يمكن أن تنتشر بكتيريا الفم إلى الدماغ ، فكيف يمكنك منعها؟

يمكن أن تعيش البكتيريا في أي مكان ، بما في ذلك الجسم ، مثل الأمعاء أو تجويف الفم. ليس فقط الحياة ، فهذه المخلوقات فائقة الصغر يمكنها الانتقال من عضو إلى آخر. على سبيل المثال ، يمكن أن تنتقل البكتيريا الموجودة في الفم إلى الدماغ. لماذا يحدث هذا وكيف نمنعه؟

مرض يسببه انتشار البكتيريا في تجويف الفم إلى الدماغ

يعيش أكثر من مليارات البكتيريا في فمك. هناك بكتيريا جيدة تدعم الصحة ، وهناك أيضًا بكتيريا تسبب الالتهابات والمرض. تسمى هذه البكتيريا الموجودة في الفم بالميكروبيوم الفموي.

تعيش البكتيريا على الخدين الداخليين واللسان والحنك واللوزتين واللثة. إذا كانت البيئة في الفم شديدة الحمضية ، ورطبة ، وقذرة ، يمكن أن تزدهر البكتيريا المسببة للأمراض.

ليس فقط في الفم ، يمكن للبكتيريا أن تدخل مجرى الدم حتى تتمكن من الانتقال إلى القلب والأمعاء والدماغ. من الجراثيم الخطيرة التي يمكن أن تسبب التهابًا في الجسم هي P.orphyromonas gingivalis (ص) - البكتيريا التي تسبب مشاكل اللثة.

أظهرت دراسة أجرتها كلية الطب بجامعة لويزفيل أن كمية Pg في أدمغة مرضى الزهايمر كانت أعلى منها في أدمغة الأشخاص الأصحاء.

يشير هذا إلى أن الميكروبيوم الفموي يمكن أن ينتقل إلى الدماغ ويسبب العدوى.

نصائح لمنع انتشار بكتيريا الفم إلى الدماغ

يعتبر نقل البكتيريا من الفم إلى أجزاء أخرى من الجسم ، بما في ذلك الدماغ ، عملية طبيعية. لا يمكنك منع انتقال هذه البكتيريا بشكل كامل.

ومع ذلك ، يمكن تقليل عدد البكتيريا التي تدخل مجرى الدم. الحيلة ، بالطبع ، هي العناية بنظافة الفم.

العناية بالأسنان والفم حتى لا تصل البكتيريا إلى المخ هي نفس العناية بالأسنان بشكل عام والتي عادة ما تقوم بها وهي:

1. اغسل أسنانك بالفرشاة بانتظام

حتى لا تنمو البكتيريا السيئة في الفم بسرعة وتصل إلى الدماغ ، يجب الحفاظ على نظافة الأسنان. اغسل أسنانك مرتين في اليوم أي بعد الوجبات وقبل النوم.

لا تنظف أسنانك بسرعة أو بشدة. يستغرق حوالي دقيقتين لتنظيف أسنانك بالتساوي. ثم اشطف فمك بالماء النظيف.

بالإضافة إلى ذلك ، حافظ على نظافة فرشاة الأسنان الخاصة بك. قبل استخدام فرشاة الأسنان ، اشطفها بالماء أولاً. بعد ذلك ، احفظه في مكان جاف.

لا تترك فرشاة أسنانك مبللة ورطبة ، لأن ذلك يمكن أن يعزز نمو البكتيريا والعفن والخميرة.

2. استخدم خيط تنظيف الأسنان

يمكن لبكتيريا الفم أن تتسلل إلى الشقوق الضيقة في الأسنان. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تحدث أمراض اللثة وتكون بكتيريا الفم لديها فرصة أكبر للانتقال إلى الدماغ.

لا تقلق ، يمكنك تحسين نظافة أسنانك من خلال الخيط (باستخدام خيط تنظيف الأسنان).

3. الغرغرة بالماء بعد الأكل

يمكن للطعام أن يجعل الرقم الهيدروجيني للفم أكثر حمضية. يمكن أن يتحول الطعام المتبقي الذي يلتصق بالأسنان ولا يتم تنظيفه إلى ترسبات تستمر في التراكم من يوم لآخر.

هذه البيئة الفموية القذرة هي مكان مناسب لتكاثر البكتيريا. هذا يمكن أن يزيد من خطر العدوى وانتشار بكتيريا الفم إلى الدماغ.

حسنًا ، قبل تنظيف أسنانك بعد الأكل ، من الجيد الانتظار 30 إلى 45 دقيقة. تغرغر بالماء أولاً لتنظيف بقايا الطعام.

بعد ذلك ، استمر في تنظيف أسنانك بالفرشاة لتقليل عدد البكتيريا.

لماذا لا تغسل أسنانك بالفرشاة بعد الأكل مباشرة؟ الأطعمة الحلوة والحامضة يمكن أن تضعف مينا الأسنان (الطبقة الخارجية).

لهذا السبب ، فإن تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى تآكل مينا الأسنان أيضًا.

4. الفحوصات الروتينية لصحة الأسنان

الخطوة التالية هي إجراء فحوصات روتينية لصحة الأسنان للطبيب. يجب أن يتم ذلك كل 6 أشهر على الأقل. علاوة على ذلك ، إذا كنت معرضًا جدًا لمشاكل الأسنان والفم.