جدول المحتويات:
- هذا ضروري لدعم الحماية الذاتية من فيروس COVID-19
- 1. قناع أو
- 2. صابون اليدين في زجاجات صغيرة
- 3. مناديل جافة أو مبللة
- 4. أكياس أو أكياس خاصة
- 5. خوذة شخصية
- 6. الأدوات الشخصية
- 7. النقود الإلكترونية
- 8. سترة قابلة للطي
كان العديد من الأشخاص نشطين خارج الغرفة في نهاية فترة القيود الاجتماعية واسعة النطاق (PSBB). بصرف النظر عن الأنشطة المكتبية ، بدأ البعض في الترويج لرياضاتهم المفضلة ، مثل الركض أو ركوب الدراجات. وتجدر الإشارة ، بالطبع ، إلى أن الأمر يتطلب إعدادًا ذاتيًا عند القيام بأنشطة خارجية في بعض الأحيان طبيعي جديد.
هذا ضروري لدعم الحماية الذاتية من فيروس COVID-19
في السابق ، كانت الحكومة تقيد الأنشطة المجتمعية خارج المنزل. حتى تم تخفيف PSBB أخيرًا وسمحت القواعد بالأنشطة الخارجية من خلال الانتباه إلى البروتوكولات الصحية المعمول بها.
يعود العديد من الأشخاص الذين يتطلعون إلى ممارسة أنشطتهم في الهواء الطلق إلى إدارة الاقتصاد ، الذي توقف أو ببساطة يعتني بصحتهم من خلال ممارسة الرياضة.
ومع ذلك ، ما زلنا بحاجة إلى توخي اليقظة لأن فيروس Covid-19 لا يزال حولنا. حتى يظل الجسم محميًا ، قم بإعداد الاستعدادات طبيعي جديد التي يجب إحضارها أثناء التنقل خارج المنزل أدناه.
1. قناع أو
نقلت منظمة الصحة العالمية أو منظمة الصحة العالمية مؤخرًا إمكانية انتقال COVID-19 عبر الهواء (محمول جوا). الهباء الجوي الذي يحتوي على فيروسات يمكن أن يبقى في الهواء لفترة أطول ويمكن أن يستنشقه أي شخص. لذلك ، يجب أن نكون أكثر حرصًا عند السفر خارج المنزل.
لذا ، أكمل الاستعدادات طبيعي جديد باستخدام قناع و وقاء الوجه عندما تكون خارج المنزل. استخدم القناع لتغطية منطقة الأنف والفم بشكل صحيح.
لا تنزع القناع أو تفكّه عندما تكون بالخارج. عندما تمسك القناع للاسترخاء ، تتعرض يديك بالفعل للجراثيم التي تحمي الجهاز التنفسي. لذلك ، عندما تكون في الهواء الطلق وقبل غسل يديك ، لا تعبث بالقناع الموجود حاليًا.
يستخدم وقاء الوجه هو أيضًا خيار جيد لحماية العينين من العدوى قطرات الرذاذ. ومع ذلك ، عند ارتداء وقاء الوجهاستمر في استخدام القناع لحماية فمك وأنفك من خطر انتقال الفيروس.
2. صابون اليدين في زجاجات صغيرة
يتم تشجيع الناس على غسل أيديهم بجدية لمدة 20 ثانية باستخدام الصابون والماء الجاري. من الممكن أن تكون مرافق غسل اليدين غير متوفرة في بعض الأماكن. من الأفضل توفير صابون غسيل اليدين في زجاجة صغيرة كتحضير "للتنظيف" عندما طبيعي جديد.
إذا كنت بحاجة لغسل يديك في مواقف معينة ، يمكنك استخدام الصابون والماء الجاري من قنينة الشرب. تذكر أن تغسل يديك دائمًا قبل الأكل ، وبعد الذهاب إلى المرحاض ، والمناولة وقاء الوجه أو الأقنعة ، أو لمس الأشياء في المرافق العامة.
ومع ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام بدلاً من ذلك معقم اليدين مع نسبة كحول لا تقل عن 60٪.
3. مناديل جافة أو مبللة
ربما يكون لدى بعض الناس عادة مسح العرق بالملابس. ومع ذلك ، فمن الأفضل الاحتفاظ دائمًا بالمناديل المبللة أو الجافة في الحقيبة لتنظيف شيء ما بحيث يمكن تقليل الجراثيم التي تلتصق بالجلد. تعتاد على إحضار هذه المعدات للحفاظ على النظافة.
4. أكياس أو أكياس خاصة
احمل دائمًا حقيبة بلاستيكية أو حقيبة خاصة معك أينما ذهبت. يجب القيام بهذا التحضير لتخزين العناصر المتسخة أثناء الأنشطة الخارجية طبيعي جديد.
على سبيل المثال ، عندما تريد تغيير قناع من القماش أو ملابس متسخة أو متعرقة. يمكنك تخزينها بشكل منفصل في كيس خاص للبضائع المتسخة. نوصي بعدم الجمع بين العناصر المتسخة والأشياء النظيفة في الحقيبة.
5. خوذة شخصية
لأولئك منكم الذين غالبًا ما يستخدمون خدمات سيارات الأجرة للدراجات النارية عبر الانترنتتأكد من إحضار خوذة شخصية. تجنب استخدام خوذة ليست خاصة بك ، لأنك لا تعرف ما إذا كان الشخص الذي ارتدى الخوذة من قبل في صحة جيدة أو مرض.
لذلك ، من الأفضل أن يكون لديك خوذة خاصة بك جاهزة للسفر خارج المنزل بسيارة أجرة دراجة نارية عبر الانترنت الوقت الحاضر طبيعي جديد. لا تنس ، نظف الخوذة بانتظام لتجنب تطور الجراثيم.
6. الأدوات الشخصية
تحضير طبيعي جديد علاوة على ذلك ، احمل دائمًا المعدات الشخصية عند القيام بأنشطة خارجية. استخدم المعدات الشخصية ، من زجاجات الشرب وأدوات المائدة (الملاعق والشوك وصناديق الغداء) وسجاد الصلاة. بصرف النظر عن كونها أكثر راحة في استخدام الأدوات الشخصية ، تساهم هذه الطريقة في تقليل مخاطر الإصابة بـ COVID-19.
7. النقود الإلكترونية
لا تنس إحضار بطاقة أموالك الإلكترونية و هاتف ذكي التي لديها تطبيق دفع إلكتروني. كما تحث الحكومة ، من خلال البروتوكولات الصحية المعمول بها ، على استخدام النقود الإلكترونية بدلاً من النقد عند إجراء المعاملات في الهواء الطلق.
لذلك ، تأكد من أن محفظتك تحتوي دائمًا على نقود إلكترونية استعدادًا لأنشطتك ومعاملاتك خارج الغرفة طبيعي جديد.
8. سترة قابلة للطي
لا حرج في حمل سترة يسهل طيها في الحقيبة دائمًا. يمكن أن تكون السترة وسيلة للحماية ، على الرغم من أنها ليست الوسيلة الرئيسية. يمكن أن توفر السترة الدفء وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض التي تنشأ غالبًا من الطقس البارد ، مثل نزلات البرد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للسترات أيضًا حماية الجلد من التعرض لأشعة الشمس الحارقة أثناء النهار عند ركوب دراجة نارية.
ومع ذلك ، فلا حرج في وجود سترة أثناء تنقلك خارج المنزل. لا تنس ، عندما تصل إلى المنزل ، اغسل فوراً ستراتك وملابسك التي تعرضت للهواء الخارجي.
حسنًا ، يمكنك الآن إنشاء ملفات قائمة تدقيق الاستعدادات المختلفة للخروج من المنزل عندما طبيعي جديد. شارك هذه المعلومات أيضًا مع العائلة والأصدقاء كحماية ذاتية في المستقبل طبيعي جديد.
في خضم عدم اليقين ، يمكن أن توفر الحماية الذاتية مع التأمين الحماية من المخاطر غير المرغوب فيها. ابحث عن التأمين الذي يمكن أن يوفر مزايا إضافية خاصة كاملة لـ COVID-19 ، مثل أموال التعويضات اليومية التي يمكن أن تساعد في التكاليف اليومية ، لأنه في ظروف علاج هذا المرض ، لا يمكن للمرضى كسب لقمة العيش لأنه يتعين عليهم العزلة ، كما يقدمون مزايا خلال الحجر الصحي للعائلات وتوفيت الفوائد.
