جدول المحتويات:
كل شهر ، تعاني كل امرأة من الحيض أو الحيض. في هذا الوقت ، تحدث تغيرات هرمونية في الجسم تجعل المرأة تعاني أيضًا من تغيرات مزاج. هذا شيء طبيعي أن يحدث. ولكن ، عندما يأتي الحيض ، هل أنت متأكدة أنك على صواب في الحفاظ على نظافة أعضائك الحميمة؟ جرب ، كم مرة تقومين بتغيير الفوط في اليوم؟
كم مرة يجب عليك تغيير الفوط؟
لا يمكن إزالة الضمادات أثناء فترة الحيض. يساعدك هذا الكائن على جمع وامتصاص دم الحيض الذي يخرج من المهبل. قد يكون لكل شخص تدفق دم مختلف في الدورة الشهرية كل يوم ، مما يؤثر على اختيار المناديل الصحية التي يستخدمونها.
ولكن ، بغض النظر عن شكل وطول وسمك الضمادة التي تختارها ، تأكد من تغيير الضمادة التي تستخدمها بانتظام. يمكن أن تسبب الفوط الصحية التي لا تتغير رائحة عدوى من بكتيريا دم الحيض. أيضًا ، إذا كان لديك تدفق كبير للدم ولم تعد الفوط قادرة على استيعاب ذلك ، فقد يتسبب ذلك في حدوث تسرب. بالتأكيد ، ليس ما تريده ، أليس كذلك؟
لذلك ، حدد مدى ثقل تدفق الدم. إذا كان تدفق الدم غزيرًا وكانت الضمادة التي ترتديها لا تمتص كمية كافية من دمك ، فقد تحتاج إلى تغيير الفوط الصحية بشكل متكرر. وفي الوقت نفسه ، فإن الوقت الموصى به لتغيير الفوط هو كل 4-6 ساعات من الاستخدام. هذا يعني أنه في يوم واحد يجب عليك تغيير الفوط 4-6 مرات.
كيف تنظف المهبل أثناء الحيض؟
لا يقتصر الأمر على تغيير الفوط الصحية بانتظام ، بل إن تنظيف المهبل أثناء الحيض مهم بنفس القدر. ومع ذلك ، لا تنظف المهبل بلا مبالاة. يتم تنظيف المهبل ببساطة بالماء والصابون العادي أثناء الاستحمام. على الأقل ، نظف المهبل أثناء الحيض أكثر من مرة للحفاظ على صحة المهبل.
اختاري صابون لتنظيف المهبل لا يحتوي على روائح ومطهرات. يمكن أن تؤثر على توازن البكتيريا ودرجة الحموضة في المهبل ، ويمكن أن تسبب تهيجًا لدى بعض الأشخاص.
أنت لا تحتاج حقًا إلى صابون معطر لجعل رائحة المهبل جيدة. يمكن تجنب رائحة المهبل ببساطة عن طريق تنظيف المهبل بانتظام. في الواقع ، يكفي تنظيف المهبل بالماء الدافئ. أنت بحاجة إلى معرفة ، يمكن للمهبل أن ينظف نفسه بالسائل الذي ينتجه. لذا ، لست بحاجة إلى صابون بمطهر.
نظفي منطقة المهبل جيدًا قبل تغيير الضمادات. خلال فترة الحيض ، يمكن أن يدخل الدم المساحات الصغيرة حول منطقة المهبل ، لذلك من المهم بالنسبة لك تنظيف المهبل والشفرين. أيضا ، نظف منطقة العجان ، وهي المنطقة المحيطة بالمهبل والشرج.
شيء آخر ، لا تتخذ الخطوة الخاطئة في تنظيف المهبل. يجب تنظيف المهبل في الاتجاه من المهبل إلى فتحة الشرج ، وليس العكس. يسمح التنظيف في الاتجاه من فتحة الشرج إلى المهبل للبكتيريا من فتحة الشرج بالدخول إلى المهبل والإحليل. لذلك ، قد يؤدي هذا إلى الإصابة.
احترس من الطفح الجلدي على الجلد
يمكن أن يحدث الطفح الجلدي أثناء فترة الحيض ، خاصة إذا كان الدم غزيرًا. يمكن أن يحدث هذا لأن الفوط الصحية تجمع الكثير من الدم ، وقد تم استخدامها لفترة طويلة ، وتسبب احتكاكًا بالفخذين.
لتجنب ذلك ، من الأفضل إبقاء منطقة المهبل جافة أثناء الحيض وتغيير الفوط الصحية بانتظام. يمكنك أيضًا وضع مرهم مطهر بعد الاستحمام أو قبل النوم حول منطقة الطفح الجلدي.
x
