الصلع المبكر عند الذكور وكيفية التعامل معه & الثور؛ مرحبا بصحة جيدة

أصبح الصلع الذكوري النمطي المبكر أكثر شيوعًا. بالنسبة الى نحن. المكتبة الوطنية للطب (NLM)، أكثر من 50٪ من الرجال فوق سن الخمسين سيعانون عاجلاً أم آجلاً من الصلع. ومع ذلك ، لم يبدأ عدد قليل من الرجال أيضًا في الشعور بالصلع عندما بلغوا سن 21 عامًا. ما أسبابه وكيفية التعامل معه؟

ما هي أسباب الصلع المبكر؟

يفقد الشخص كل يوم حوالي 100 شعرة. لكن هذا طبيعي ولن يسبب الصلع المبكر طالما ينمو شعر جديد في نفس الوقت. حسنًا ، يحدث الصلع الذكوري المبكر عند وجود خلل في هذه الدورة.

ومع ذلك ، هناك عدد من الأشياء التي يجب أخذها في الاعتبار. زراعة الشعر عملية جراحية ، لذلك فهي مكلفة للغاية ومؤلمة. علاوة على ذلك ، عليك أيضًا توخي الحذر بشأن المخاطر مثل العدوى والندوب التي يصعب التخلص منها.

تغيير نمط الحياة

1. توقف عن التدخين

من الآثار السلبية العديدة للتدخين ، من بينها تساقط الشعر أو الصلع. تسبب السجائر أيضًا أضرارًا أخرى للشعر ، مثل الشيب المبكر. كما تم إجراء دراسة والنتائج تتماشى مع هذا البيان ، أي أن التدخين له تأثير سلبي على الشعر.

2. علاج تدليك الرأس

من لا يحب التدليك. لن تشعر فقط بالراحة ، ولكن التدليك على الرأس يمكن أن يحفز نمو الشعر. أثبتت دراسة ذلك عن طريق جمع الرجال ثم تدليكهم لمدة 4 دقائق يوميًا ولمدة 24 أسبوعًا. ونتيجة لذلك ، تبين أن أولئك الذين تلقوا هذا العلاج أصبح لديهم شعر أكثر كثافة.

3. نظام غذائي متوازن

يمكن لنظام غذائي متوازن مثل تناول الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والحفاظ على تناول السكر أن يقيك من الصلع. تم العثور أيضًا على فيتامينات معينة مرتبطة بشعر صحي. يجب تضمين الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد وأوميغا 3 والبروتين في نظامك الغذائي كل يوم.

لذلك ، حان الوقت الآن لمنع الصلع في وقت مبكر.