الأطفال الصغار يجدون صعوبة في الأكل؟ الأسباب التالية وكيفية إصلاحها

يصعب التنبؤ بشهية الأطفال. هناك أوقات يمكن أن يكون فيها جشعًا جدًا في تناول الطعام ، لكن في أحيان أخرى قد يرفض الطعام الذي تقدمه له. غالبًا ما تجعل هذه الحالة الوالدين قلقين بشأن الاحتياجات الغذائية والتغذوية لأطفالهم ، سواء كانت لا تزال تتم تلبيتها أم لا. إذن ، لماذا يصعب التحكم في شهية الطفل ، حتى إلى درجة صعوبة تناول الطعام؟ فيما يلي شرح وكيفية التعامل مع الأطفال الصغار الذين يجدون صعوبة في الأكل.

لأن الأطفال الصغار يجدون صعوبة في الأكل

الأطفال الذين يجدون صعوبة في الأكل يجعل الآباء قلقين لأنهم قلقون من أن تغذيتهم لن تتحقق. غالبًا ما تجعل هذه الشهية غير المتوقعة للأطفال الصغار من تناول الطعام أمرًا صعبًا.

نتيجة لذلك ، غالبًا ما يرفض الأطفال أنواع الطعام المختلفة التي تقدمها. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل الأطفال الصغار لا يرغبون في تناول الطعام.

عادات الأكل غير المتوقعة

نقلاً عن طبيب الأسرة ، يمكن أن تكون عادات الأكل للأطفال الصغار سببًا في صعوبة تناول الطعام. في بعض الأحيان ، هناك أوقات يرغب فيها الأطفال في تناول نفس قائمة الطعام أسبوعيًا. ثم في الأسبوع التالي لا يريد الطفل أن يلمس الطعام الذي أحب الأسبوع الماضي.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن عادات الأكل غير الصحية الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى صعوبة تناول الأطفال الصغار هي وجبة خفيفة في أوقات الوجبات.

تم الإبلاغ عن هذه العادة في صفحة About Kids Health ، وهي تجعل الأطفال يرفضون تناول الطعام في الوقت المحدد.

فيما يلي بعض العادات الأخرى التي تجعل من الصعب على الأطفال الصغار تناول الطعام:

• يشرب الأطفال الكثير من العصير والمشروبات الحلوة الأخرى
• الأطفال الصغار أقل قدرة على الحركة ، لذلك لا يحرقون طاقتهم مما يجعلهم يشعرون بجوع أقل

على الرغم من أنها غالبًا ما تكون مزعجة وقلقة ، إلا أن عادة الأكل هذه لا داعي للقلق لأنها غالبًا ما يعاني منها كل طفل.

ولكن إذا استمر لفترة طويلة ، فاستشر الطبيب على الفور حتى لا يتأثر المدخول الغذائي لطفلك.

الحساسية أو الحساسية تجاه بعض الأطعمة

في بعض الأحيان ، توجد حالات تجعل الأطفال حساسين تجاه أطعمة معينة ، مثل الاضطرابات الهضمية. إنه رد فعل للبروتين والغلوتين في الجسم ويجعل الطفل غير مرتاح وحتى يشعر بالمرض عند تناول أطعمة معينة.

أكل لعدد محدود من الاطعمة المختارة

إن توفير قائمة طعام للأطفال الصغار ليس بالأمر السهل ، لذلك عليك أن تكون مرنًا في عملية الطهي.

إذا كان طفلك الدارج يجد صعوبة في تناول الخضار ، يمكنك أحيانًا سحق الخضار وخلطها في شريحة لحم بقري حلوة المذاق يحبها الأطفال غالبًا.

إذا كان طفلك لا يشعر برغبة في تناول الأرز ، فقدم له الكربوهيدرات الأخرى مثل صنع نودلز تك-تك أو معكرونة كاربونارا اللذيذة.

لتسهيل الأمر ، يمكنك عمل قائمة بالأطعمة التي يحبها طفلك الصغير عن طريق سؤاله مباشرة.

قم بإشراك الأطفال في عملية اختيار القوائم ومكونات الطهي حتى يشعر طفلك الصغير بالسعادة بطعامه.

الطبخ مع الأطفال

لا تتخيل أن عملية الطهي ستكون فوضوية ، ولكن تتخيل الفوائد الكامنة وراءها. وأوضح موقع صحة الأطفال ، أن هناك عدة فوائد للطهي مع الأطفال بخلاف تسهيل تناول الطعام ، وهي:

بناء المهارات الأساسية للأطفال

تتمحور عملية الطهي حول تقديم أجزاء من أطعمة معينة ، مثل الأرز والبيض والدقيق. يمكن لهذا النشاط أن يجعل الأطفال يتعلمون حساب الكميات البسيطة.

عندما تقرأ وصفة طبخ مع طفلك ، فهذه أيضًا طريقة لإدخال كلمات جديدة إليه. يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى تدريب مهارات السمع لدى الطفل ، بالإضافة إلى تسهيل تناول الطعام عليه.

الأطفال يجربون أشياء جديدة

في سن 2-5 سنوات ، يسعد الأطفال الصغار بتجربة أشياء جديدة. عندما تأخذه إلى المطبخ ، سيتعلم الانفتاح على أشياء جديدة. سيرى عملية الطهي وقائمة الطعام التي لم تتذوقها من قبل.

يمكن أن يشجع الطهي معًا الأطفال على تذوق الطعام الجديد الذي تعده. بالطبع ، يمكن أن يقلل ذلك من رفض الأطفال لتناول الطعام أو حتى صعوبة تناول الطعام.

زيادة الثقة بالنفس

عندما يأخذ طفلك المكونات وفقًا لرغباته ، فهذه طريقة واحدة لزيادة ثقة الطفل بنفسه. أشرك الطفل في صنع الطعام حتى يشعر بالحاجة والأهمية في دور الطبخ.

اجعل عرض القائمة أكثر إثارة

قدمي طعامًا صحيًا ولذيذًا بمظهر يجعل طفلك يأكل الشهية على الرغم من أنك بحاجة إلى مزيد من الجهد للعثور على الوصفة. لكن مع الاستمرار في الانتباه إلى حصص طعام الطفل وفقًا لأعماره.

يجب أن يتلقى الأطفال بعمر سنتين ملعقتين كبيرتين من كل من الخضار والأرز واللحوم. إذا كان طفلك لا يزال جائعًا ، يمكنك زيادة الكمية.

بالإضافة إلى ذلك ، تجنب إجبار الأطفال على إنهاء كل طعامهم حتى لا تحدث الصدمة. عندما تشعر بالشبع ، اسمح لطفلك بالتوقف عن الأكل.

عدم إعطاء الطعام كمكافأة أو عقاب

من الأفضل تجنب تناول وجبات الطعام كمكافأة أو عقوبة. إذا لم يأكل طفلك ، اقبل الرفض.

حتى لو كنت قلقًا ، لا تظهر له أنك مستاء من رفضه. عندما يبحث الأطفال الصغار فقط عن الاهتمام ، فإن الغضب هو ما يريدون. سيصبح هذا السلوك عادة في وقت لاحق.

متى يجب أن أرى طبيبًا لعلاج طفل صغير يعاني من صعوبة في الأكل؟

يجب أن تقلق إذا كانت حالة الطفل الصغير تواجه صعوبة في الأكل ، فقد استمرت هذه الحالة لأكثر من أسبوعين وتؤثر على وزنه.

إذا كنت ترغب في استشارة طبيب ، فهناك عدة أسئلة يمكنك طرحها ، على سبيل المثال:

• ما هي كمية الطعام التي يجب أن يأكلها الطفل في يوم واحد؟
• هل هناك أطعمة يمكنك تجربتها على طفلك كل يوم؟
• هل من الضروري توفير مكملات غذائية ، مثل نسبة عالية من البروتين ، لزيادة تغذية الأطفال؟
• هل من الضروري توفير حليب صناعي عالي السعرات الحرارية لزيادة الوزن عند الأطفال؟
• يكون أكل لعدد محدود من الاطعمة المختارة يمكن أن يضيع من عادات الأكل للطفل؟
• هل يجب أن تقلق إذا لم يرغب طفلك في تناول الطعام لعدة أيام متتالية؟

يمكن تخصيص الأسئلة أعلاه لاحتياجات وظروف الطفل.

x