جدول المحتويات:
هل تحاول أنت وشريكك الحمل؟ إذا كان الأمر كذلك ، فحاول الانتباه إلى عدد المرات التي تستهلك فيها المشروبات التي تحتوي على الكافيين في اليوم. إذا كنت تشرب كثيرًا في اليوم مشروبات تحتوي على الكافيين مثل القهوة أو مشروبات الطاقة ، فعليك أن تكون يقظًا. والسبب هو وجود دراسات كافية تكشف تأثير تناول المشروبات المحتوية على الكافيين على فرص المرأة في الحمل. ربما لم تدرك طوال هذا الوقت أن عادة شرب القهوة أو الشاي أو مشروبات الطاقة يمكن أن تكون أحد العوامل التي تجعلك غير حامل أيضًا. لمعرفة المزيد حول كيفية تأثير الكافيين على خصوبة المرأة ، انظر المعلومات أدناه.
تأثير الكافيين على الخصوبة
لا يزال تأثير تناول المشروبات المحتوية على الكافيين على خصوبة النساء اللواتي يحاولن الحمل محل نقاش ساخن بين أطباء التوليد وأخصائيي التغذية. والسبب هو أنه من غير المعروف بالضبط كيف يمكن للكافيين أن يقلل من فرص المرأة في الحمل. ومع ذلك ، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن تناول جرعات عالية من الكافيين يمكن أن يجعل من الصعب على النساء الحمل.
اقرأ أيضًا: عقيم أم عقيم؟ في الواقع ، ما هو الفرق؟
كشفت دراسة أجراها فريق من خبراء الصحة الإنجابية من الولايات المتحدة أن النساء اللائي لا يستهلكن أكثر من فنجان واحد من القهوة في اليوم لديهن فرصة للحمل تصل إلى ضعف فرصة النساء اللائي شربن أكثر من فنجان قهوة واحد في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت دراسة أخرى نشرت في المجلة الدولية Human Reproduction في عام 2002 أن الأزواج الذين حاولوا الحمل من خلال تقنية الإنجاب المساعدة لديهم فرصة أقل للنجاح إذا استهلكوا أكثر من 50 ملليغرام من الكافيين يوميًا.
ذكرت من المجلة عبر الانترنت يحاول فريق TIME من جامعة نيفادا بالولايات المتحدة النظر مباشرة في تأثير الكافيين على الخصوبة. أجرى الخبراء تجارب على الفئران. من خلال هذه التجارب ، من المعروف أن الكافيين يمكن أن يثبط عمل خلايا خاصة في قناتي فالوب لدى النساء. من المفترض أن تدفع هذه الخلايا معدل البويضة المخصبة إلى الرحم عبر قناة فالوب. بسبب هذه العوائق ، قد لا تتمكن البويضة من الوصول إلى الرحم أو قد تتضرر أثناء وجودها في قناة فالوب. هذا بالتأكيد يجعل الحمل أكثر صعوبة.
اقرأ أيضًا: كيفية التحقق من العقم: الزوج أو الزوجة؟
لسوء الحظ ، لم يتم إجراء دراسات مماثلة على البشر. لذلك ، لا يزال الباحثون يحاولون إجراء دراسات مختلفة لإثبات تأثير الكافيين على خصوبة المرأة.
هل يمكنني شرب الكافيين أثناء محاولتي الحمل؟
هذا لا يعني أن النساء اللواتي يحاولن الحمل يجب ألا يستهلكن الكافيين على الإطلاق. يوصي أطباء التوليد بأنه لا يزال بإمكانك الاستمتاع بالمشروبات المحتوية على الكافيين طالما أن الجرعة لا تزيد عن 200 ملليغرام في اليوم.
اقرأ أيضًا: كم مرة تشرب القهوة يوميًا تعتبر صحية؟
تشمل المشروبات التي تحتوي على الكافيين القهوة والشاي والصودا ومشروبات الطاقة. في فنجان من القهوة السوداء ، يمكنك الحصول على ما يقرب من 200 ملليغرام من الكافيين. كوب واحد من الشاي الأسود يحتوي على 70 ملليغرام من الكافيين على الأكثر. وفي الوقت نفسه ، تحتوي علبة الصودا على 60 ملليغرام من الكافيين في المتوسط. محتوى الكافيين في 250 مل من مشروبات الطاقة يختلف من 80 إلى 300 ملليغرام. لذا ، انتبه إلى المعلومات الغذائية المدرجة في عبوات المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل الاستهلاك.
x
