جدول المحتويات:
الانفصال مفجع. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الناس ، قد يكون الذهاب والخلف بمفردك أكثر تعذيبًا. لذلك ، غالبًا ما يتبادر إلى الذهن خيار العثور على صديق جديد كحل. لكن في الواقع ، هل من المقبول أن تبدأ علاقة على الفور عندما تنفصل للتو؟
هل يمكنني العثور على صديق جديد على الفور بعد الانفصال؟
في الواقع ، لا يوجد شيء يمنعك من إنجاب صديق بعد الانفصال مباشرة. لكن السؤال هو ، ما هو هدفك من القيام بذلك؟ كمتنفس للشعور بالوحدة أو لأنك مستعد لبدء علاقة مرة أخرى؟ هذا ما عليك بعد ذلك أن تسأله لنفسك.
صرّح شامين عجان ، معالج جنسي من الولايات المتحدة ، أن المواعدة بهدف إيجاد شريك جديد دون حل المشاعر أولاً ، تظهر جانبًا أنانيًا في النفس.
هذا لأنه عندما تقرر أن يكون لديك صديق مرة أخرى ، لكن مشاعرك لم تنته ، فإنك تجعل شريكك الجديد ضحية دون أن تدرك ذلك.
عندما تنفصل للتو ، ليس من المستحيل أن تظل كل ذكريات حبيبك السابق في قلبك. إذا كان الأمر كذلك ، فلماذا تبحث عن صديق جديد؟ ما الهدف من وجود صديق آخر؟ لا تضحي بالآخرين إذا كان الهدف ببساطة هو ملء فراغ قلبك بعد الانفصال عن حبيبتك السابقة.
إذا كنت لا تزال مجروحًا أو مهووسًا بشريكك السابق أو مرتبكًا بشأن الخطأ الذي حدث معك والذي يمكن أن تنفصل عنه ، فهذه علامة على أنك لست مستعدًا لبدء علاقة جديدة.
أنت بحاجة إلى وقت للتعافي من العلاقات السابقة. عادة ، كم من الوقت سيعتمد أم لا على العديد من العوامل ، من جدية العلاقة إلى سبب الانفصال نفسه. لذلك ، لا يجب أن تواعد شخصًا على الفور عند الانفصال.
امنحها استراحة قبل بدء علاقة جديدة
بدلًا من الانشغال بالبحث عن صديق جديد ، امنح نفسك وقتًا للتفكير والاستبطان. بحسب د. تقول بوليت شيرمان ، عالمة النفس في نيويورك ، إن ما عليك فعله عند الانفصال هو أن تتأمل نفسك من خلال التعلم من الماضي.
أنت بحاجة لمعرفة ما هو الخطأ في علاقتك بالأمس. بعد ذلك ، اجعل هذا درسًا لك لاستخدامه كحكم في علاقة جديدة.
ابكي إذا كنت تريد أن تخرج من الحزن. استمتع بالعملية لأنك في هذه المرحلة ستجد الكثير من الدروس المهمة التي يمكن تعلمها وتحسينها في المستقبل.
بعد أن تدرك أن كل مشاعرك مع حبيبتك السابقة قد انتهت تمامًا ، يمكنك البدء في البحث عن بديل. بهذه الطريقة ، فإن العلاقة التي ستتم متابعتها مع أشخاص جدد ليست مجرد منفذ. ومع ذلك ، فأنت تريد وعلى استعداد للبدء من جديد.
تذكر ، لا تتسرع في بدء علاقة عندما تنفصل إذا لم تتعافى تمامًا. لأنك ستضيف الأفكار والمشاكل إلى العلاقة الجديدة فقط إذا لم يتم حلها.
