ماذا يحدث للطفل إذا تعرضت الأم للتوتر أثناء الحمل؟ & ثور؛ مرحبا بصحة جيدة

إن الحمل ليس بالأمر السهل. عند الحمل ، تشعر الأمهات أحيانًا بقلق شديد بشأن كل شيء. قد تكون التغيرات الهرمونية عند النساء الحوامل مزعجة في بعض الأحيان وتسبب مشاكل. فمثلاً تجد الأمهات صعوبة في الأكل بسبب الغثيان ، فيقلقون من أن تناول الأم يكفي للجنين ، أو صعوبة نوم الأم مما يسبب الإجهاد ، أو قلق الأم من الولادة ، وهكذا.

الإجهاد أثناء الحمل أمر طبيعي. ولكن إذا كانت المرأة الحامل تعاني في كثير من الأحيان من هذه الظروف للتدخل في أنشطتها ، فإن تأثير الإجهاد يمكن أن يؤثر على الجنين. يستطيع الأطفال في الرحم الشعور بما تعانيه الأم لأن الأم تنقل ما تشعر به إلى الجنين من خلال المواد أو الهرمونات التي ينتجها جسم الأم.

تأثير الإجهاد أثناء الحمل يؤثر على الجنين

عند الإجهاد ، ينتج الجسم الكورتيزول وهرمونات التوتر الأخرى. إذا تمكنت من التعامل مع التوتر ، فستقل استجابة جسمك للتوتر وسيعود جسمك إلى حالته الأصلية. لكن التوتر يمكن أن يكون خطيرًا إذا استمرت في الشعور به.

يمكن أن يؤدي الإجهاد العاطفي المستمر إلى تغيير نظام إدارة الإجهاد في الجسم ، مما يؤدي إلى المبالغة في رد فعل الجسم وإثارة استجابة التهابية (التهاب). يرتبط الالتهاب بانخفاض صحة الحمل ومشاكل نمو الجنين في رحم الأم.

تظهر الأبحاث المنشورة في مجلة Clinical Endocrinology أن الضغط الذي تشعر به المرأة الحامل له تأثير على الجنين. البحث الذي أجراه الأستاذ. فيفيت جلوفر من جامعة إمبريال كوليدج لندن ود. بامبا ساركار من مستشفى ويكسام بارك ، بيركشاير أخذت عينات دم من 267 امرأة حامل والسائل الذي يحيط بالجنين حول الجنين في الرحم.

ووجدت الدراسة أنه في الأسبوع 17 من الحمل أو بعد ذلك ، كانت المستويات المرتفعة من الكورتيزول في دم الأم عندما تعرضت الأم للضغط النفسي مرتبطة بشكل إيجابي بمستويات الكورتيزول المرتفعة في السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين. كما توصلت الأبحاث إلى أن علاقة الإجهاد الذي تتعرض له الأمهات بحالة الجنين تزداد قوة مع زيادة سن الحمل.

الكورتيزول (هرمون التوتر الذي ينتجه الجسم عندما نشعر بالقلق) مفيد على المدى القصير لأنه يساعد الجسم على التعامل مع الإجهاد. ومع ذلك ، بالنسبة للضغط على المدى الطويل ، يمكن أن يسبب الكورتيزول التعب والاكتئاب ويجعل الأمهات عرضة للإصابة بالمرض. هناك حاجة إلى مزيد من البحث للكشف عن كيفية تأثير آلية إجهاد الأم على الجنين ، أثناء الرضاعة والطفولة. ومع ذلك ، وبناءً على هذه الدراسة فقد تبين أن المستويات العالية من التوتر أثناء الحمل لها تأثير على الجنين لأن هرمونات التوتر تنتقل من الأم إلى الجنين عبر المشيمة.

الإجهاد عند النساء الحوامل له تأثير على الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة

كما ورد من webmd ، قالت آن بوردرز ، طبيبة التوليد في مستشفى إيفانستون بجامعة نورث شور هيلث سيستم أن هناك بعض البيانات التي تظهر أن الإجهاد المزمن الذي لا يمكن للمرأة الحامل التعامل معه يرتبط بانخفاض وزن المواليد (انخفاض الوزن عند الولادة) والولادة المبكرة.

بحث بواسطة Wadhwa ، وآخرون. (1993) أظهر أن الأمهات اللائي عانين من مستويات عالية من الإجهاد النفسي أثناء الحمل ارتبطن بانخفاض وزن الولادة وأن الأمهات كن أكثر عرضة للولادة المبكرة (قبل 37 أسبوعًا من الحمل). وقالت وادوا أيضًا إن العديد من التغيرات البيولوجية تحدث عندما تتعرض الأم للتوتر ، بما في ذلك زيادة هرمونات التوتر وزيادة احتمالية الإصابة بالعدوى داخل الرحم. يستجيب الجنين لمحفزات الضغط من الأم ويتكيف مع التغيرات التي تحدث.

كيف تتعاملين مع التوتر أثناء الحمل؟

من الطبيعي أن تعاني النساء الحوامل من الإجهاد. ومع ذلك ، يجب أن تكون المرأة الحامل قادرة على التحكم في التوتر ، وليس الشعور بالذنب تجاه التوتر الذي يزيد الأمر سوءًا. كل شخص لديه طريقة مختلفة في التعامل مع التوتر ، لذلك من المهم أن تعرف نفسك. عند التعامل مع التوتر ، يمكنك أن تبدأ بالاعتراف بما يسبب لك التوتر ، ثم تعرف على أفضل السبل للتعامل مع هذا الضغط.

في بعض الأحيان ، يمكن أن يساعدك التحدث إلى نساء حوامل أخريات في تقليل التوتر لأنك تشارك المشاكل وتتبادل الأفكار مع النساء الحوامل الأخريات حتى لا تقلق كثيرًا بشأن مشاكلك.

طريقة أخرى هي كتابة مشكلتك. تدوين كل شيء يدور في ذهنك يمكن أن يمنحك أفكارًا لحل المشكلات. يمكنك أيضًا ممارسة اليوجا أو الرياضات الأخرى التي تجعلك تشعر بالهدوء والاسترخاء. الأهم هو العثور على وظيفة تجعلك سعيدًا.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك حاجة ماسة إلى الدعم من العائلة والأصدقاء ومن حولك لجعلك سعيدًا وضمان صحتك. تجنب أدنى قتال مع الأشخاص من حولك حتى لا تزيد العبء على عقلك. حاول دائمًا التفكير بإيجابية لأنه يمكن أن يجعل قلبك سعيدًا.