جدول المحتويات:
أحيانًا لا يجد الكثير من الناس الوقت الكافي لغسل شعرهم في الصباح. بدلاً من ذلك ، يختار العديد من الأشخاص الاستحمام ليلاً بعد العمل أو إنهاء التمرين. بسبب التعب ، ليس من غير المألوف أن نغفو وشعرنا لا يزال رطبًا. هل النوم بشعر مبلل خطر؟
على الرغم من أن الكثير من الناس يعتبرون هذه العادة غير ضارة ، إلا أن النوم بشعر مبلل يمكن أن يسبب مشاكل صحية ، كما تعلم. أي شئ؟
لماذا لا يمكنك النوم بشعر مبلل على الفور
فيما يلي بعض المشاكل الصحية التي يمكن أن تظهر إذا كنت معتادًا على النوم بشعرك غير جاف بعد الاستحمام ليلاً.
1. صداع
هل سبق لك أن استيقظت من النوم وأنت تعاني من صداع أو شعرت بثقل في الرأس؟ قد يكون هذا أحد الآثار الجانبية للنوم بشعر مبلل. يحدث هذا لأن درجة حرارة رأسك الباردة لا يمكن أن تتكيف مع درجة حرارة الجسم التي لا تزال دافئة بعد يوم من الأنشطة.
خاصة إذا كنت تنامين وشعرك ملفوفًا بمنشفة. والسبب هو أن هذا في الواقع يجعل الرطوبة على الرأس تدوم لفترة أطول. نتيجة لذلك ، يمكن أن يؤثر ذلك على الدورة الدموية في فروة الرأس ، وعندما يزداد التوتر ، يمكن أن يسبب صداعًا شديدًا يعطل نومك.
2. تلف الشعر
ربما يكون هذا الخطر الصحي هو الأكثر وضوحًا. يؤدي النوم بشعر مبلل إلى إضعاف مسام فروة الرأس وخيوط الشعر لأن الشعر يصبح رطبًا طوال الليل. نتيجة لذلك ، سيجعل ذلك شعرك عرضة للتساقط والتلف.
3. عدوى فروة الرأس
يمكن أن تكون الوسائد أرضًا خصبة للبكتيريا التي تأتي من العرق والأوساخ والغبار وخلايا الجلد الميتة وحتى اللعاب الذي يتم امتصاصه فيها. الآن ، عندما تنام وشعرك غير جاف ، سيكون هذا هو المكان المثالي لتكاثر البكتيريا ، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى أو تهيج فروة الرأس. في الواقع ، من المحتمل جدًا أيضًا أن تسبب هذه الحالة التهابات فطرية يمكن أن تظهر على فروة الرأس والجلد المحيط بها.
4. اصنع الزكام
نقلاً عن صفحة New Health Advisor ، فإن النوم وشعرك لا يزال مبللاً مع دعم درجة حرارة الغرفة الباردة سيجعل جسمك أكثر عرضة للإصابة بفيروس الأنفلونزا. إحدى النظريات التي تدعم هذه الفكرة هي أنه عندما يتعرض جسمك للهواء البارد ، فسيتم تقييد نظام الأوعية الدموية في أنفك وحلقك.
تؤثر هذه الحالة على خلايا الدم البيضاء ، حيث تكون خلايا الدم البيضاء أبطأ قليلاً في محاربة الالتهابات في الجسم. نتيجة لذلك ، تقل مناعة الجسم بحيث يسهل على الأنفلونزا مهاجمة الجسم. لهذا السبب ، تجنب النوم بشعر مبلل. خاصة إذا كانت درجة حرارة غرفتك باردة.
