكنات الألم مثل الأسبرين والأيبوبروفين. يجب أن يكون استهلاك هذين العقارين عند النساء الحوامل شديد الحذر بشأن توقيت وجرعة الشرب ، خاصة في الثلث الأول والأخير من الحمل.

انطلاقًا من Mayo Clinic ، يمكن أن يتسبب تناول الأسبرين بجرعات عالية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل في حدوث عيوب خلقية.

إذا تم تناول جرعات عالية من الأسبرين خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، فقد يؤدي ذلك إلى انسداد الشرايين في قلب الجنين ، مما يؤدي إلى عيوب في القلب.

في الواقع ، فإن تناول جرعات عالية من الأسبرين لفترة طويلة أثناء الحمل يزيد أيضًا من خطر حدوث نزيف في المخ عند الأطفال الخدج.

وفي الوقت نفسه ، فإن الإيبوبروفين معرض لخطر الإصابة القناة الشريانيةويعرف أيضًا باسم القلب المتسرب عند الأطفال إذا تم تناوله في الثلث الثالث من الحمل.

لذلك ، استشيري دائمًا طبيب أمراض النساء حول الأدوية التي تتناولينها حاليًا أثناء الحمل. وهذا يشمل أيضًا الوصفات الطبية ، وغير الموصوفة ، والعلاجات العشبية ومكملات الفيتامينات.

3. منع العيوب الخلقية بالابتعاد عن التدخين والكحول

طريقة أخرى للوقاية من العيوب الخلقية هي تجنب شرب الكحول والتدخين أثناء الحمل. بصرف النظر عن منع العيوب الخلقية عند الأطفال ، يساعد هذا الجهد أيضًا في تقليل مخاطر الإجهاض.

الأطفال الذين يولدون لأمهات مدخنات أكثر عرضة لخطر الإصابة بالحول. كان الأطفال الذين دخنت أمهاتهم في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أكثر عرضة للإصابة بعيوب في القلب والرئة عند الولادة.

يمكن أن يكون للتدخين أثناء الحمل تأثير دائم على وظائف المخ لدى الأطفال ، مثل انخفاض معدل الذكاء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مخاطر التدخين أثناء الحمل تسبب أيضًا الأطفال المبتسرين والشفة الأرنبية وحتى موت الأطفال.

شرب الكحول أثناء الحمل يمكن أن يتسبب أيضًا في ولادة الطفل متلازمة الكحول الجنينية أو عيب خلقي يمكن أن يكون له تأثير دائم.

يمكن أن يعاني الأطفال أيضًا من تشوهات في الوجه (رؤوس أصغر) ، وإملاص ، وعيوب جسدية ، وتلف في الجهاز العصبي المركزي.

يمكن أن يشمل تلف الجهاز العصبي المركزي للطفل الإعاقات الذهنية وتأخر النمو البدني والرؤية ومشاكل السمع ومشاكل سلوكية مختلفة.

لهذا السبب يجب تجنب جميع أنواع الكحول أثناء الحمل ، بما في ذلك النبيذ (النبيذ) والبيرة.

4. تجنب ظروف الجسم شديدة الحرارة

يوصي مركز السيطرة على الأمراض النساء الحوامل بتجنب الظروف شديدة الحرارة (ارتفاع درجة الحرارة) واحصل على علاج فوري عند إصابتك بالحمى.

هذا لأن كونك في حالة أو درجة حرارة الجسم شديدة الحرارة يمكن أن يزيد من خطر ولادة طفل مصاب بعيوب الأنبوب العصبي (انعدام الدماغ).

لذلك ، من الأفضل علاج الحمى على الفور وتجنب التعرض لدرجات حرارة شديدة الارتفاع مثل النقع في حوض استحمام ساخن.

5. تحصين أثناء الحمل

هناك عدة أنواع من التطعيمات التي من الآمن إعطاؤها أثناء الحمل وحتى موصى بها. أنواع التحصين هي لقاح الأنفلونزا ولقاح Tdap (الكزاز والدفتيريا والسعال الديكي اللاخلوي).

والسبب هو أن إعطاء عدة أنواع من التطعيم يمكن أن يساعد في حماية النساء الحوامل من خطر الإصابة بالعدوى وذلك لمنع العيوب الخلقية عند الأطفال.

تأكد من استشارة طبيبك أولاً لمعرفة اللقاحات الموصى بها أثناء الحمل.

6. تلبية احتياجات حمض الفوليك

تُنصح النساء الحوامل بشدة بتلبية الاحتياجات اليومية من حمض الفوليك في محاولة لمنع العيوب الخلقية عند الأطفال ، وخاصة في الدماغ والحبل الشوكي.

علاوة على ذلك ، نظرًا لأن الدماغ والنخاع الشوكي يتشكلان في وقت مبكر جدًا ، فهناك خطر حدوث تشوهات خلقية إذا لم يعمل بشكل جيد واحدة من العيوب الخلقية التي يمكن أن تحدث بسبب عدم كفاية تناول حمض الفوليك هي السنسنة المشقوقة عند الأطفال.

تنصح الأمهات بتناول حمض الفوليك قبل شهر على الأقل من الحمل والاستمرار بانتظام أثناء الحمل.

7. تجنب التعرض للمواد السامة

يمكن أن تزيد المبيدات الحشرية والدهانات والمذيبات العضوية والمواد الكيميائية الأخرى من خطر الإصابة بعيوب خلقية. تجنب هذه المواد الضارة قدر الإمكان أثناء الحمل لمنع حدوث تشوهات خلقية. يمكن أن يؤدي استخدام معدات الحماية الشخصية إلى تجنب هذه المخاطر.