9 فحوصات صحية للسيدات اللواتي يدخلن سن الأربعين

مع تقدمك في السن ، عادة ما يعاني جسمك من تدهور في الوظيفة. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني الجهاز المناعي عادة من تدهور مما يؤدي إلى قدرة الجسم على درء المرض. عادة منتصف العمر ، ابتداء من سن الأربعين ، هو ضوء أصفر للمرأة لتكون أكثر حساسية لظروفها الصحية. فيما يلي بعض الاختبارات الصحية للنساء التي يجب أن تخضع لها إذا كنت في الأربعينيات من العمر.

ما هي أنواع الفحوصات الطبية التي يجب إجراؤها للنساء في الأربعينيات من العمر؟

1. فحص ضغط الدم

توصي جمعية القلب الأمريكية بفحص ضغط دمك كل عام وبدءًا من سن العشرين. خاصة إذا كنت في الأربعينيات من العمر ، فهذا اختبار إلزامي لجميع النساء.

يمكن أن يتسبب ضغط الدم غير المنضبط في الإصابة بأمراض مختلفة. ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والسكتة الدماغية. ضغط الدم الطبيعي 120/80 مم زئبق. إذا تجاوز ضغط الدم الحدود الطبيعية ، يمكنك خفضه بالحمية والتمارين الرياضية والأدوية.

2. اختبار مستويات الكوليسترول

ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم هو أحد مسببات أمراض القلب. لذلك ، يجب أن تبدأ في فحص مستويات الكوليسترول في الجسم بانتظام للتحقق من مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) والكوليسترول الجيد (HDL) والدهون الثلاثية كل عام.

إذا تجاوز مستوى الكوليسترول السيئ 130 ، فأنت بحاجة إلى تغيير نمط حياتك والبدء في اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الجسم واستقرارها.

3. فحص مستويات السكر في الدم

توصي جمعية السكري الأمريكية النساء ببدء مستوى السكر في الدم سنويًا بدءًا من سن 45. يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة غير الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والسكر والدهون إلى زيادة مستويات السكر في الدم

بمرور الوقت ، ستتطور هذه الحالة إلى مرض السكري. سيبدأ الطبيب عادةً باختبار الجلوكوز أثناء الصيام أو اختبار A1C (اختبار الدم الذي يُظهر متوسط مستويات السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية).

4. فحص العين

الاختبار الصحي للمرأة الذي لا يقل أهمية هو اختبار العين. تنص جمعية البصريات الأمريكية على أنه عندما تبلغ المرأة سن الأربعين ، يجب اختبار صحة عينيها كل 1-3 سنوات.

الأمراض التي تهدد صحة عيون النساء في الأربعينيات من العمر هي الجلوكوما ، وطول النظر ، والتنكس البقعي. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فيجب أيضًا فحص صحة شبكية العين لأن مرض السكري يمكن أن يسبب مشاكل صحية في العين.

5. فحص سرطان عنق الرحم

تحتاج النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30 و 65 عامًا إلى إجراء اختبار عنق الرحم كل ثلاث سنوات وفيروس الورم الحليمي البشري كل خمس سنوات. لا تتردد في إخبار طبيبك عن تاريخك الجنسي لمعرفة الأشياء التي تقلق بشأنها. خاصة إذا كان لديك تاريخ من تغيير الشركاء.

6. فحص الثدي

يبدأ الفحص الأولي والأولي للثدي بالفحص الذاتي للثدي (جنون البقر). يتم ذلك عن طريق فحص حالة الثديين بأنفسهم عن طريق اكتشاف ما إذا كانت هناك تغيرات مثل الكتل والأشكال والتجاعيد والنتوءات حول الثدي من خلال الشعور بها.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تكون على دراية بالتغيرات في الحلمتين. يمكن أن تشمل هذه التغييرات الشكل والحجم والطفح الجلدي والألم.

7. فحص الجلد

الجلد جزء مهم لا يمكن تفويته في سلسلة من الفحوصات الطبية للنساء. والسبب هو أن الجلد يصبح درعًا للجسم ويتعرض للتعرض المباشر لأشعة الشمس والتلوث كل يوم.

لذلك ، مع تقدمك في العمر ، تحتاج إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لصحة الجلد. النساء البيض بشكل خاص أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد مثل سرطان الجلد وأنواع أخرى مقارنة بالنساء ذوات البشرة الداكنة.

إن وجود عائلة مصابة بالورم الميلاني والإصابة بحروق الشمس المباشرة المتكررة في سن مبكرة يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. لذلك ، قم بإجراء فحص لطبيب الأمراض الجلدية المتخصص في فحص حالة بشرتك العامة. أيضًا ، لا تتردد في زيارة الطبيب إذا لاحظت تغيرات في جلدك مثل تضخم الشامة أو الطفح الجلدي أو البقعة.

8. فحص الغدة الدرقية

حوالي 13٪ من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 35 و 65 عامًا يعانين من قصور الغدة الدرقية (خمول الغدة الدرقية) لذلك ، يوصى بفحص الغدة الدرقية مرة واحدة على الأقل كل خمس سنوات. والسبب هو أن بعض اضطرابات الغدة الدرقية تكون أيضًا أكثر شيوعًا بعد انقطاع الطمث.

عادة ما يتم قياس نشاط الغدة الدرقية من خلال فحص الدم. إذا كنت تعاني من أعراض مثل تغيرات في المزاج ، وزيادة الوزن ، وعادات النوم ، وزيادة مفاجئة في الكوليسترول ، فاستشر طبيبك على الفور لأن هذا قد يشير إلى وجود مشكلة في الغدة الدرقية.

9. فحوصات الصحة النفسية

ليس فقط صحة جسم المرأة التي تحتاج إلى الاهتمام ، بل يجب أيضًا مراعاة الصحة العقلية. النساء في الأربعينيات من العمر وأكثر عرضة للاكتئاب. والسبب هو أن هذا هو العمر نحو الانتقال حيث تقترب النساء من سن اليأس. يمكن للتغيرات الهرمونية التي تحدث أن تسهل على النساء الإجهاد.

تظهر الأبحاث أن النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40-59 سنة لديهن أيضًا معدلات اكتئاب أعلى من الشابات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من النساء اللواتي يدخلن الأربعينيات من العمر يعانين من القلق المفرط. لذلك ، من الأفضل الذهاب إلى معالج متخصص للتحقق من احتمالية الإصابة بالاكتئاب.

يتم إجراء هذه الفحوصات الصحية المختلفة للنساء كإجراء وقائي مبكر ضد الأمراض الخطيرة المختلفة التي قد تكون كامنة مع تقدمك في العمر. لذلك ، حاول استشارة طبيبك فيما يتعلق بنوع وسلسلة الاختبارات التي تحتاج إلى الخضوع لها.