كيف تتعامل مع سوء التغذية عند الكبار؟

نقص التغذية هو حالة لا يحصل فيها الشخص على العناصر الغذائية الكافية وفقًا لاحتياجاته. إذن ، كيف نحلها؟ كيف تعرف ما إذا كان الشخص بالداخل يعاني من سوء التغذية؟ تحقق من الشرح أدناه.

ما هي العلامات التي تشير إلى أن البالغين يعانون من سوء التغذية؟

• قلة الشهية أو عدم الاهتمام بالطعام
• إعياء
• نحيف
• يهان بسهولة
• صعوبة في التركيز
• أشعر دائمًا بالبرد
• فقدان الدهون وكتلة العضلات (فقدان الوزن)
• تمرض كثيرًا وتستغرق وقتًا أطول للتعافي
• اكتئاب
• التعب المستمر

في الحالات الأكثر شدة ، ضيق في التنفس ، شحوب الوجه ، جفاف شديد في الجلد ، جفاف الشعر ، وسهولة تساقط الشعر

لماذا يعاني البالغون من سوء التغذية؟

هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب إصابة الشخص بسوء التغذية. من بين أمور أخرى:

• قلة تناول الطعام على مدى فترة طويلة من الزمن.
• وجود اضطرابات نفسية تؤثر على القدرة على الأكل (مثل فقدان الشهية العصبي).
• وجود مشاكل صحية مثل مشاكل الجهاز الهضمي التي يمكن أن تؤثر على القدرة على الأكل أو الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي لدى مرضى السرطان.

كيفية التعامل مع سوء التغذية عند البالغين

في الأساس ، سيختلف التعامل مع سوء التغذية من شخص لآخر. كل هذا يتوقف على مدى الخطورة التي حدثت ، والأمراض المصاحبة (المضاعفات) التي تنشأ أيضًا.

سيقدم أخصائيو التغذية عادةً خطة علاج محددة جدًا لكل شخص.

التغييرات الغذائية هي أهم تدخل أو حل يقدمه خبراء التغذية. إذا كنت تعاني من سوء التغذية ، فقد يُطلب منك زيادة كمية الأطعمة المغذية في نظامك الغذائي ، أو استخدام مكملات معينة.

هناك عدد من التغييرات الغذائية التي يجب أن تكون على دراية بها:

• تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والمغذية ، وليس فقط ذات السعرات الحرارية العالية.
• تناول القليل ولكن في كثير من الأحيان.
• تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الكبيرة.
• اشرب المشروبات التي تحتوي أيضًا على سعرات حرارية.

إذا كانت حالتك غير قادرة على تلبية احتياجاتك الغذائية عن طريق الفم (عن طريق الفم) ، فقد يتم إعطاؤك:

• يعمل الأنبوب الصغير كقناة لإدخال العناصر الغذائية مباشرة في الجهاز الهضمي. هذا يسمى أيضا عملية أنبوب تنظير المعدة عبر الأنف. يمكن وضع هذا الأنبوب في المعدة أو الأمعاء.
• التسريب لتوفير العناصر الغذائية والسوائل مباشرة في الأوعية الدموية.

بعد حصولك على برنامج خاص ، عادة ما يتم ذلك يراقب مرة أخرى لترى مدى تقدم وزنها وقدرتها على الأكل. يمكن أن تساعد المراقبة المنتظمة في التأكد من أن السعرات الحرارية والمغذيات التي تتناولها صحيحة أم لا.

x