حتى تصبح بشرة الطفل بيضاء ، هل يجب على المرأة الحامل شرب حليب الصويا كل يوم؟

هل أنت من النساء الحوامل اللواتي يشربن حليب الصويا بانتظام أثناء الحمل حتى يصبح جلد الطفل أبيض عند ولادته؟ يمكنك الحصول على هذه المعلومات من زميلاتك الحوامل أو نصيحة من والديك. فهل هذا صحيح طبيا؟

ما الذي يحدد لون بشرة الإنسان؟

يمكن أن يختلف لون بشرة الإنسان من شاحب جدًا إلى غامق جدًا. يتم تحديد تنوع ألوان بشرة الإنسان التي تختلف عن بعضها البعض من خلال كمية الميلانين (عامل تلوين البشرة). كلما زاد الميلانين على بشرتك ، أصبحت بشرتك أغمق.

هذا هو السبب في أن جلد العرق القوقازي ، أو ما نعرفه غالبًا باسم "القوقازيين" ، له لون بشرة أفتح. وفي الوقت نفسه ، يميل الأشخاص من العرق الآسيوي إلى أن يكون لونهم مصفرًا إلى بني اللون لأن لديهم المزيد من الميلانين.

يتحكم التركيب الجيني لوالديك في كمية الميلانين الموجودة لديك. إذا كان لديك أنت وشريكك ألوان مختلفة للجلد ، فسيرث طفلك صبغة الجلد الأكثر شيوعًا بينهما.

شرب حليب الصويا بشكل روتيني أثناء الحمل حتى يصبح جلد الطفل أبيض ، خرافة أم حقيقة؟

ننصح النساء الحوامل بشرب حليب الصويا فقط حتى تصبح بشرة الطفل بيضاء ، غير صحيح هل هناك. فول الصويا ، مثل أي طعام آخر ، ليس له دور على الإطلاق في تحديد لون بشرة الشخص عند ولادته في العالم. حتى الآن لا توجد دراسات طبية يمكن أن تدعم هذه النصيحة الوراثية.

كما هو موضح أعلاه ، فإن العامل الرئيسي الذي يحدد اللون الفاتح الغامق لبشرة الشخص هو الوراثة الجينية لكلا الوالدين. يمكن أن تؤثر هرمونات الإستروجين والبروجسترون في الجسم أيضًا على لون بشرتك ، من خلال التأثير على إنتاج خلايا الجلد الصباغية. بصرف النظر عن ذلك ، هناك عوامل أخرى من البيئة تحدد لون البشرة أيضًا. على سبيل المثال ، التعرض لأشعة الشمس ، والتعرض لبعض المواد الكيميائية ، وتلف الجلد ، وغيرها. كل هذه يمكن أن تؤثر على إنتاج الميلانين وبالتالي تؤثر على لون بشرتك.

ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن شرب حليب الصويا. في الواقع ، قد يكون حليب الصويا الذي تشربينه مفيدًا جدًا لصحتك والطفل في الرحم.

فوائد شرب حليب الصويا أثناء الحمل

يحتوي فول الصويا على مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية التي تم ربطها بفوائد صحية مختلفة. يعتبر فول الصويا أحد أفضل مصادر البروتين النباتي. يحتوي كل 100 جرام من فول الصويا على حوالي 36 جرامًا من البروتين. تم ربط استهلاك بروتين الصويا بانخفاض مستويات الكوليسترول.

يحتوي فول الصويا أيضًا على بروتينات نشطة بيولوجيًا ، مثل الليكتين واللوناس ، والتي قد يكون لها خصائص مضادة للسرطان. علاوة على ذلك ، يعتبر فول الصويا مصدرًا جيدًا لحمض الفوليك المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 9 أو حمض الفوليك. تناول حمض الفوليك مهم جدًا أثناء الحمل للوقاية من مخاطر الأمراض الخلقية مثل السنسنة المشقوقة وانعدام الدماغ.

يمكن أن يلبي فول الصويا أيضًا ما يصل إلى 27٪ من احتياجات الكالسيوم اليومية للنساء الحوامل. تعتبر الحاجة إلى الكالسيوم أثناء الحمل مهمة لمساعدة الطفل في الرحم على تكوين عظام وأسنان قوية ، وتنمية قلب وأعصاب وعضلات قوية. بالإضافة إلى ذلك ، يقلل الكالسيوم أيضًا من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ويقلل من خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج. يمكن أن يلبي حليب الصويا أيضًا احتياجات فيتامين د للنساء الحوامل اللائي يعانين من نقص فيتامين د.

الجزء الآمن من شرب حليب الصويا أثناء الحمل هو 3-4 أكواب في اليوم. أكثر من ذلك ، قد يستدير حليب الصويا للتدخل في صحتك.

المشاكل التي قد تحدث إذا شربت الكثير من حليب الصويا

فول الصويا مصدر جيد للبروتين النباتي. ومع ذلك ، فإن البروتينات الموجودة في فول الصويا (الجليسينين والكونجيلدينين) يمكن أن تؤدي إلى رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية. إذا كنت أحدهم ، فمن الضروري تجنب تناول فول الصويا بأي شكل من الأشكال.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي فول الصويا على الكثير من الألياف. يمكن أن يؤدي الاستهلاك العالي للألياف إلى انتفاخ البطن والإسهال لدى بعض الأشخاص الذين تكون معدتهم حساسة ، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم أعراض متلازمة القولون العصبي (IBS).

هناك أيضًا قلق من أن الاستهلاك المرتفع لمنتجات الصويا الغذائية ، بما في ذلك حليب الصويا ، قد يثبط وظيفة الغدة الدرقية ويسبب قصور الغدة الدرقية لدى الأفراد الذين يعانون من الحساسية أو الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية في البداية. ذكرت دراسة يابانية واحدة على 37 بالغًا أعراضًا مرتبطة بقصور الغدة الدرقية بعد تناول 30 جرامًا من الصويا يوميًا لمدة 3 أشهر. تشمل الأعراض الشعور بالتوعك والتعب السريع والنعاس بسهولة والإمساك وتورم الغدة الدرقية.

لتكوني أكثر أمانًا ، استشيري طبيبك المولد أولاً قبل اتخاذ قرار بتناول أو شرب أي شيء أثناء الحمل.