فوائد الشاي الأخضر ، هل تجعلك تحملين بسرعة أم لا؟

هناك العديد من الدراسات التي تظهر أن الشاي الأخضر يمكن أن يزيد من الخصوبة عند النساء حتى يحملن بسرعة. ومع ذلك ، جادلت دراسات أخرى عكس ذلك. اذن ما هو؟

ماذا يحتوي الشاي الأخضر؟

الشاي الأخضر هو أحد أنواع الشاي المعروف بفوائده الصحية العديدة. وذلك لأن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل بمضادات الاكسدة والثيوبرومين. يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على ما يصل إلى 30-40٪ من مادة البوليفينول ، والتي لها أقوى تأثير مضاد للأكسدة من بين الأنواع الأخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على فيتامينات ب وحمض الفوليك الطبيعي والمغنيسيوم وكلاهما مهم للصحة.

هل صحيح أن الشاي الأخضر يمكن أن يجعلك تحملين بسرعة؟

أفاد عدد من الدراسات الصغيرة أن شرب كوب من الشاي الأخضر كل يوم يمكن أن يزيد من فرص الحمل مرتين. يعتقد الخبراء أن فوائد الشاي الأخضر على هذا الشاي تأتي من المركبات النشطة التي قد تكون مفيدة للنساء اللواتي يحاولن الحمل.

حمض الفوليك ، على سبيل المثال ، وهو نوع من حمض الفوليك الطبيعي. تحتاج النساء اللواتي يرغبن في الحمل بسرعة إلى حمض الفوليك لضمان سير عملية نمو الجنين وتطوره في بداية الحمل بشكل جيد. يمكن أن يساعد تناول الفولات المنتظم في تقليل مخاطر التشوهات الخلقية بنسبة 70٪ حتى قبل الحمل.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك حاجة إلى حمض الفوليك لتكوين خلايا الدم الحمراء الطبيعية ومنع النساء من الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل. حمض الفوليك مهم أيضًا لإنتاج وإصلاح واستمرار وظيفة الحمض النووي.

يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على مادة البوليفينول. تساعد مادة البوليفينول في تقليل الالتهاب وزيادة تدفق الدم إلى كل نسيج في جسمك. يساهم هذان العاملان في عملية الجسم لزيادة مستويات مخاط عنق الرحم ، مما يفيد في تسهيل حركة الحيوانات المنوية إلى الرحم لتخصيب البويضة.

يُعتقد أيضًا بقوة أن البوليفينول يحسن التبويض عند الإناث لإطلاق البويضات.

ومع ذلك…

على الرغم من أن العديد من الدراسات قد ذكرت أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد النساء على الحمل بسرعة ، إلا أن هناك عددًا قليلاً من الدراسات الأخرى التي تقول عكس ذلك. خلص الباحثون إلى أن شرب الشاي الأخضر بانتظام يقلل في الواقع من فرص المرأة في الحمل. تأتي هذه النظرية المعارضة من تأثيرات الكافيين في الشاي الأخضر.

الشاي الأخضر يحتوي على نسبة عالية من الكافيين. كوب واحد من الشاي الأخضر يمكن أن يحتوي على حوالي 100-200 ملغ من الكافيين. ذكرت إحدى الدراسات أن تناول أكثر من 300 ملليجرام من الكافيين يوميًا يزيد من خطر أن يكون الجنين في الرحم أصغر مما ينبغي.

كما أظهرت دراسات أخرى أن تناول الشاي الأخضر بانتظام أثناء الحمل يمكن أن يزيد من خطر حدوث عيوب خلقية والإجهاض.

شرب الشاي الأخضر جيد ، لكن هناك شروط

حتى الآن ، لم يتمكن خبراء الصحة من مختلف أنحاء العالم من الاتفاق على ما إذا كانت فوائد الشاي الأخضر مفيدة حقًا للنساء اللواتي ينوين محاولة الحمل ، أو العكس.

ومع ذلك ، فإن هذا لا يعني أنه لا يُسمح لك بشرب الشاي الأخضر إذا كنتِ تحملين أو تحاولين الحمل. عليك فقط إدارة الأجزاء بحكمة من خلال النظر في الفوائد والمخاطر.

وفقًا للكلية الأمريكية لأمراض النساء والتوليد وخبراء آخرين ، يجب أن يكون تناول الكافيين الموصى به للنساء في سن الإنجاب أقل من 200 مجم يوميًا.

إذا كنت تحاولين الحمل لمدة عام أو أكثر دون جدوى ، أو كانت دورتك الشهرية غير منتظمة ، يجب عليك استشارة أخصائي الخصوبة للحصول على الحل والعلاج المناسبين.

x