ماذا سيحدث إذا كان جسم الأم نحيفًا جدًا قبل الحمل؟

هل وزنك ضمن النطاق الطبيعي؟ إذا كنت ترغبين في الحمل ، فالوزن شيء عليك الاستعداد له. يمكن أن يزيد الوزن الطبيعي قبل الحمل من فرصك في الحصول على حمل صحي. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من زيادة الوزن أو نقص الوزن قبل الحمل ، فقد تحدث مضاعفات أثناء الحمل. هذا سيء ليس لك فقط ، ولكن أيضًا لطفلك المستقبلي.

أهمية الوزن قبل الحمل

لا يقتصر الأمر على كونها ضارة بالحمل ، بل يمكن أن يؤثر الوزن قبل الحمل أيضًا على خصوبتك. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، يمكن أن يؤدي نقص الوزن أو زيادة الوزن أو السمنة إلى زيادة خطر الإصابة بالعقم.

يحدد الوزن قبل الحمل أيضًا مقدار الوزن الذي يجب أن تحققيه أثناء الحمل حتى يكون لديك حمل صحي. إذا كنتِ نحيفة قبل الحمل ، فهذا يعني أنه عليك اكتساب المزيد من الوزن عندما كنت حاملاً. ومع ذلك ، هذا ليس بالأمر السهل ، خاصة إذا كنت تعانين من مشاكل أثناء الحمل ، مثل غثيان صباحي أو التقيؤ الحملي.

لذلك ، يوصى بإعداد جسمك مسبقًا قبل الحمل حتى يكون من المرجح أن يكون لديك حمل صحي. واحد منهم هو الحصول على وزن الجسم الطبيعي. يُقال إن وزنك طبيعي إذا كان مؤشر كتلة الجسم (BMI) يتراوح بين 18.5 و 24.9.

ماذا لو كان جسمك رقيقًا أثناء الحمل؟

زيادة الوزن أو النحافة قبل الحمل تجعلك أكثر عرضة للبقاء نحيفًا أثناء الحمل. يمكن أن يكون لنقص الوزن أثناء الحمل تأثير بالتأكيد على حملك. إذا كنتِ تعانين من نقص الوزن عند الحمل أو إذا لم تكتسبي وزناً كافياً أثناء الحمل ، فأنتِ أكثر عرضة للولادة المبكرة ويكون الجنين أصغر من عمر الحمل (صغير لعمر الحمل / SGA). في النهاية ، ستلد طفلاً بوزن منخفض عند الولادة (LBW).

يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى تعرض الطفل لعدد من المشاكل. يمكن أن يزيد LBW من خطر وفاة طفلك بعد الولادة. أظهرت دراسة أجريت عام 2013 من كلية الصحة العامة بجامعة ميريلاند أن النساء اللائي لم يكتسبن وزنًا كافيًا أثناء الحمل معرضات بشكل أكبر لفقدان أطفالهن في السنة الأولى من العمر. تبحث هذه الدراسة في العلاقة بين زيادة وزن الأم أثناء الحمل ، ومؤشر كتلة جسم الأم قبل الحمل وأثناء الحمل ، ووفيات الرضع.

ليس ذلك فحسب ، يمكن للأطفال LBW أيضًا أن يزيدوا من مخاطر مشاكل التغذية والنمو في وقت مبكر من الحياة. وهذا بدوره يمكن أن يزيد المخاطر الصحية في مرحلة البلوغ ، مثل السمنة والسكري وأمراض القلب. كلما قل وزن المولود ، زاد خطر تعرض الطفل لمشاكل صحية في وقت لاحق من الحياة.

ماذا تفعل إذا كان جسمك رقيقًا قبل الحمل؟

كل ما عليك فعله هو زيادة وزن جسمك حتى تصل إلى الوزن الطبيعي (تحقق من مؤشر كتلة الجسم) قبل الحمل. يمكن القيام بذلك عن طريق زيادة تناولك للطعام ، من خلال الاهتمام بالأطعمة المتوازنة من الناحية التغذوية ، بالطبع.

إذا كنت حاملاً بالفعل ولكنك لا تزالين تعاني من نقص الوزن ، فعليك محاولة اكتساب المزيد من الوزن أثناء الحمل. هذا يساعد على منع المضاعفات المختلفة التي يمكن أن تنتج عن نقص الوزن أثناء الحمل. إذا كنت تعانين من نقص الوزن قبل الحمل (مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5) ، يجب زيادة 13-18 كجم أثناء الحمل.