شرب ماء جوز الهند أثناء الحيض يجعل الدم غزيرًا حقًا؟

ماء جوز الهند هو المشروب المفضل لإرواء عطش مليون شخص. ومع ذلك ، تشعر العديد من النساء بالتردد أو التردد في شرب ماء جوز الهند أثناء الحيض لأنهن يخشين أن يؤدي إلى إفرازات مهبلية. تقول أسطورة أخرى أن شربه خلال دورتك الشهرية يجعل تدفق الدم أثقل. هل هذا صحيح؟ للإجابة على فضولك ، ضع في اعتبارك المراجعة التالية.

شرب ماء جوز الهند لجعل دم الحيض أثقل؟

أنت تستطيع. لا علاقة لماء جوز الهند بسبب غزارة دم الحيض. ينتج حجم دم الحيض الزائد بشكل عام عن اختلال التوازن الهرموني بحيث تزداد سماكة بطانة الرحم ويكون تدفق دم الحيض أثقل من المعتاد. على الرغم من أنه في بعض الحالات ، يمكن أن يشير دم الحيض المفرط (غزارة الطمث) إلى حالة صحية أكثر خطورة - لا تؤذي زيارة الطبيب أبدًا

كما أن اللوكورهويا لا ينتج عن شرب ماء جوز الهند أثناء الحيض. Leucorrhoea هو في الواقع شيء طبيعي يحدث لجميع النساء ، دون الاضطرار إلى التعرض لأي شيء. ينتج الجسم السائل المبيض بشكل طبيعي وتلقائي للمساعدة في تنظيف المهبل للحفاظ على نظافته ، وكذلك تليين وحماية المهبل من العدوى والتهيج. إذا كانت إفرازاتك المهبلية بيضاء نقية ولا تشم رائحة كريهة أو مريبة أو فاسدة ، فلا داعي للقلق كثيرًا.

حتى الآن لم يتم إجراء أي بحث يمكن أن يثبت أن شرب ماء جوز الهند مفيد للحيض ، ناهيك عن تحفيز إفرازات مهبلية أو مخاط في الدم. شرب ماء جوز الهند أثناء الحيض له فوائد عديدة لجسمك.

الفوائد التي يمكن الحصول عليها من شرب ماء جوز الهند أثناء الحيض

ماء جوز الهند هو مشروب صحي غني بالإلكتروليتات منخفضة السعرات الحرارية والسكر. من المثير للدهشة أن ماء جوز الهند خالٍ أيضًا من الدهون والكوليسترول. يمكن أن تساعد مستويات البوتاسيوم المرتفعة في ماء جوز الهند أيضًا على تنظيم وظائف القلب ، وكذلك الحفاظ على وظيفة العضلات الطبيعية والهضم. محتوى البوتاسيوم في ماء جوز الهند أعلى مما هو عليه عند تناول أربعة حبات من الموز.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي ماء جوز الهند أيضًا على الكثير من الفيتامينات والمعادن. محتوى الفيتامينات في ماء جوز الهند ، وبالتحديد فيتامين ب المركب (بما في ذلك الريبوفلافين ، النياسين ، الثيامين ، البيريدوكسين ، الفولات) وفيتامين ج وفي الوقت نفسه ، المحتوى المعدني في ماء جوز الهند يشمل الكالسيوم والحديد والمنغنيز والمغنيسيوم والزنك. المحتوى المعدني في ماء جوز الهند أفضل من المحتوى المعدني في البرتقال.

العناصر الغذائية المختلفة الموجودة في ماء جوز الهند تجعله مشروبًا ممتازًا للاستهلاك أثناء الحيض ، لأنه يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية وآلام الدورة الشهرية التي غالبًا ما تظهر.

النساء في فترة الحيض معرضات للجفاف وفقر الدم لأنهن يفقدن الكثير من سوائل الجسم. نتيجة لذلك ، يمكن أن تصبح أعراض آلام الدورة الشهرية مثل الصداع وتشنجات المعدة أكثر انتشارًا. حسنًا ، هذا هو المكان الذي يمكنك فيه جني فوائد شرب ماء جوز الهند أثناء الحيض. أظهرت دراسة نُشرت مؤخرًا في مجلة Medicine & Science in Sports & Exercise أن ماء جوز الهند قادر على تعويض سوائل الجسم المفقودة عند تناوله بكميات كبيرة.

ماء جوز الهند علاج جيد للإسهال والإمساك

يساعد المحتوى العالي من الإلكتروليت في ماء جوز الهند أيضًا على تخفيف أعراض الإسهال أو الإمساك الذي غالبًا ما يصيب بعض النساء أثناء فترة الحيض. في الواقع ، توصي منظمة الصحة العالمية بماء جوز الهند كعلاج للإسهال أكثر من محلول أملاح الإماهة الفموية في السوق.

بعد معرفة الحقائق ، لم تعودي خائفة من شرب ماء جوز الهند أثناء الحيض ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال في شك ، فمن الأفضل دائمًا استشارة الطبيب للحصول على شرح أكثر تفصيلاً.

x