جدول المحتويات:
- 1. نايك + الجري
- 2. عداد الخطى باسر ومدرب فقدان الوزن
- 3. تشغيل Strava وركوب الدراجات
- 4. راديو صالح
- 5. نجمة FIT
- 6. المدونات
- 7. Fitnet
- 8. حرق يومي
من قال هذا هاتف ذكي الحياة الاجتماعية والمهنية فقط؟ مع هاتف ذكي، يمكنك بالفعل الوصول إلى أنواع مختلفة من المعلومات لحياتك الاجتماعية والمهنية. لكن في الوقت الحالي هاتف ذكي يمكن استخدامها أيضًا لمساعدتك في إيلاء المزيد من الاهتمام للصحة ويمكنك تحديد التطبيق في هاتف ذكي أنت.
في هذا العصر الحديث ، هناك العديد من التطبيقات على الهواتف الذكية التي يمكن أن تساعدنا في حساب السعرات الحرارية المحروقة ، والمساعدة في مراقبة تقدم زيادة الوزن أو إنقاصه ، وهناك أيضًا تطبيقات تقدم نصائح أو كيفية ممارسة اليوجا للمبتدئين. يمكن تنزيل هذا التطبيق مجانًا أو مدفوعًا. تتمثل وظيفة هذا التطبيق في تسهيل الأمر علينا عند القيام بأنشطة الصالة الرياضية ، بعضها في شكل تعليمات ، وبعضها في شكل مراقبين حول التمارين التي نقوم بها. فيما يلي التطبيقات الموصى بها لك:
1. نايك + الجري
هذا التطبيق معروف جيدًا بين المجتمع العدائين حسن عدائي الماراثون والعدائين غير الرسميين. يمكن لهذا التطبيق مراقبة سرعة الجري أو المسافة التي قطعتها. يمكنك أيضًا توصيله بـ GPS هاتف ذكي أنت. ميزة هذا التطبيق أنه يمكنك تشغيل قوائم التشغيل وفقًا لسرعتك. يمكن استخدام هذا التطبيق من قبل مستخدمي iPhone و Android.
2. عداد الخطى باسر ومدرب فقدان الوزن
يمكن استخدام هذا التطبيق لمراقبة خطواتك ومعرفة عدد السعرات الحرارية المحروقة كل يوم. يمكنك أيضًا مراقبة دورة المسار الذي تستخدمه أثناء الجري من يوم لآخر عن طريق تشغيل GPS هاتف ذكي.
3. تشغيل Strava وركوب الدراجات
يراقب هذا التطبيق وينظم تطور وزنك من أجل هواية الجري. في تطبيق Strava ، يمكنك تتبع السعرات الحرارية والسرعة والتقدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا التواصل مع أصدقائك للبقاء متحفزًا لإكمال أهداف لياقتك.
4. راديو صالح
هذا التطبيق مخصص لمستخدمي iOS. يوفر راديو FIT قائمة التشغيل عندما تضطر إلى الجري جهاز السير المتحرك أو في الهواء الطلق. قائمة التشغيل التي تقدمها FIT Radio هي وسيلة تشجع الروح على الاستمرار في حرق السعرات الحرارية. لذلك إذا مللت من سماع الأغنية قائمة التشغيل عند الجري ، ربما حان الوقت لتجربة أشياء جديدة عن طريق تنزيل راديو FIT.
5. نجمة FIT
يستهدف FIT Star أيضًا مستخدمي iOS. يوفر FIT Star التدريبات الأساسية ، هذا التطبيق رائع للمبتدئين أو لأي شخص يتطلع إلى بدء اللياقة البدنية. FIT Star نفسها مثل مدرب شخصي. لذلك لا داعي للتردد في بدء التدريب من الآن فصاعدًا.
6. المدونات
كانت Blogilates في الأصل مدونة مملوكة لـ Cassey Ho ، ثم أنشأ قناة Youtube تحتوي على محتوى حول النظام الغذائي والتمارين الرياضية المنتظمة. أصبح Blogilates حاليًا تطبيقًا في هاتف ذكي، يمكن للناس تنزيله بسهولة. في هذا التطبيق ، سيكون هناك العديد من مقاطع الفيديو التعليمية Cassey Ho والمنتديات عبر الإنترنت. على حساباته على وسائل التواصل الاجتماعي ، ينشر Cassey Ho دائمًا حول تطور الأشخاص الذين يواجهون التنمية. يمكن أن يكون هذا دافعًا للحفاظ على روح ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
7. Fitnet
Fitnet هو تطبيق مخصص للأشخاص الذين ليس لديهم الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. يحتوي هذا التطبيق على ميزة ذات وقت الهدف الرياضي من خمس إلى سبع دقائق. يمكنك أيضًا استخدام التطبيق صورة شخصية لمعرفة مدى نجاح تقدمك.
8. حرق يومي
يمكن استخدام هذا التطبيق في أي مكان. ميزة هذا التطبيق أنه يمكنك الوصول إليه بث مباشر تمارين مختلفة تم توفيرها. هذا يمكن أن يكون دافعك لممارسة الرياضة.
